ധാരാളം ഇൻജക്ഷൻ marinades ഒരു കാജുൻ ഫ്ലേവറിന് ചുറ്റും നിർമ്മിച്ചു. ചൂടിൽ മൃദുവായതും എന്നാൽ സസ്യലതാശയങ്ങളിൽ സമ്പന്നവുമാണ് ഇത്. നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന പച്ചമരുന്നുകൾ നിലനിന്നിരുന്നതാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഇഞ്ചക്ഷൻ സൂത്രത്തിലൂടെ അവർ അവയ്ക്ക് അനുയോജ്യമാകും.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 3/4 കപ്പ്
- ഒലിവ് എണ്ണ
- 3/4 കപ്പ് ചുവന്ന വീഞ്ഞ്
- 1 സ്പൂൺ ഇറ്റാലിയൻ താളിക്കുക
- 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ
- ബാൽസിമിയം വിനാഗിരി
- 1 ടീസ്പൂണ് കുരുമുളക്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- നിങ്ങളുടെ ഇറ്റാലിയൻ താളിക്കുക നല്ലതാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക. നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ, ഒരു സുഗന്ധവ്യഞ്ജന അരക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മോർട്ടാർ ആൻഡ് pestle വഴി അത് ഔട്ട്.
- എല്ലാ ചേരുവകളും ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക. നിങ്ങൾ ഈ സൂചി വീണ്ടും റീടൈപ്പ് ചെയ്യുമ്പോൾ ഓരോ തവണയും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഉണർവ്വ് നൽകണം.
- പുറത്തെ സീസൺ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമാണ്. സംവിധാനം പോലെ കുക്ക് ടർക്കി . ശേഷിക്കുന്ന പഠിയ്ക്കല് ഉപേക്ഷിക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 1606 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 162 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 23 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 118 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 0 മി |
| സോഡിയം | 13 മി |
| കാർബോ | 9 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 1 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 1 ഗ്രാം |