ഒരു ക്ലാസിക് ട്യൂണ സാലഡ് സാൻഡ്വിച്ച് പ്രത്യേക എന്തെങ്കിലും അവിടെ ഉണ്ടെന്നതിൽ സംശയമില്ല. സമ്പന്നമായ ടിന, ക്രീം മയോന്നൈസ്, മധുരമുള്ള മധുരമുള്ള അച്ചാർ ഇഷ്ടിക എന്നിവയുടെ ആശ്വാസകരമായ ആഹ്ലാദം നമ്മുടെ ഹൃദയങ്ങളിൽ ഏറെയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ടിന്നിലടച്ച സ്റ്റഫ് അത് വെട്ടിക്കുറയ്ക്കില്ല.
ഈ അപ്ഗ്രേഡ് Gourmet ട്യൂണ ഒലിവ് ഓയിൽ സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്ന ഉയർന്ന ഗുണമേന്മയുള്ള jarred ട്യൂണ കഷണങ്ങൾ വേണ്ടി കോളുകൾ ഉരുകുന്നു. നിങ്ങൾ ഇനങ്ങൾ മാറുന്ന സമയത്ത് സാൻഡ്വിച്ച് ഗുണനിലവാരം വളരെ ശ്രദ്ധേയമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും കൈയിൽ ഇല്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക പലചരക്ക് സ്റ്റോറിൽ ചില ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല! എല്ലാവർക്കുമായി ഈ സാൻഡ്വിച്ചിൽ പ്രവേശിക്കാൻ കഴിയുന്ന ചില നുറുങ്ങുകളും തന്ത്രങ്ങളും ഞങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ചു!
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- ടുന സലാദിന് വേണ്ടി:
- 1/2 ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള മഞ്ഞ നിറത്തിലുള്ള ട്യൂണ ഫയൽ (ടോണിനോ പോലുള്ളവ)
- 1 സ്പൂൺ മയോ
- 1/2 ഗ്രാമ്പൂ കറുത്ത വെളുത്തുള്ളി
- 1 ടീസ്പൂണ് ചുവന്ന ഉള്ളി (നന്നായി മൂപ്പിക്കുക)
- 1 ടീസ്പൂണ് സെലറി (നന്നായി മൂപ്പിക്കുക)
- ചെറി കുരുമുളക് 1 ടേബിൾ
- 1 നാരങ്ങനീര് മുതൽ ജ്യൂസ്
- സാൻഡ്വിച്ച് വേണ്ടി:
- വിസ്കിൻസ് ഗ്രേയേറിയെ 1/3 കപ്പ്, അതിന്ടെ ഇടുക
- വിത്ത് ബ്രഡ്സിന്റെ 2 കഷണങ്ങൾ
- ഉപ്പിട്ട വെണ്ണ 2 പാത്തുകൾ
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
തനു സാലഡ്:
- ഒരു ചെറിയ പാത്രത്തിൽ മായോ, കറുത്ത വെളുത്തുള്ളി, കുമ്മായം എന്നിവ ചേർത്ത് കറുത്ത വെളുത്തുള്ളി സുഗന്ധമായി മായോയിൽ സംയോജിപ്പിക്കും വരെ.
- അടുത്തതായി, ട്യൂണ കഷണങ്ങൾ, ചുവന്ന ഉള്ളി, സെലറി, ചെറി കുരുമുളക് എന്നിവ ഇടത്തരം വലിപ്പത്തിലുള്ള ബൗളിലും ഇളക്കുക. ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, സീസൺ.
സാൻഡ്വിച്ചിന്
- ഒന്നുകിൽ ഒരു ഇടത്തരം വലിപ്പമുള്ള ഇരിപ്പ് തൊട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പനിനീളം ഇടത്തരം ചൂട് വരെ ചൂടാക്കുക.
- ഇതിനിടയിൽ, സോൺവിച്ച് നിർമ്മിക്കുക - വെണ്ണ പകുതി ബേക്കറിയിൽ വയ്ക്കുക. സ്റ്റെപ്പ് 1 ൽ നിന്ന് ട്യൂണ സാലഡ് മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് മുകളിലെ ബാക്കിയുള്ള ചീസ് ചേർക്കുക.
- ഏതാനും മിനിറ്റ് അപ്പവും ഗ്രീക്കു സാൻഡ്വിച്ച് വെണ്ണയും ഉരുകുന്നത് വരെ ബ്രെഡ് ബ്രഷ്, പൊൻ-തവിട്ട് നിറമായിരിക്കും. അഴി
ടിപ്പുകൾ:
- ഓഹ്-അണ്ടർ ട്രെൻഡി ബ്ലാക്ക് വെളുത്തുള്ളി കണ്ടെത്താനാകുന്നില്ലേ? വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല! ലളിതമായ ഇത് വിടുക അല്ലെങ്കിൽ ഓവൻ വറുത്ത് വെളുത്തുള്ളി ഒരു മുഴുവൻ ഗ്രാമ്പൂ അല്ലെങ്കിൽ worcestershire സോസ് ഏതാനും dashes അതു പകരം.
- ഈ സാൻഡ്വിച്ചിൽ ചൂടാക്കാനുള്ള ഒരു വഴി നിങ്ങൾക്ക് ഇല്ലെങ്കിലോ ലഞ്ച് ബോക്സിൽ പായ്ക്ക് ചെയ്യണോ? ഇത് പുളയുന്നതിനുപകരം, സാൻഡ്വിച്ച് നിർമ്മിക്കുക, വെണ്ണയിൽ പകുതിയും വെണ്ണയിൽ ഒന്നും ഉപയോഗിക്കരുത്. ഈ രൂപത്തിൽ ഇപ്പോഴും അത്രയും സ്വാദിഷ്ടമാണ്!
- ഒലിവ് ഓയിൽ സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്ന ഫാൻസി ട്യൂണ കഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ക്യാൻസുള്ള പതിപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
- ചെറി കുരുമുളക് ഇഷ്ടമല്ലേ? സ്ക്രാച്ച് ചെയ്ത് ഒരു സ്പൂൺ മധുരമുള്ള pickle relish കൂടെ ക്ലാസിക്ക് റൂട്ട് പോയി.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 2347 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 204 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 124 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 59 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 577 മി |
| സോഡിയം | 1,031 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 88 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 9 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 56 ഗ്രാം |