ഈ സ്വാദിഷ്ടമായ സൂപ്പ് ഒരു ക്രീം ചാറു ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ചീര, രാജ്യ ഹാം ഒരു രുചികരമായ സംയോജനമാണ്. ഹാം ഒരു പ്രത്യേക തരം ഹാം ആണ്, അത് സാധാരണയായി "വരണ്ട സൌഖ്യം" ആണ്. തെക്കൻ അമേരിക്കയിൽ ഇത് കണ്ടെത്താൻ എളുപ്പമാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് അത് കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, പാചകത്തിൽ ഹാം പിടിയ്ക്കുക.
പെരുംജീരകം ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സൂപ്പിനൊപ്പം ഒരു സ്വാദിഷ്ടത്തെ കൂടുതലായി പൊട്ടിച്ചെടുക്കുന്നു, അത് അത്താഴത്തിന് അത്രമാത്രം മതിയാകും. തൃപ്തികരമായ കുടുംബസമാജത്തിന് കോൺബ്രെഡ് അല്ലെങ്കിൽ ക്രസ്റ്റു റോൾ, ഒരു ടോൺ സാലഡ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഈ സൂപ്പ് ഉപയോഗിക്കാം.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 3 ടേബിൾസ്പൂൺ വെണ്ണ
- 1 സവാള, പെട്ടെന്ന്
- 1 പെരുംജീരകം ബൾബ്, trimmed, പെട്ടെന്ന്
- 1 റിലി സെലറി, പെട്ടെന്ന്
- 1 ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി, പെട്ടെന്ന്
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ മാവു
- 3 കപ്പ് ചിക്കൻ ചാറു
- 3/4 കപ്പ് രാജ്യത്തിന്റെ ഹാം മുറിച്ചു
- 2 ഇടത്തരം ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, പെട്ടെന്ന്, 2 കപ്പ്
- 1 കപ്പ് അരിഞ്ഞത് ചീര അല്ലെങ്കിൽ എസ്കോളോൾ
- 1/2 ടീസ്പൂണ് ഉണക്കിയ ഇല thyme
- 1/2 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്
- 1/4 ടീസ്പൂൺ പുതിയ ഗ്രൗണ്ട് കുരുമുളക്
- 1 കപ്പ് കനത്ത ക്രീം
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഇടത്തരം ചൂടിൽ ഒരു വലിയ കനത്ത എണ്നിലെ വെണ്ണ ചൂടാക്കുക. പെട്ടെന്ന് ഉള്ളി, പെരുംജീരകം, സെലറി എന്നിവ ചേർക്കുക. കുക്ക്, മണ്ണിളക്കി, പച്ചക്കറികൾ ഇളയുന്നത് വരെ. വെളുത്തുള്ളി ചേർത്ത് 1 മിനിറ്റ് നേരം വേവിക്കുക.
- വെണ്ണ, പച്ചക്കറി, മാവ് എന്നിവ ഇളക്കുക. ചിക്കൻ ചാറു, ഹാം, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ചീര, കാശിത്തുമ്പ. പാചകം, ഇളക്കുക, കട്ടിയുള്ള വരെ തുടരുക.
- പാൻ അടച്ച് ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ടെൻഡർ വരെ. കനത്ത ക്രീം ലെ ഇളക്കി ഉപ്പും കുരുമുളക്, ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്. ഹീറ്റ് വഴി.
നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം
ക്രോക്ക്പോട്ട് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സൂപ്പ്
കെയ്സുള്ള സോസേജും പൊട്ടറ്റോ സൂപ്പും
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 552 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 35 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 20 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 10 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 95 മി |
| സോഡിയം | 1,356 മി |
| കാർബോ | 52 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 7 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 13 ഗ്രാം |