ഈ ചിക്കൻ മുളക് ഉണങ്ങിയ വലിയ വടക്കൻ ബീൻസ്, ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ്സ്, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവകൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. സുഷിനി അല്ലെങ്കിൽ വേനൽ സ്ക്വാഷ് ഒരു നല്ല കപ്പലായ ഉണ്ടാക്കേണം ഒരു വേനൽ ഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കേണം.
അണ്ടിപ്പരിപ്പ് ഉള്ളിയിൽ ചിക്കൻ തുടക്കം ഉപയോഗിക്കാനും ചിക്കൻ തുടയിലും ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റുകളുമൊക്കെ ഉപയോഗിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 2 കപ്പ് വലിയ വടക്കേ ഉണക്കിയ ബീൻസ് (രാത്രി ഒലിച്ചിറങ്ങി)
- 3 കപ്പ് തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം
- 1 കപ്പ് ഉള്ളി (അരിഞ്ഞത്)
- 2 വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ (അരിഞ്ഞത്)
- 2 മുതൽ 3 വരെ ടിന്നിലടച്ച ജലാപ്പൊനോ കുരുമുളക് (അരിഞ്ഞത്)
- 2 ടീസ്പൂൺ നിലത്തു ജീരകം
- 1 ടീസ്പൂണ് മുളകുപൊടി
- 1 മുതൽ 1 1/2 പൗണ്ട് പ്രായമില്ലാത്ത ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് (1 ഇഞ്ച് കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക)
- 2 ചെറിയ പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ അല്ലെങ്കിൽ വേനൽ സ്ക്വാഷ് (ചതുരശ്ര)
- 1 (12 മുതൽ 15 ഔൺസ്) മുഴുവൻ കെർണൽ ധാന്യം (വറ്റിച്ചു)
- 1/2 കപ്പ് പുളിച്ച വെണ്ണ
- 2 1/4 കപ്പ് ഉപ്പ്
- 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്
- 1/4 കപ്പ് പാകം പുതിയ വഴറ്റിയെടുക്കുക ചില അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ വേണ്ടി
- വഴറ്റേണ്ടത്: 1 തക്കാളി (അരിഞ്ഞത്) അല്ലെങ്കിൽ ചെറി തക്കാളി (പകുതിയിൽ)
- വഴറ്റേണ്ടത്: പുളിച്ച വെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ പൊട്ടിച്ചിരിച്ചു ചീസ്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
വേവിച്ച കുപ്പറിൽ ബീൻസ്, തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക. മറ്റ് ചേരുവകൾ തയ്യാറാക്കുകയാണ് ചെയ്യേണ്ടത്. അരിഞ്ഞ ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, കുരുമുളക്, ജീരകം, കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർക്കുക.
ബീൻസ്, വെണ്ണചേരലിന് മുകളിൽ ചിക്കൻ വയ്ക്കുകയും കട്ടിയുള്ള വേനൽ സ്ക്വാഷ് കലത്തിൽ ചേർക്കുക. മൂടിക്കെട്ടി ചൂട് 7 മുതൽ 8 മണിക്കൂർ വരെ അല്ലെങ്കിൽ ബീൻസ് ടെൻഡർ വരെ ആയിരിക്കും. ധാന്യം, പുളിച്ച വെണ്ണ, ഉപ്പ്, നാരങ്ങ നീര്, അരിഞ്ഞത് വഴറ്റിയെടുക്കുക ഇളക്കുക.
മുളക് പാത്രങ്ങളിൽ ഒഴിക്കുക. പുളിച്ച ക്രീം ഒരു നുള്ളു അല്ലെങ്കിൽ അരിഞ്ഞത് തക്കാളി നുറുക്കിയത് പുതിയ പൊടിച്ചതോ ചേർത്ത് ചില കീറിപുകളുള്ള ചീസ്, ആവശ്യമെങ്കിൽ അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ.
നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം