ഈ രുചികരമായ സ്റ്റഫ് ചെയ്ത കൂൺ പാചകരീതി ക്ലാസുകളായ വെളുത്തുള്ളി, അപ്പം നുറുക്കുകൾ, അതേ അടിസ്ഥാന ചന്ദനമരുന്ന് ആവശ്യങ്ങൾക്കായി പഴയതും പഴയതും പഴയതും പഴയതുമാണ്. നിങ്ങളുടെ അതിഥികൾ പുതിയ സുഗന്ധങ്ങളോടെ ആസ്വദിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 2 പൗണ്ട് ഇടത്തരം കൂൺ (ഏകദേശം 3 ഡസൻ)
- 1 കഴിയും (6.5 ഔൺസ്) മിക്സഡ് ക്ലാസുകൾ
- 1/2 കപ്പ് വെണ്ണ
- 1 ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി (നന്നായി അരിഞ്ഞത്)
- 1/2 കപ്പ് അപ്പം നുറുക്കുകൾ
- 1/4 കപ്പ് ായിരിക്കും (പുതിയത്, അരിഞ്ഞത്)
- 3/4 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
- 1/4 ടീസ്പൂൺ കുരുമുളക്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- കൂൺ നിന്ന് കാണ്ഡം നീക്കം; ശുചിയാക്കേണ്ടതുണ്ട് കാണ്ഡം മാറി മാറി. പുതയിടുന്ന പാൻ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ഭാഗത്ത് കൂൺ തറയിൽ വയ്ക്കുക. മാറ്റിവെയ്ക്കുക.
- ക്ലോമുകൾ ഊറ്റി, ദ്രാവക സംവരണം.
- ഇടത്തരം ചൂട് ഒരു വലിയ പുളുസു, വെണ്ണ ഉരുകിപ്പോകും.
- കൂൺ തൊപ്പിയിൽ കുറച്ച് വെണ്ണ കൊണ്ട് ബ്രഷ് ചെയ്യുക.
- പുഴുക്കളിൽ വെണ്ണയിൽ ബാക്കിയുള്ളവ, അരിഞ്ഞ കാണ്ഡം, വെളുത്തുള്ളി, കഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് റിസർവ് ചെയ്ത ദ്രാവകം എന്നിവ അരച്ചെടുക്കുക.
- കീടങ്ങളും ബാക്കിയുള്ള ചേരുവകളും ഇളക്കുക. മുളകും തൊപ്പികളിലേക്ക് സ്പൂൺ വേരുകൾ മിശ്രിതം.
- 7 മുതൽ 9 മിനിറ്റ് വരെ അടുപ്പത്തുവെച്ചു ബ്രൈൻ കൂൺ, അല്ലെങ്കിൽ കൂൺ ടെൻഡർ വരെ ആൻഡ് തൈകൾ browned ആണ് വരെ നീക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 45 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 3 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 2 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 1 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 8 മി |
| സോഡിയം | 97 മി |
| കാർബോ | 4 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 1 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 2 ഗ്രാം |