അല്പം ഓറഞ്ച് ജൂസ് ഈ അടിസ്ഥാന നേന്ത്രപ്പഴം നൽകുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് കാത്തിരിക്കാമെങ്കിൽ, അത് മികച്ച രസത്തിന് വേണ്ടി ഒരു ദിവസം കൊടുക്കുക.
ഈ പ്രതിദിന പഴംപാനീയ ആഹാരം നിങ്ങൾ വീണ്ടും വീണ്ടും ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് ആയിരിക്കും.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 2 3/4 കപ്പ് എല്ലാം-ആവശ്യാനുസരണം മാവു
- 1 ടേബിൾ ബേക്കിംഗ് പൗഡർ
- 1 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
- 1/4 ടീസ്പൂണ്
- അപ്പക്കാരം
- 1/2 കപ്പ് വെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ അധികമൂല്യ, ഇളക്കി
- 1 കപ്പ് പഞ്ചസാര
- 3 മുട്ടകൾ
- 2 കടുത്ത വാഴപ്പഴം, തൊലികളഞ്ഞത്, വറുത്തത്, ഒരു കപ്പ് വാഴപ്പഴം
- 3/4 കപ്പ് അരിഞ്ഞത് pecans അല്ലെങ്കിൽ വാൽനട്ട്
- 2 കപ്പ് നന്നായി വറ്റല് ഓറഞ്ച് എഴുത്തുകാരൻ അല്ലെങ്കിൽ 1 ടീസ്പൂണ് വാനില സത്തിൽ
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- അരക്കെട്ടിന് 5x9x3 ഇഞ്ച് വേവിക്കുക. 325 ° F വരെ അടുപ്പിച്ച് ചൂടാക്കുക.
- മാവു, ബേക്കിംഗ് പൗഡർ, ഉപ്പ്, ബേക്കിംഗ് സോഡ എന്നിവ ഒന്നിച്ച് ചെറുതായി ഉപയോഗിക്കുക.
- പഞ്ചസാര കൂടെ പഞ്ചസാര കൂടെ ഒരു ഇലക്ട്രിക് മിക്സർ, ക്രീം വെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ അധികമൂല്യ ഒരു മിശ്രിതം പാത്രത്തിൽ ലെ fluffy വരെ.
- ഒരു സമയം മുട്ടകൾ അടിച്ചു വീഴുക, മാറൽ വരെ.
- മസാല വാഴയുടെ കൂടെ മാവ് മിശ്രിതം ലയിക്കുക.
- പെക്കൻസും ഓറഞ്ച് പീൽ ലെ മടക്കിക്കളയുന്നു (നിങ്ങൾ ഓറഞ്ച് പീൽ വേണ്ടി 1 ടീസ്പൂണ് വാനില പകരം). തയ്യാറാക്കിയ പാൻ വിറ്റാൽ.
- ഒരു മണിക്കൂറും 20 മിനുട്ടും ചുടേണം, അല്ലെങ്കിൽ ഗോൾഡൻ ബ്രൌൺ, മരം ടൂത്ത്പിക്ക് എന്നിവ സെലെക്റ്റ് ചെയ്യുമ്പോൾ, ശുദ്ധമാകും.
- 10 മിനിറ്റ് പാൻ കൂൾ, പിന്നെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പൂർണ്ണമായും തണുത്ത ഒരു റാക്ക് അപ്പു റൊട്ടി ഔട്ട്.
- ഈ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ച ഫ്ലേവറിൽ മുൻകൂട്ടി തയ്യാറാക്കുക.
കൂടുതൽ പാചകക്കുറിപ്പ്
ക്രീം ചീസ് ഉപയോഗിച്ച് വാഴപ്പഴം
ദിവസേനയുള്ള പഴം ബ്രെഡ്
ഇതും കാണുക
വേഗത്തിൽ എങ്ങനെ ബനാനകളെ നശിപ്പിക്കണം
പ്രധാന പാചക സൂചകങ്ങൾ
സതേൺ ഫുഡ് ഹോം
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 236 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 12 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 2 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 3 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 75 മി |
| സോഡിയം | 355 മി |
| കാർബോ | 28 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 2 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 5 ഗ്രാം |