ടാൻഗി റെഡ് കാബേജ് സ്ലോ

ചുവന്ന കാബേജ് ഈ മധുരപലഹാരത്തിൽ ഒരു മധുരവും മധുരമുള്ള വസ്ത്രവും, ഉണക്കമുന്തിരി, പെക്കൻ എന്നിവയുമായി ചേർക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ അടുത്ത കുക്കൗട്ടിൽ ഈ സുഗന്ധമുള്ള കാബേജ് സാലഡ് ഉണ്ടാക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ അവധിദിന ഡിന്നർ മെനുവിൽ ചേർക്കുക.

ഞാൻ ചിത്രമെടുത്ത സാലഡിൽ പൊൻ ഉണക്കമുന്തിരി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ടെങ്കിലും പതിവായി ഉണക്കമുന്തിരി ഉപയോഗിക്കാം, പകരം പെക്കാനുകളെ വാൽനട്ട് അല്ലെങ്കിൽ സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഉണ്ടാക്കാം. കൂടുതൽ ആഡ്-ഇൻ, പകരം വയ്ക്കൽ ആശയങ്ങൾ, പെകാനുകളെ എങ്ങനെ തക്കാളാക്കുന്നതിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾക്ക് ചുവടെയുള്ള നുറുങ്ങുകളും വ്യത്യാസങ്ങളും കാണുക.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 3/4 കപ്പ് 1 കപ്പ് മയോന്നൈസ്
• 3 ടേബിൾസ്പൂൺ പഞ്ചസാര granulated
• 3 ടേബിൾസ്പൂൺ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ
• ഒരു ചെറിയ തല ചുവന്ന കാബേജ്, നന്നായി മൂപ്പിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നേർത്ത വെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ പൊട്ടിച്ചിരിച്ചു
• 1 ഇടത്തരം ചുവന്ന ഉള്ളി, നന്നായി മൂപ്പിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ കട്ടികുറഞ്ഞ പരിപ്പ്
• 3/4 കപ്പ് സ്വർണ്ണ ഉണക്കമുന്തിരി
• 4 ടേബിൾസ്പൂൺ അരിഞ്ഞത് pecans

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. 3/4 കപ്പ് മയോന്നൈസ്, പഞ്ചസാര, വിനാഗിരി എന്നിവ ഒന്നിച്ച് ചേർക്കാം. മാറ്റിവെയ്ക്കുക.
2. ഒരു വലിയ serving bowl ൽ, കാബേജ്, സവാള ഉണക്കമുന്തിരി, ഒപ്പം pecans. ഒത്തുചേരാൻ ടോസ്; മയോന്നൈസ് മിശ്രിതം ഇളക്കുക. ആവശ്യത്തിന് മയോന്നൈസ് ചേർക്കുക.

നുറുങ്ങുകളും വ്യതിയാനങ്ങളും

• നിങ്ങളുടെ അഭിരുചിക്കനുസരിച്ച് കൂടുതൽ രുചി പഞ്ചസാര തിളപ്പിക്കുക.
• സാലഡിൽ ഒരു പഞ്ചസാര പകരം ഉപയോഗിക്കുക.
• പതിവ് ഉണക്കമുന്തിരി ഉപയോഗിച്ച് സ്വർണക്കട്ടികൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക.
• പാകം ചെയ്ത പാകംചെയ്ത തുകയല്ല 1/4 കപ്പ് ചേർക്കുക.

• പെക്കനുകളെ ശീതീകരിക്കാൻ ഒരു വലിയ വരണ്ട പുൽച്ചാടിൽ ഇടവിട്ട് ചൂടാക്കി ചൂടാക്കി. കുക്ക്, സുഗന്ധമുള്ളതും കട്ടിയുള്ള ബ്രൌൺതുടങ്ങിയതു വരെ നിരന്തരം മണ്ണിളക്കിയിടുക.
• പെക്കിനെ സൂര്യകാന്തി വിത്ത് അല്ലെങ്കിൽ അരിഞ്ഞ വാൽനട്ട് ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം

ചുവന്ന കാബേജ് ആപ്പിൾ സാലഡ്

സ്വീറ്റ് ആൻഡ് ടാൻഗി പാർട്ടി സ്ലോ

ജോർജിയയുടെ സ്ലോ

ആപ്പിൾ ഉപയോഗിച്ച് കോൾ സ്ലോ

ബേക്കൺ ഉപയോഗിച്ച് മധുരവും പുല്ലും ചുവന്ന കാബേജ്

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	323
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	23 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	4 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	6 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	12 മി
സോഡിയം	207 മി.ഗ്രാം
കാർബോ	28 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	5 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	3 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)