അൽപം മിച്ച ബസിലി പെസ്റ്റോയുടെ പിറന്നാളിൽ നിന്ന് ഞാൻ ജനിച്ചു. എൻഡാമെയെ എനിക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള എല്ലാ വിഭവങ്ങൾക്കും വേണ്ടിയുള്ള എന്റെ ആഗ്രഹവും. ഭൂമിയിൽ എറ്റവും മികച്ച ഭക്ഷണസാധനങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് എഡാംകം. എനിക്ക് മറ്റൊരു നായയെ കിട്ടിയാൽ എഡാംേമിലേക്ക് അദ്ദേഹത്തെ വിളിക്കാം. എന്റെ നിലവിലെ തികഞ്ഞ നായ കുറ്റമാണ്, കൂപ്പര്.
ഇത് ഒരു നട്ട്-സ്വതന്ത്ര പെസ്റ്റോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ സൗജന്യമായി നട്ട് മറ്റൊരു നിമിഷം. ഞാൻ എപ്പോഴും നട്ട്-ഫ്രീ പെസ്റ്റോകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ട്, പക്ഷെ നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും കുട്ടികൾക്കായി പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ (അല്ലെങ്കിൽ ആരെങ്കിലും) നിങ്ങൾക്കറിയില്ല, അത് ഇരട്ട പരിശോധനയ്ക്ക് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഔട്ട്. ഈ പെസ്റ്റോ വളരെ തിളക്കമുള്ളതും വൃത്തിയുള്ളതും സ്വാദിഷ്ടവുമാണ്. എഡാമാം അത്ഭുതകരമായ ടെക്സ്ചർ ചേർക്കുന്നു , അതിനാൽ ആരും അണ്ടിപ്പരിപ്പ് നഷ്ടപ്പെടുത്തില്ല. നിങ്ങൾ പങ്കാളിക്ക് ആ അധിക ക്രാഞ്ച് ഓപ്ഷൻ വാഗ്ദാനം ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് മേശയിൽ വറുത്ത പൈൻ പരിപ്പ് ഒരു ചെറിയ പാത്രവും കഴിയും.
പാടില്ല: പാസ്ത പാചകക്കുറിപ്പുകൾ വീണ്ടും വീണ്ടും വീണ്ടും ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു
റാംപ്സ്, എഡാമാം, ഷുഗർ സ്നാപ് പീസ് എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം ലൈറ്റ് ക്രീം സോസിൽ പാസ്ത
ഒരു ക്രീം, ചീസീസ് സോസ് ലെ മത്തങ്ങ കൂടെ പാസ്ത ഷെല്ലുകൾ
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 പൌണ്ട് സ്പാഗെട്ടി (അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് നീണ്ട നേർത്ത പാസ്ത)
- 2 കപ്പ് എലമെം ഷെൽഡ് (പാക്കേജ് ദിശകൾ അനുസരിച്ച് പാകം ചെയ്ത് കുറച്ച് ടെൻഡർ വരെ, വളരെ ടെൻഡർ വരെ)
- 1/3 കപ്പ്
- മിന്റ് ബേസിൽ പെസ്റ്റോ (അല്ലെങ്കിൽ നട്ട് ഫ്രീ പെസ്റ്റോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടപ്രകാരം പെസ്റ്റോ വാങ്ങിയ ഒരു സ്റ്റോക്ക് ഉപയോഗിക്കുക)
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ
- 1/4 കപ്പ് Parmesan ചീസ് (പുതുതായി ബജ്റയും, സേവിക്കുന്നതിനായി)
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- പാക്കേജ് ദിശകൾ പ്രകാരം പാസ്ത പാചകം, ഒപ്പം വ., പക്ഷേ പാസ്ത പാചക വെള്ളം ഒരു കപ്പ് സൂക്ഷിച്ചു.
- ഇതിനിടയിൽ, ഭക്ഷണ പ്രോസസ്സറിലോ ബ്ലെൻഡറിലോ പെഡോളിൽ എഡാമിയും പെസ്റ്റോയും ചേർത്ത് ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതുവരെ. വശങ്ങളിൽ താഴേക്ക് വയ്ക്കുക, ½ കപ്പ് വെള്ളം, ഒലിവ് ഓയിൽ എന്നിവ വീണ്ടും ചേർത്ത് ചേർക്കുക. ചൂടുള്ള പാകം ചെയ്ത പാസ്തവുമായി എഡ്മമാം പെസ്റ്റോയെ ടോസ്റ്റു ചെയ്യുക. പാസ്തവ പാചകം ചെയ്യാൻ പാചക പാത്രത്തിൻറെ മറ്റൊരു ½ കപ്പ് വരെ ചേർക്കുക.
- ചൂടുപിടിക്കുക, മേശപ്പുറത്ത് പർത്തെസൻ കടന്നുപോകുക.
മിസ്സ് ചെയ്യരുത്: കൂടുതൽ 5-ഘടകത്തിന്റെ പാസ്തകൾ പാചകക്കുറിപ്പ്
ക്രീംഡ് സുണ്ട്രഡ് ടൊമാറ്റോ ആൻഡ് സ്പാളിൻ സോസ് പാസ്ത
പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ, തക്കാളിയും, ഫെറ്റയും ചേർന്നിരിക്കുന്ന ഗ്രെയ്റ്റ് പെണ്ണും
ചിക്കൻ, മഷ്റൂം മാർസല റോൾലെൾ
ചിക്കൻ സോസേജ്, കാലും ഒലീവും ചേർന്ന ക്യാമ്പെയ്ൻ
പെരുംജീരകം, ബേക്കൺ, പാർമെൻസൻ എന്നിവരോടുകൂടിയ തൈൻ സ്പാഗെട്ടി
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 339 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 7 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 1 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 4 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 3 മി |
| സോഡിയം | 70 മി |
| കാർബോ | 58 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 3 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 11 ഗ്രാം |