പൂർണമായ മുട്ട പിടിച്ചു ഞാൻ എപ്പോഴും എനിക്ക് അത്ര എളുപ്പമായി തോന്നുന്നില്ല. ഇപ്പോൾ എത്ര ലളിതമാണെന്ന് എനിക്കറിയാം. കൃത്യമായ മുട്ട പിടിച്ചുപറിക്കാൻ എങ്ങനെ എന്റെ കഷണം മുട്ട ട്യൂട്ടോറിയൽ പരിശോധിക്കുക. അവർ ഞങ്ങളുടെ മനോഹരമായി തിരിഞ്ഞ് അവോക്കാഡോ ടോസ്റ്റിന്റെ മുകളിൽ തികഞ്ഞ നോക്കി.
ലളിതമായി മുട്ട പിടിക്കുക, മാസ്ക്, മാഷ്, ഒരു പുതിയ കഷണം മൊത്തത്തിൽ ഗോതസ്റ്റ് ടോസ്റ്റിൽ. അതിനെക്കാൾ ലളിതമായ അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ ആരോഗ്യകരമായ കിട്ടുന്നില്ല! ഞാൻ എണീറ്റിനെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന എന്റെ മുത്തശ്ശിക്കുവേണ്ടി ഒരു ചെറിയ ശ്രീറാച്ചയും കൂട്ടിച്ചേർത്തു! നിങ്ങൾ ശരിക്കും ഭ്രാന്തൻ പോയി പ്ലെയിൻ മസാലയിൽ അവോകാഡോ പകരം guacamole ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. ഇത് കുറച്ചുകൂടി പ്രവൃത്തിയാണ്, പക്ഷേ അത് തീർച്ചയായും മികച്ചതാണ്! നിങ്ങൾക്ക് അല്പം കായൻ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ചൂടുള്ള സോസ് അല്ലെങ്കിൽ സുഗന്ധതൈലത്തിന്റെ ഒരു ചാഞ്ചാടിക്കൊപ്പം നിങ്ങൾക്ക് ഇത് സുഗന്ധമാക്കാം. ഈ ടോസ്റ്റു വളരെ തുല്ല്യമാണ്!
ഏതു തരത്തിലുള്ള മുട്ടയും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഈ ടോസ്റ്റുകൾ നിങ്ങൾക്ക് യഥേഷ്ടം നൽകാം. വറുത്ത മുട്ടകൾ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കും. പോലും തുരങ്കം സ്വാഗതം! നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പം എത്രയോ! വേവിച്ച മുട്ടകൾക്കുള്ള ഒരു മുൻഗണന എനിക്കുണ്ട്, കാരണം മുട്ടകൾ ശാന്തമാകുമ്പോൾ ഞാൻ വെറുക്കുന്നു. എൻറെ ഭർത്താക്കൻ ഞാൻ ഭ്രാന്തനാണെന്ന് ചിന്തിക്കുന്നു, പക്ഷേ എനിക്ക് നിലകൊള്ളാൻ കഴിയില്ല.
ഞാൻ സ്വതന്ത്ര റേഞ്ച് മുട്ട ഉപയോഗിക്കാം സ്നേഹിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ കോഴികൾ ഉപയോഗിച്ചു ആ മുട്ടകൾ കൂടുതൽ ഇഷ്ടപ്പെട്ടു. പക്ഷേ, ഞങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക ബോബ്കാർ അവർ ദുഃഖത്തോടെ കൊല്ലപ്പെട്ടു. ഞങ്ങളുടെ ചിക്കൻ കൂട്ട് മുറ്റത്തിന്റെ അറ്റത്ത് ഇരുന്നു, കളകൾ പടർന്ന്, ജീവൻ തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ ചെറിയ pokey beaks വേണ്ടി വാഴ്ത്തി. ഒരു ദിവസം, ഞങ്ങൾ കൂടുതൽ കോഴികളെയും ലഭിക്കും ... അല്ലെങ്കിൽ ഒരുപക്ഷെ ഡക്കുകൾ? ഡക്ക് മുട്ടകൾ വളരെ, രുചികരമാണ്. പ്ലസ് ഡക്കുകൾ സുന്ദരമാണ്. ജോസഫ് ബോബ്ക്റ്റ് പ്രൂഫ് നേടുക.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1/2 അവോക്കാഡോ (പച്ചക്കറികൾ, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ ചങ്കിള്ള ഭാഗത്ത് ഇടുക!)
- 1 ഗോതമ്പ് ബ്രെഡ് മുറിച്ചു കളയുക
- 1 മുട്ട (പൊട്ടിച്ചിരിച്ചു, മുകളിൽ നിന്നും വേവിച്ച മുട്ട ട്യൂട്ടോറിയൽ പരിശോധിക്കുക!)
- 1 ഡാഷ് ഉപ്പ് (ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്)
- 1 ഡാഷ് കുരുമുളക് (രുചി)
- 1 ഡഷ് Sriracha (അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ചൂടുള്ള സോസ് ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്)
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ഗോതമ്പ് ബ്രെഡും അല്പം കറുപ്പിച്ചതിനുശേഷം അല്പം മൃദുവാക്കണം. ശരിക്കും ശല്യസമ്പന്നനായ ടോസ്റ്റും ടോപ്പിങ്ങുമൊത്ത് കഴിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.
- നിങ്ങളുടെ അവോക്കാഡോ മാഷ്, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന പോലെ ചങ്ക് ആയി മാറുന്നു. അവോക്കാഡോയിൽ അല്പം ഉപ്പ് തളിക്കേണം.
- നിങ്ങളുടെ മുട്ട പൂച്ച്, അല്ലെങ്കിൽ വറുത്ത മുട്ട ഉപയോഗിക്കുക, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതെന്തും!
- ടോസ്റ്റിന്മേൽ ഗംഭീരമായ ഉണക്കമുന്തിരി. ഇത് നിങ്ങളുടെ മുട്ട കൊണ്ട് മികച്ചത് ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതും ഉപ്പ് മറ്റൊരു തളിക്കുകയും ചെയ്താൽ മുകളിൽ ഒരു ചെറിയ സോസ് തളിക്കേണം! ആസ്വദിച്ച് ആസ്വദിക്കൂ!
- പാചകക്കുറിപ്പ് എളുപ്പത്തിൽ ഇരട്ടിയാകാം അല്ലെങ്കിൽ മൂന്നിരട്ടിയാകാം എന്നാൽ ഒറ്റ സെർവറിന് മികച്ചതാണ്, ടോസ്റ്റും ശാന്തമാക്കുന്നു, അവോക്കാഡോ പച്ച നിറത്തിൽ, മുട്ടകൾ തികച്ചും വേവിക്കുന്നതാണ്!
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 407 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 23 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 5 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 13 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 208 മി |
| സോഡിയം | 547 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 37 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 10 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 15 ഗ്രാം |