ഈ ഹോമി, ആശ്വാസകരമായ സൂപ്പ് ഉണ്ടാക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്, വളരെ സ്വാദിഷ്ടമാണ്. ചിക്കൻ, പച്ചക്കറി, അരി എന്നിവ ചേർത്ത് പോഷകാഹാരവും സുഗന്ധവുമാണ്. നിങ്ങളുടെ കോഴിത്തൊട്ടിലെ ദിവസം മുഴുവൻ പാചകം മുതൽ, അത് ലളിതമായിരിക്കാൻ കഴിയില്ല.
ചിക്കൻ, പച്ചക്കറി ചാറു എന്നിവയും ഈ രീതിയിലാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടാൽ മുലക്കണ്ണുകൾക്ക് പകരം അണ്ഡം, ചർമം ഇല്ലാതെ ചിക്കൻ തുട സൂപ്പിന് കൂടുതൽ സുഗന്ധം ചേർക്കും.
ഈ സൂപ്പ് വിജയത്തിന് നീണ്ട ധാന്യം അരി ആവശ്യമാണ്. അവർ പ്രവർത്തിക്കില്ല, കാരണം തൽക്ഷണ അരി അല്ലെങ്കിൽ ഹ്രസ്വ ധാന്യ അരി ഉപയോഗിക്കരുത്. നിങ്ങൾ ഒരു നല്ല സുഗന്ധവും വാരവും ചേർത്ത്, അല്ലെങ്കിൽ ബ്രൗൺ അരി ഉപയോഗിക്കുക, ബസ്മതി അരി ഉപയോഗിക്കാം.
ഈ പാചകത്തിന് കൂടുതൽ പച്ചക്കറികൾ ചേർത്ത് ചിന്തിക്കുക. ചില വെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ അരിഞ്ഞ മണി കുരുമുളക്, പച്ച പയർ, അരിഞ്ഞത് പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ, അല്ലെങ്കിൽ അരിഞ്ഞ മഞ്ഞ വേനൽ സ്ക്വാഷ് വളരെ നല്ലതാണ്. അല്ലെങ്കിൽ സൂപ്പ് തയാറാകുന്നതിന് മുമ്പ് ചില ശിശുക്കൾക്ക് ഇളക്കിവിടാം.
സൂപ്പുകളെക്കുറിച്ചുള്ള നല്ല കാര്യം, പരീക്ഷണത്തിനും പകരം ഉപയോഗിക്കാവുന്നതുമാണ്. മികച്ച ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് സാവധാനം കുക്കറിൽ 1/2 മുതൽ 3/4 വരെ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്ന കാര്യം ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് സൂപ്പ് അഴുകിയ അല്ലെങ്കിൽ ദഹിപ്പിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹമില്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, സാവധാനത്തിൽ കുക്കറിൽ ബാഷ്പീകരണമില്ല, ഈ ആഹാരങ്ങൾ പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ ദ്രാവകം തരുന്നതാണ്.
ഈ സൂപ്പ് സുലഭമാക്കാൻ അരി സഹായിക്കും, പക്ഷേ അത് ഒരു പായസം പോലെ കൂടുതൽ ആകണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ധാന്യം, ജലം എന്നിവയുടെ ഒരു സ്ലറി ചേർക്കാൻ കഴിയും. ഏകദേശം 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ധാന്യശാല 1/3 കപ്പ് വെള്ളം നല്ലതാണ്. നന്നായി ഇളക്കുക, സാവധാനത്തിൽ കുക്കർ, സമരം, കവർ എന്നിവ ചേർക്കുക. 10-20 മിനുട്ട് കൂടുതലോ, സൂപ്പ് കട്ടിയാകുന്നതു വരെ പാകം ചെയ്യുക.
പച്ചക്കറികൾ, പച്ചക്കറികൾ, പച്ചക്കറികൾ, വെജിറ്റേറിയൻ, വെളുത്തുള്ളി , വെളുത്തുള്ളി , വെളുത്തുള്ളി എന്നിവകൊണ്ട് പൊരിച്ചെടുക്കുന്ന ഈ പച്ചക്കറി സൂപ്പിനാണ് ഇത് . ഡെസേർട്ടിന് ചില ചാരനിറങ്ങളോ ചോക്ലേറ്റ് കുക്കികൾ തികഞ്ഞതാകും.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 പൌണ്ട് എല്ലില്ലാത്ത, കായ്ക്കാത്ത ചിക്കൻ സ്തനങ്ങൾ, 1 "കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക
- 3 (14-അപ്പ്) ചിക്കൻ ചാറു നൽകാൻ തയ്യാറാണ് ക്യാനുകൾ
- 1 (14-അപ്പ്) പച്ചക്കറി ചാറു നൽകാൻ തയ്യാറാണ്
- 1 സവാള, അരിഞ്ഞത്
- 3 ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി, അരിഞ്ഞത്
- 3 കാരറ്റ്, പരിപ്പ്
- 2 പാഴാകുന്ന സെലറി, അരിഞ്ഞത്
- 1 (8-ഔൺസ്) പാക്കേജ് പുതിയ കൂൺ ചേർത്തു
- 1/2 കപ്പ് നീണ്ട ധാന്യ അരി
- 1 ടീസ്പൂണ് ഉണക്കിയ
- തുളസി ഇലകൾ
- 1/2 ടീസ്പൂണ് ഉണക്കിയ താമ്രജാലം ഇലകൾ
- 1/2 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
- 1/8 സ്പൂൺ വെളുത്ത കുരുമുളക്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- അണ്ഡകീയ പാചക സ്പ്രേ ഉപയോഗിച്ച് 4 മുതൽ 5 വരെ-ക്വാർട് സ്ലോ കുക്കറിൽ തളിക്കുക.
- ചിക്കൻ, ചിക്കൻ ചാറു, പച്ചക്കറി ചാറു, സവാള, വെളുത്തുള്ളി, കാരറ്റ്, സെലറി, കൂൺ, അരി, ബാഷ്പം, കാശി, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ തയ്യാറാക്കിയ കോക്ക്പോട്ട് കൂട്ടിച്ചേർക്കുക.
- കോഴിപ്പാട്ട് അടച്ച് 6 മുതൽ 8 മണിക്കൂർ വരെ ചൂട് ചൂടാക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ ചിക്കൻ നന്നായി മാംസം തെർമോമീറ്ററിൽ 165 F വരെ പാകം ചെയ്യുന്നതുവരെ, പച്ചക്കറികളും അരിയും ടെൻഡർ ആയിരിക്കും. നന്നായി സൂപ്പ് ഇളക്കി ഉടനെ സേവിക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 252 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 8 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 2 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 3 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 47 മില്ലിഗ്രാം |
| സോഡിയം | 745 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 24 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 3 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 21 ഗ്രാം |