സുഖകരമായ, മധുരമുള്ള മീബിംബങ്ങൾ എപ്പോഴും കുടുംബ ഡിന്നർ ടേബിൾ ഒരു ഹിറ്റ് ആകുന്നു. ഈ ഗ്രേവി, ചൂടുള്ള വേവിച്ച നൂഡിൽസ്, അരി എന്നിവകൊണ്ട് നന്നായി തയ്യാറാക്കുന്ന മീബില്ലുകളെ ആരാധിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 പൗണ്ട് ലീൻ നിലത്തു ഗോമാംസം
- 1/2 പൗണ്ട് നിലം പന്നിയിറച്ചി
- 1/4 കപ്പ് പാൽ
- 1 മുട്ട (നേരിയ തല്ലി)
- 1/4 കപ്പ്
- അപ്പം നുറുക്കുകൾ
- 1/4 കപ്പ് ഉള്ളി (നന്നായി മൂപ്പിക്കുക)
- 1/4 കപ്പ്
- മണി കുരുമുളക് (
- ചെറുതായി കഷണമാക്കിയത് )
- 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ പീച്ച്
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ആരാണാവോ (അരിഞ്ഞത്)
- 1 1/4 കപ്പ് ഉപ്പ്
- 1/2 ടീസ്പൂണ് കുരുമുളക്
- 1/4 കപ്പ് വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ (അല്ലെങ്കിൽ ബേക്കൺ പൊഴിഞ്ഞു, അല്ലെങ്കിൽ ചുരുക്കി)
- 1/2 കപ്പ് ബീഫ് ചാറു
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ വെള്ളത്തിൽ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ചേർത്ത് ഇളക്കുക
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ പാൽ, മുട്ട, അപ്പം നുറുക്കുകൾ, അരിഞ്ഞുവച്ച സവാള, മണി കുരുമുളക്, വേണ്ടേ, ആരാണാവോ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവയും നിലത്തു ഗോമാംസം , നിലത്തു പന്നിയിറച്ചി എന്നിവ ചേർക്കുക. 1 1/2 ഇഞ്ച് വ്യാസമുള്ള വലിയ മീശകൂളങ്ങളിലേയ്ക്ക് മാറ്റുക. ഒരു കണ്ടെയ്നറിൽ മീശ മുറിച്ചെടുക്കുക; കുറഞ്ഞത് 1 മണിക്കൂർ കവർ, മലയ്ക്കുമുകളില്.
- ചൂട് ഒരു വലിയ പുളിയോ അല്ലെങ്കിൽ saute ചട്ടിയിൽ , എണ്ണ ചൂടാക്കുക. എല്ലാ ഭാഗത്തും തവിട്ടുനിറമാവുന്ന ബ്രൗൺഷെഡ് മീറ്റ് ബോക്സ്. മീശ മുറികൾ ഉറച്ചതും നല്ലതുമാണ്, മാവ് ചാറു ചേർക്കുക. ചൂടാക്കുക, ചൂട് കുറയ്ക്കുക, 45 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ മീറ്റ്ബാക്കുകൾ പാകം ചെയ്യുന്ന വരെ ഉപയോഗിക്കുക.
- ഒരു സ്പൂൺ സ്പൂൺ കൊണ്ട്, ഒരു ചൂടുള്ള പാത്രത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ താലത്തിൽ മീൻബാളുകൾ നീക്കം ചെയ്യുക.
- ഗ്രേവി വേണ്ടി, പൊടികൾ ലേക്കുള്ള മാവും വെള്ളം മിശ്രിതം ചേർക്കുക. കുക്ക്, മണ്ണിളക്കി, കട്ടിയുള്ള വരെ.
നൂഡിൽസ് അല്ലെങ്കിൽ ഉലുവയും ഉരുളക്കിഴങ്ങും ഉപയോഗിച്ച് മീശയും ഗ്രേവിയും ഉപയോഗിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം
പ്രിയപ്പെട്ട സ്വീഡിഷ് മീറ്റ്ബോൾസ്
സ്റ്റെൻഡഡ് എപ്പൊഴും മീറ്റാമ്പുകൾ
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 381 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 18 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 7 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 8 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 138 മി |
| സോഡിയം | 953 മി |
| കാർബോ | 17 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 2 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 36 ഗ്രാം |