നിങ്ങൾ വളർന്നു കൊണ്ടിരിക്കുമ്പോൾ, ക്രീമമാസിയുടെ സുഗന്ധത്തെ നിങ്ങൾ സ്നേഹിച്ചിരുന്നോ? മനോഹരമായ ഒരു ഓറഞ്ച്, ക്രീം ഫ്ലേവറുമൊത്ത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഭവനത്തിൽ നിർമ്മിച്ച ഐസ് പോപ്സ് നിങ്ങൾക്ക് എത്ര മികച്ചതാണെന്ന് നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കും. ഈ ഓറഞ്ച്, ക്രീം popsicle പാചകക്കുറിപ്പ് ക്രീമമാറ്റിക്സ് വളരെ രുചികരമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന രണ്ടു പാളികൾ ഇല്ലെങ്കിലും, ഇത് ഫലം ജ്യൂസ്, തൈര് എന്നിവയുടെ ഒരു സമ്പ്രദായം ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഈ ഹാർട്ട് ഓറഞ്ച്, ക്രീം പോപ്സിക്കിളുകൾ ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയുന്നത്ര എളുപ്പമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് രണ്ട് ചേരുവകളാണ്, ഒരുപക്ഷെ അല്പം പഞ്ചസാരയുപയോഗിച്ച് സുഗന്ധം പുറത്തെടുക്കും. ജ്യൂസ് ചേർത്ത് ഒരു ഫ്രീസറിലേക്ക് അവരെ ക്ഷണിക്കാൻ ഒരു മിനിറ്റ് മാത്രമേ എടുക്കൂ. അപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെ സേവിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം നൽകുന്ന ഒരു ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ ഐസ് പോപ്പ് ലഭിക്കും.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 കപ്പ് ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്
- 1 കപ്പ് nonfat വാനില
- ഗ്രീക്ക് തൈര്
- ഓപ്ഷണൽ: 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ
- പഞ്ചസാരത്തരികള്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ബ്ലെൻഡറിൽ ഓറഞ്ച് ജ്യൂസും തൈരും ചേർത്ത് വയ്ക്കുക.
- പൂർണ്ണമായും മിശ്രിതമുള്ള വരെ പൾസ്.
- ആവശ്യമുള്ള പക്ഷം പഞ്ചസാര ചേർക്കുക. ടാര്ട്ട് സൈറ്റില് നിങ്ങളുടെ ഓറഞ്ച് അല്പം കുറവാണെങ്കില് നിങ്ങള്ക്കത് ചേര്ക്കാം.
- ഓറഞ്ച്, ക്രീം മിശ്രിതം നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട popsicle ഘടനയിലേക്ക് ഒഴിക്കുക.
- 2 മുതൽ 3 മണിക്കൂർ വരെ ഫ്രീസ് ചെയ്യുക.
- Popsicles റിലീസ് ചെയ്യാൻ അച്ചിൽ മേൽ ചൂട് വെള്ളം ഓടിക്കുക. ആരാധിക്കുകയും ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്യുക.
കൂടുതൽ പാചകക്കുറിപ്പ് നുറുങ്ങുകൾ
- ഈ പാചകത്തിൽ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഏതെങ്കിലും ജ്യൂസ് മാത്രം ഉപയോഗിക്കാം. അല്പം മധുരമുള്ള ജ്യൂസുകളുമൊത്ത് നിങ്ങൾ പാലും ചില ഗ്രീക്ക് തൈരെ പകരം ഉപയോഗിക്കാം.
- ഗ്രീൻ തൈർ വളരെ ആകർഷകമാണ്, കാരണം അത് അൽപ്പം മധുരമുള്ളതും മാംസക്കരകളുള്ളതുമായ ജോഡികളാണ്. കൂടാതെ, അധിക പ്രോട്ടീൻ ആരോഗ്യകരമായ വളച്ചൊടിക്കലുകളും ചേർക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഗ്രീക്ക് തൈരിനെ ഇഷ്ടമല്ലെങ്കിൽ അത് കൈയിൽ ഇല്ലെങ്കിൽ, ഏതെങ്കിലും സാധാരണ വാനില തൈര് ചെയ്യും. നിങ്ങൾക്ക് സർഗ്ഗാത്മകവും വ്യത്യസ്ത രുചികരമായ പുഞ്ചിരികളുമായി കളിക്കാൻ ആസ്വദിക്കാനും കഴിയും.
- ഇതിലെ ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് നല്ലതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ റൂട്ട് പോകാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് ബ്രാൻഡ് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. പുതിയ സിട്രസ് അതേ പ്രഭാതഭക്ഷണം നിലനിർത്താൻ പല സ്റ്റോറിൽ വാങ്ങിയ ഓറഞ്ച് ജ്യൂസുകൾ ഉണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് കൈയിൽ ഉള്ള OJ വളരെ മധുരമാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ നാരങ്ങ നീര് രണ്ട് ചേർക്കാം.
- ഓറഞ്ച് ഫ്ലേവറിന്റെ പഞ്ച് ചെയ്യാൻ, അല്പം നന്നായി വറ്റിച്ച ഓറഞ്ച് എഴുത്തുകാരനും ചേർക്കുക. ഓറഞ്ചിലെ പീൽ അവശ്യ എണ്ണകളും ഓറഞ്ച് ഫ്ലേവറുമുള്ള ടൺ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ കലത്തിൽ അത്രമാത്രം മിശ്രിതം നിങ്ങളുടെ ഓറഞ്ച്, ക്രീം പോപ്സിക്കിളുകളിലേക്ക് കൂടുതൽ സിട്രസ് പകരും.
- തമാശയുള്ള! ഏതെങ്കിലും ഭവനങ്ങളിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഡിസേർട്ട് രസകരമായിരിക്കണം, പക്ഷേ പരീക്ഷണങ്ങളും കളികളുമായി സൌജന്യമായി ചെയ്യേണ്ട ഒരു കാര്യമാണ് പോപ്സിക്കിൾ. നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും കുഴപ്പമില്ല.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 33 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 1 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 1 മി |
| സോഡിയം | 5 മി |
| കാർബോ | 6 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 0 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 1 ഗ്രാം |