കടുക് ക്രീം, നട്ട്കോഗ്, അല്പം നന്നായി വറ്റല് സവാള, വെണ്ണ, വേവിച്ച കഷണങ്ങളായി മുട്ടയിടുന്ന, ചീര ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് ഇത് ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഒരു വെറും ഭക്ഷണം ഒരു രുചികരമായ സൈഡ് വിഭവം ആണ്. അല്പം പുതിയ വറ്റല് അല്ലെങ്കിൽ പൊടിച്ചതും Parmesan ചീസ് കൂടെ ഈ ചീര വിഭവം ടോപ് മടിക്കേണ്ടതില്ല.
ചീര, ഗോമാംസം , അല്ലെങ്കിൽ മാംസഭക്ഷണം എന്നിവകൊണ്ട് അലങ്കരിക്കാനുള്ള നല്ലൊരു ഭാഗമാണ് ചീര. അല്ലെങ്കിൽ ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ചതോ കൊഴുത്തതോ ആയ ചിക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ മീൻ കൊണ്ട് ഇത് ഉപയോഗിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 2 കപ്പ് മൂപ്പിക്കുക, പാകം ചീര
- 2 കപ്പ് സ്പൂണ് ഉള്ളി നന്നായി അരിഞ്ഞത്
- 1 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
- ഡാഷ് ജാതികപ്പ്
- 1 കപ്പ് കനത്ത ക്രീം
- 1 സ്പൂൺ വെണ്ണ
- 1 ഹാർഡ്-വേവിച്ച മുട്ട, പരിപ്പ്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- എണ്ന ലെ ചീര ഇടുക; ഉള്ളി, ഉപ്പ്, ജാതിക്ക, ക്രീം, വെണ്ണ എന്നിവ ചേർക്കുക.
- ചൂടുള്ളതും ചൂടുള്ളതും ചൂടുള്ളതും ചീരയും ചേർത്ത് ചൂടാക്കുക.
- ഹാർഡ്-വേവിച്ച മുട്ട കഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് തളികകളും മുകളിലുമൊക്കെയാക്കാൻ സ്പൂൺ ഉപയോഗിക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 265 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 26 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 16 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 7 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 127 മി |
| സോഡിയം | 74 മി |
| കാർബോ | 5 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 1 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 5 ഗ്രാം |