സെന്റ് പാട്രിക് ഡേയിൽ നിന്ന് അസംസ്കൃത ഗോമാംസം ഉപയോഗിക്കാനുള്ള വഴികൾ ചിന്തിക്കുകയാണോ? സ്പാഗെട്ടി കാർബണാരയിൽ ഇത് ബേക്കണിന് പകരം ഉപയോഗിക്കുക. ഇത് അത്ഭുതകരമാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 2 കപ്പ് മൂപ്പിക്കുക
- ഗോമാംസം
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ
- 1 16-അണ്സ് പാക്കേജ് സ്പാഘട്ടി
- 4 മുട്ടകൾ
- 1/2 കപ്പ് കനത്ത ക്രീം
- 2/3 കപ്പ് Parmesan ചീസ് താമ്രജാലം
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഒരു ഇടത്തരം പുഷ്പത്തിനുള്ളിൽ, മിശ്രിതം വരെ ഒലിവ് ഓയിൽ സോവഡ് ചെമ്മീൻ ഗോമാംസം. മാറ്റിവെയ്ക്കുക.
- ഒരു തിളപ്പിച്ചെടുത്ത് വെള്ളം ഒരു വലിയ കലം കൊണ്ടുവന്ന് ഒരു സ്പാഗിട്ടി പാകം ചെയ്യുക, പാക്കേജ് നിർദ്ദേശങ്ങൾ അനുസരിക്കുക.
- ഇതിനിടയിൽ മുട്ട, ക്രീം, പർമെസൻ ചീസ് എന്നിവ ചെറിയ പാത്രത്തിൽ ചേർത്ത് നന്നായി അടിക്കുക.
- പാസ്ത ചെയ്യുമ്പോൾ, 1/3 കപ്പ് പാചക വാട്ടർ റിസർവ് ചെയ്യുക, പാസ്തയുടെ ഊന്നുവച്ച് ചൂടുപിടിപ്പിക്കുക. മുട്ട മിശ്രിതം, കോണുള്ള ഗോമാംസം എന്നിവയിൽ ബീറ്റ് അടിക്കുക ആവശ്യമെങ്കിൽ കൂടുതൽ പാർമസെൻ ചീസ് കൊണ്ട് ഉടനടി ആരാധന ഉപയോഗിക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 493 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 20 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 8 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 8 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 173 മി.ഗ്രാം |
| സോഡിയം | 241 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 58 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 2 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 20 ഗ്രാം |