ഒരു മികച്ച മൾട്ടിവിറ്റമിനുള്ള പച്ചക്കറി ജ്യൂസ് പാചകക്കുറിപ്പ്

Juice പച്ചക്കറികൾ മികച്ച മൾട്ടിവിറ്റമിൻ അനുബന്ധ അധികം പോഷകങ്ങൾ കൂടെ പച്ചക്കറികൾ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ മിനിമം ദൈനംദിന ആവശ്യങ്ങൾ നേടുകയും ആരോഗ്യകരമായ വഴി ഒന്നാണ്! ചൂട്, pasteurization, പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ, സ്റ്റോറേജ് എന്നിവ ധാരാളം പോഷകങ്ങൾ നശിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ കുപ്പിവളച്ചിരിക്കുന്ന ജ്യൂസുകളിലോ ബോട്ടിൽഡ് ജ്യൂസിലോ നിങ്ങൾ കാണാത്ത പോഷകാഹാരങ്ങളോടൊപ്പം ജ്യൂസ്ഡ് വെജിഗീസ് നൽകും.

പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കൂട്ടിച്ചേർത്ത് വയറിളക്കത്തിന്റെ ആവശ്യങ്ങൾ മൂലം വയറ്റിൽ അസ്വസ്ഥനാകാം എന്ന് പോഷകാഹാര സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ഏതെങ്കിലും പച്ചക്കറി ജ്യൂസ് പാചകത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ആപ്പിളാണ് ഒഴിവാക്കലുകൾ, കൂടാതെ ഏതെങ്കിലും പഴം ഉപയോഗിച്ച് കാരറ്റ് ജ്യൂസ് ചെയ്യാം. എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും കൂടാതെ വർഷങ്ങളോളം എല്ലാ പച്ചക്കറി പഴങ്ങളും പഴങ്ങളും ഞാൻ കൂട്ടിച്ചേർത്തിരിക്കുന്നു.

ഏറ്റവും പുതിയ ഗവേഷണം

നൂറ്റാണ്ടുകളായി ചൈനക്കാരും ജപ്പാനുകളും അവകാശപ്പെട്ടതാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു: പച്ചക്കറി ജ്യൂസ് കഴിക്കുന്നത് ഔഷധഗുണമുള്ള പോഷകങ്ങൾ നൽകുന്നു. പച്ചക്കറിലുള്ള പോഷകങ്ങൾ അൽഷിമേഴ്സ് രോഗത്തെ 75% വരെ കുറയ്ക്കുന്നതായി സമീപകാല ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഹൃദ്രോഗസാധനങ്ങൾ കാർഡിയോവസ്ക്കുലർ രോഗവും ചില കാൻസർമാരും ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നുവെന്നും അണുബാധയെ നേരിടുകയാണെന്നും രോഗപ്രതിരോധ വ്യവസ്ഥയെ ശക്തിപ്പെടുത്താമെന്നും മറ്റു പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

അത്ഭുതകരമായ നേട്ടങ്ങൾ

ശരീരത്തിൽ നിന്നും ഓക്സിജൻ വാറ്റിയെടുക്കുന്നതിൽ വെജിറ്റേറിയൻ ജ്യൂസ് അസിസ്റ്റുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ക്ളോറോഫിൽ. പച്ച നിറത്തിലുള്ള ജ്യൂസുകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പോഷകഗുണങ്ങളെ വളരെ ഗുണം ചെയ്യും, ദഹനം സഹായിക്കും, പേശികളും അസ്ഥിയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ആരോഗ്യകരമായ ഹൃദയത്തെ നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുക.

ഇത് ശരീരത്തിൻറെ പി.എച്ച് സംതുലനത്തിലൂടെ അസിഡിറ്റി കുറയ്ക്കുകയും അങ്ങനെ വൃക്ക കല്ല് ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കപ്പ്, പച്ചില പച്ചക്കറികൾ, വിറ്റാമിൻ സി, ബി-കോംപ്ലക്സ്, ഇ, കെ, മില്ലുകൾ, പൊട്ടാസ്യം, കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പച്ചിലകൾ പ്രോട്ടീൻ നല്ല ഉറവിടം ആകുന്നു. ഇവ കലോറിയും പഞ്ചസാരയും കുറവാണ്.

ജ്യൂസ്ഡ് വെജിഗുകൾ ഉടൻതന്നെ കഴിക്കണം, കാരണം എൻസൈമുകൾ, ആൻറിഓക്സിഡൻറുകൾ, മറ്റ് ഫൈറ്റോന്യൂറിയൻറുകൾ തുടങ്ങിയ പോഷകാഹാരങ്ങൾ ഉടൻ തകരാൻ തുടങ്ങും.

വലിയ പാചകക്കുറിപ്പ്

അമീർ വൈഗ്ജിയുടെ ജ്യൂസ്! (ഇത് എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ടതും ലളിതമായി V8 ലെ ചേരുവകളും!)

• 3 തക്കാളി - തൊലി എല്ലാം!
• 1 കാരറ്റ് - unpeeled
• 1/2 കുക്ക് - unpeeled
• 1 ഇല കാല്
• ചെറിയ വെള്ളച്ചാട്ടം ശുദ്ധമായ വെള്ളം
• ചെറിയ പന്നിയിറച്ചി ചെറിയ കുലകളായി
• 1 റാഡിഷ്
• 2 പാഴാകുന്ന സെലറി
• 1/2 ബീറ്റ്റൂട്ട് - ചർമ്മത്തിന് എല്ലാം!
• 1 ബ്രോക്കോളി കുന്തം
• വോർസെസ്റ്റർഷയർ സോസ്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് രുചി

മധുരമുള്ള വെജിഗീ പച്ച ജ്യൂസ്

• 6 കാരറ്റ് - unpeeled
• 1 ഇല കാല്
• ചെറിയ വെള്ളച്ചാട്ടം ശുദ്ധമായ വെള്ളം
• ചെറിയ കുലകളായി പുതിയ ായിരിക്കും
• 1 " ഗോതമ്പ്ഗ്രസ്സ്