ഈ സുഗന്ധവ്യഞ്ജന ചുടുകള് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സൂപ്പ് ബാക്കൺ, പുളിച്ച ക്രീം, പച്ച ഉള്ളി, കൂടാതെ ചന്നമരങ്ങളുടെ സഹിതം ചീസ്, ചുട്ടുപഴുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കൊണ്ട് ലോഡ് ചെയ്യുന്നു. തക്കാളി സാലഡ് അല്ലെങ്കിൽ സാൻഡ്വിച്ചുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഉച്ചഭക്ഷണത്തിലോ അത്താഴത്തിന് വേണ്ടിയോ ഒരു സംതൃപ്തികരമായ സൂപ്പ് ആണ്.
ഈ കട്ടിയുള്ളതും രുചികരവുമായ ചിക്കൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സൂപ്പിനേക്കാൾ മികച്ച ചിലത് പാകം ചെയ്ത പരുത്തിക്കൃഷി, പച്ച ഉള്ളി എന്നിവ. അതു പുറംതോട് റോളുകൾ അല്ലെങ്കിൽ അപ്പം ഒരു ലളിതമായ തല്ലിയ പച്ച സാലഡ് ഒരു അസാധാരണമായ സൂപ്പ് അത്താഴം ചെയ്യുന്നു.
ഈ സൂപ്പ് ഉപയോഗിക്കാൻ മികച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങ് starchy ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ആകുന്നു. റുസെറ്റുകൾ മികച്ചതാണ്, എന്നാൽ യുകോൺ സ്വർണത്തിന് ഒരു ഇടത്തരം അന്നത്തെ ഉള്ളടക്കം ഉണ്ട്, അത് ഉപയോഗിക്കാം.
ഈ ബഹുസ്വരമായ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സൂപ്പിലേക്ക് നിങ്ങൾ ചേർത്തേക്കാവുന്ന ചില ഘടകങ്ങൾക്കുള്ള നുറുങ്ങുകളും വ്യതിയാനങ്ങളും കാണുക.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 8-10 കഷണം ബേക്കൺ (പെട്ടെന്ന്, ഏകദേശം 8 ഔൺസ്)
- 4 ടേബിൾസ്പൂൺ വെണ്ണ
- 1/2 കപ്പ് പെട്ടെന്ന് സെലറി
- 1 കപ്പ് സവാള പെട്ടെന്ന്
- 8 പച്ച ഉള്ളി (നേർത്ത വെണ്ണ)
- 1/3 കപ്പ് എല്ലാം-ആവശ്യാനുസരണം മാവു
- 3 കപ്പ്
- ചിക്കൻ ചാറു
- 2 കപ്പ്
- പകുതിയും പകുതിയും
- 4 വലിയ
- ബേക്കിംഗ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് (
- ചുട്ടുതിരിച്ചു , തൊലികളഞ്ഞത്, പെട്ടെന്ന്)
- 1 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ് (അല്ലെങ്കിൽ ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്)
- 1/4 ടീസ്പൂൺ നിലത്തു കുരുമുളക്
- 8 ഔൺസ് പുളിച്ച ക്രീം
- 8 ഔൺസ് മൂർച്ചയുള്ള ചന്ദർ ചീസ് കീറിത്തുറച്ചു
- ഓപ്ഷണൽ: അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയ പച്ച ഉള്ളി
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഇടത്തരം ചൂടിൽ ഒരു ഡച്ച് അടുപ്പിയിൽ അല്ലെങ്കിൽ വലിയ കെറ്റിൽ , ച്യൂയിംഗം വരെ തുകയല്ല വേവിക്കുക . ഒരു പാത്രത്തിൽ ബേക്കൻ പൊഴിഞ്ഞു കളയാൻ പാപ്പാ ടൗളുകളിലേക്ക് ബേക്കൺ നീക്കം ചെയ്യുക.
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ബാക്കൺ പൊടികൾ ചേർത്ത് കലത്തിൽ വെണ്ണയും അരിഞ്ഞതും സവാളയും ചേർത്ത് വയ്ക്കുക. കുക്ക്, പച്ചക്കറികൾ ഇളക്കി വരെ ഇളക്കിവിടുന്നു.
- വറുത്ത പച്ച ഉള്ളി, മാവു പൊടിച്ചതിന് ശേഷം ഇളക്കുക. 2 മിനിറ്റ് കുക്ക്, മണ്ണിളക്കി.
- ചിക്കൻ ചാത്തിൽ ഇളക്കുക. മിശ്രിതം കട്ടിയേറിയതും പച്ചക്കറികൾ വളരെ മൃദുവുക്തവുമാണ് പതിവായി മണ്ണിളക്കി, പാചകം തുടരുക.
- അര-കപ്പ്, പെട്ടെന്ന് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ചീസ് ലെ ഇളക്കുക. ചീസ് ഉരുകുന്നത് വരെ പാചകം തുടരുക.
- മിശ്രിതം വരെ ബാച്ചിലെ സൂപ്പിന്റെ പകുതി ഏകദേശം ഇളക്കുക.
- കലത്തിൽ കലർന്ന സൂപ്പ് ചേർത്ത് പുളിച്ച ക്രീം ചേർക്കുക.
- കുക്ക്, സൂപ്പ് ചൂടുള്ള കാലം വരെ നിരന്തരം മണ്ണിളക്കിയിടുക.
- ആവശ്യമുള്ള പക്ഷം തുകയല്ല കൂടെ അധിക നേർത്ത പച്ച ഉള്ളി കൊണ്ട് അലങ്കരിച്ച സൂപ്പ്.
നുറുങ്ങുകളും വ്യതിയാനങ്ങളും
- ഒരു ഇടത്തരം കാരറ്റ് വറുത്ത് സവാള, സെലറി എന്നിവ ചേർത്ത് ബാക്കോൺ പൊടിച്ചെടുക്കുക.
- ഉള്ളി ചേർത്ത് സൂപ്പ് ഒരു പെട്ടെന്ന് പച്ച അല്ലെങ്കിൽ ചുവന്ന മണിയുടെ കുരുമുളക് ചേർക്കുക.
- കൂടുതൽ വഴറ്റേണ്ടത് ഐഡിയാസ്: നന്നായി വറ്റല് ചീസ്, പുളിച്ച ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ guacamole ഒരു സ്വിറിൽ, വൃത്തിയാക്കിയ ചുവന്ന മണിയുടെ കുരുമുളക് , പുതിയ അരിഞ്ഞത് ായിരിക്കും.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 547 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 40 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 20 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 13 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 112 മില്ലിഗ്രാം |
| സോഡിയം | 1,452 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 24 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 2 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 23 ഗ്രാം |