ക്വിക് ആൻഡ് ഈസി ക്രീം കോസിൽ

ഈ എളുപ്പമുള്ള coleslaw പാചകക്കുറിപ്പ് പൊതിഞ്ഞതും ക്യാബേജ് മിശ്രിതം, ഭവനങ്ങളിൽ Coleslaw ഡ്രസ്സിംഗ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഓപ്ഷണൽ തിളച്ച പച്ച ഉള്ളി മിക്സ് ചില നല്ല നിറവും സ്വാദും ചേർക്കുക.

മധുരപലഹാരങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ പഞ്ചസാരയും, സിഡെർ വിനെഗറും മയോന്നൈസിലേക്ക് ചേർക്കുന്നു. പക്ഷേ, നിങ്ങളുടെ അണ്ണാക്കി മാറ്റാൻ പഞ്ചസാര ക്രമീകരിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല. ഡ്രസിംഗിനും മധുരം ചേർക്കാൻ പഞ്ചസാര പകരം ഉപയോഗിക്കാം.

ഇത് ഒരു വറുത്ത ഭക്ഷണത്തിനൊപ്പം പന്നിയിറച്ചി, വറുത്ത മത്സ്യം , ചിക്കൻ, അല്ലെങ്കിൽ വേവിച്ച ബീൻസ് എന്നിവ കഴിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു സ്വാദിഷ്ടമായ ക്രൂസ്ലോ കോലാണ്. ഇത് ഒരു കുടുംബ ഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ അടുത്ത cookout അല്ലെങ്കിൽ potluck അത്താഴത്തോടുകൂടിയത് ചെയ്യുക.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 1 പൌണ്ട് പൊട്ടിച്ചിരിച്ചു coleslaw മിശ്രിതം പാക്കേജുചെയ്തു
• 4 പച്ച ഉള്ളി, കട്ടികുറഞ്ഞ പരിപ്പ്, ഓപ്ഷണൽ
• 1 മുതൽ 1 വരെ 1/4 കപ്പ് മയോന്നൈസ്
• 4 ടേബിൾസ്പൂൺ സിഡെർ വിനെഗർ
• 3 മുതൽ 4 വരെ ടേബിൾസ്പൂൺ ഗ്രാനേറ്റഡ് പഞ്ചസാര
• 1/2 ടീസ്പൂൺ സെലറി വിത്ത്
• 1/4 ടീസ്പൂൺ നിലത്തു കുരുമുളക്
• ഉപ്പ്, ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ, ഉപയോഗിച്ചാൽ പച്ച ഉള്ളി ഉപയോഗിച്ച് കഷണങ്ങൾ മിശ്രിതം തൊടാം.
2. ഒരു ചെറിയ പാത്രത്തിൽ വിനാഗിരി, 3 ടേബിൾസ്പൂൺ പഞ്ചസാര, സെലറി വിത്ത്, നിലത്തു കുരുമുളക് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് മയോന്നൈസ് 1 കപ്പ് തീയലെത്തിക്കുക. Coleslaw മിശ്രിതം ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
3. രുചി, ആവശ്യമെങ്കിൽ കൂടുതൽ മയോന്നൈസ്, പഞ്ചസാര എന്നിവ ചേർക്കുക. രുചി, ഉപ്പ് ചേർക്കുക. സമയം നൽകുന്നതിന് വരെ തണുപ്പിക്കുക.
4. വഴുതന, വറുത്ത മത്സ്യം, സീഫുഡ് എന്നിവ കഴിക്കുക , പന്നിയിറച്ചി , അല്ലെങ്കിൽ കാപ്പിക്കുഴൽ വിഭവങ്ങൾ.

വിദഗ്ദ്ധ നുറുങ്ങുകൾ

• വളരെയധികം ധൂമ്രനൂൽ കാബേജ് കാലങ്ങളിൽ പിങ്ക് കാലഘട്ടത്തിലേക്ക് മാറുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ coleslaw മിശ്രിതം തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ അത് മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക.
• നിങ്ങൾ പുതിയ പച്ച കാബേജ് ഉപയോഗിക്കുന്നു എങ്കിൽ, അതു കുതിർത്തു ഉപ്പ് ഏതാനും കപ്പ് കൂടെ ടോസ്. 20 മുതൽ 30 മിനിറ്റ് വരെ നൽകൂ. പാടൽ, ശേഷിക്കുന്ന ചേരുവകളുമായി ടോസ്.
• മികച്ച ഫ്ലേവറിന് ഫ്രിഡ്ജറിൽ കുറഞ്ഞത് കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾ കൊടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ദിവസം മുൻകൂട്ടി ആക്കുക.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	370
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	24 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	4 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	6 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	13 മി
സോഡിയം	237 മി.ഗ്രാം
കാർബോ	35 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	2 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	3 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)