ഈ ചണം കുഞ്ഞ് വീണ്ടും വാരിയെറിഞ്ഞ് പാകം ചെയ്തു. തേൻ, വേണ്ടേ, വോർസെസ്റ്റർഷയർ സോസ്, ടബാസ്കോ ചിപ്പ്ടോൾ സോസ് എന്നിവയുടെ മിശ്രിതം വാരി
വാരിയെറിഞ്ഞു ചിലത് കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ ഒരു മണിക്കൂറോളം ചുട്ടുപഴുപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, തുടർന്ന് അവർ ഭവനങ്ങളിൽ തേൻ ചിപ്പിൾ ബാർബിക്യൂ സോസ്, വെണ്ണ മീൻ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വേവിക്കുക.
ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സാലഡ്, ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച ബീൻസ്, ധാന്യം എന്നിവയിൽ ഈ കോഴി പട്ട് വാരിയെടുക്കുക, ഒരു വർഷത്തിൽ ഏതു സമയത്തും ആസ്വദിക്കാനാകുന്ന സ്വാദിഷ്ഠമായ ഇൻഡോർ ബാർബിക്യുവിൽ
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 2 തൊട്ട് 3 ഭാഗത്തേക്ക് വെട്ടി 2 വിറകു കുഞ്ഞുങ്ങളെ വീണ്ടും വാരിയെറിഞ്ഞു
- ഉപ്പും കുരുമുളക്
- 1 കപ്പ് അരിഞ്ഞുവച്ച സവാള
- 1 1/2 കപ്പ് പുറംചട്ട
- 1/3 കപ്പ് തേൻ
- 1 1/2 ടേബിൾസ്പൂൺ Tabasco Chipotle സോസ്, അല്ലെങ്കിൽ ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്
- 1 ടേബിൾ വോർസെസ്റ്റർഷയർ സോസ്
- 2 ടീസ്പൂൺ മുളകുപൊടി
- 1 സ്പൂൺ കടുക് ഒരുക്കി
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ സിഡെർ വിനെഗർ
- 1/2 ടീസ്പൂൺ വെളുത്തുള്ളി പൊടി
- 1/2 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
- 1/4 ടീസ്പൂൺ നിലത്തു കുരുമുളക്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- 375 F ലേക്ക് ചൂടാക്കി ഓടിക്കുക.
- കനത്ത ഡ്യൂട്ടി foil ഒരു വലിയ റൈമും ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റ് ലൈന്. ബേബി ഷീറ്റിൽ വിത്ത് ഭാഗങ്ങൾ, റൈബ് വശങ്ങൾ താഴേക്ക്. 1 മണിക്കൂർ ചുടേണം.
- ഒരു ഫുഡ് പ്രോസസറിൽ, 1/4 കപ്പ് അരിഞ്ഞത് ഉള്ളി, കൈച്ചപ്പ്, തേൻ, ചിപ്പ്ടോൾ സോസ്, വോർസെസ്റ്റർഷയർ സോസ്, മുളകുപൊടി, കടുക്, വിനാഗിരി, വെളുത്തുള്ളിപൊടി, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർക്കുക. മിശ്രിതം മിനുസമാർന്നതുവരെ.
- പതുക്കെ കുപ്പിവെള്ളത്തിലേക്ക് വിരലുകൾ കൈമാറുക; ഉള്ളി ശേഷിക്കുന്ന 3/4 കപ്പ് കൂടെ മൂടി എല്ലാ മേൽ chipotle ബാർബിക്യൂ സോസ് ഒഴിക്കേണം.
- കവർ ചെയ്യുന്നതിനും 6 മുതൽ 8 മണിക്കൂർ വരെ കുറഞ്ഞും 3 മുതൽ 4 മണിക്കൂറോളം വരെയും, വാരി
4 പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം
ഓവൻ ബാർബിക്യൂട്ടിൽ പന്നിയിറച്ചി Spareribs
ജിഞ്ചർ മാർമാമെയ്ഡ് സോസ് ഉപയോഗിച്ച് spareribs
ഹണി വെളുത്തുള്ളി സ്പെയർബ്രാബ്സ്
സ്ലോ മാങ്ങൾ മേപ്പിൾ ഹണി ബാർബിക്യൂഡ് റിബുകൾ
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 513 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 24 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 8 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 10 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 87 മില്ലിഗ്രാം |
| സോഡിയം | 1,042 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 54 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 2 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 25 ഗ്രാം |