ഈ പഴഞ്ചൻ മേക്കപ്പ് ലോഫ്, ഉണങ്ങിയ ചെടികളും, മുളകും ചേർന്ന് ലീൻ ഗ്രൌണ്ട് ബീഫ്, ക്യാച്ചപ്പ്, ഫ്രെഡ് ബ്രെഡ് ക്രബ്ബുകൾ എന്നിവകൊണ്ട് നിർമ്മിക്കുന്നു. അമേരിക്കൻ ചീസ് തക്കാളി കഷണങ്ങൾ, അരിഞ്ഞത് എന്നിവ ഇഞ്ചിപ്പൊതിയിലാണ്.
മൊസാറെല്ല കഷണങ്ങൾ, ഹവാർടി, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ചേരുവകൾ ചീസ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഈ മാംസം ലൂപ്പിൽ നിങ്ങൾക്ക് മടിക്കേണ്ടതില്ല.
തൃപ്തികരമായ കുടുംബസദസ്സിൽ പറങ്ങോടൻ, നിങ്ങൾക്ക് പ്രിയപ്പെട്ട സൈഡ് പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഈ രുചിയുള്ള റൊട്ടി ഉപയോഗിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 2 പൗണ്ട് മെലിഞ്ഞ നിലത്തു ഗോമാംസം
- 1 കപ്പ് പുതിയ സോഫ്റ്റ് ബ്രെഡ് നുറുക്കുകൾ
- 1/2 കപ്പ് നന്നായി മൂപ്പിക്കുക സവാള
- 1/3 കപ്പ് പാൽ
- 1/3 കപ്പ് കേട്ച്ചുപ്പ്
- നന്നായി മുട്ടിച്ച 2 മുട്ടകൾ
- 2 കപ്പ് ഉപ്പ്
- 1/4 ടീസ്പൂൺ നിലത്തു കുരുമുളക്
- 1 ടീസ്പൂണ് ഉണക്കിയ ഇല ഒരെഗാനോ, തകരുന്നു
- 1 ഇടത്തരം തക്കാളി, പരിപ്പ്
- 4 മുതൽ 6 വരെ കഷണങ്ങൾ അമേരിക്കൻ ചീസ്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- 350 എഫ് (180 സി / ഗ്യാസ് 4) വരെ അടുപ്പിച്ച് ചൂടാക്കുക.
- നിലം ബീഫ്, അപ്പം നുറുക്കുകൾ , സവാള, പാൽ, വേണ്ടേ, മുട്ട, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ഒറെഗോഗോ എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക. നന്നായി മിഴിഞ്ഞു വരെ സൌമ്യമായി ഇളക്കുക.
- മാംസം മിശ്രിതം ഒരു റംഡ് ബേക്കിംഗ് പാനിൽ (ഏകദേശം 8 x5 ഇഞ്ച്) ഒരു അപ്പത്തിലേക്ക് മാറ്റുക. കഷണം മുകളിൽ നേർത്ത വെണ്ണ തക്കാളി ക്രമീകരിക്കുക.
- 1 മണിക്കൂർ 5 മിനിറ്റ് അപ്പം ചുടേണം. 5 മുതൽ 10 മിനിട്ട് വരെ തക്കാളിയും ചുട്ടുപഴുപ്പും ചേർത്ത് ചീസ് ഇടുക.
നുറുങ്ങുകൾ
- നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പരിക്കാത്ത മാംസം തടയാൻ കഴിയും. അതിന്റെ തണുത്തുറഞ്ഞ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് ചുടേണം, പാചക സമയത്തെക്കാൾ 1 1/2 മുതൽ 2 മടങ്ങ് വരെ പാചകം ചെയ്യുക.
- 160 എഫ് (71.1 സി) ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെട്ട ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ സുരക്ഷിതമായ പാചകരീതിയിൽ എത്തിച്ചേർന്നാൽ ഭക്ഷണ തെർമോമീറ്റർ പരിശോധിക്കുക.
ഇതും കാണുക
ഗ്രൗണ്ട് ബീഫ് പാചക നുറുങ്ങുകൾ
ഭക്ഷണ സുരക്ഷ: ബർഗറുകളുടെ ആന്തരിക താപനില
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 365 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 16 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 6 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 6 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 157 മി.ഗ്രാം |
| സോഡിയം | 935 മി |
| കാർബോ | 16 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 1 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 38 ഗ്രാം |