ക്രോക്ക്പോട്ട് ബാർബിക്യൂഡ് മീറ്റ്ബോൾസ്

വേവിച്ച നൂഡിൽസ് അല്ലെങ്കിൽ അരിയിൽനിറഞ്ഞ രുചികരമായതും ലളിതവുമായ ഒരു പാചകക്കുറിപ്പാണ് ക്രൊബെട്ട് ബാർക്ക്ക്യൂഡ് മീറ്റ്ബോൾ. നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടാൽ ഈ വിഭവം നീക്കുക ഏതാനും അരിഞ്ഞ ഉള്ളി, മണി കുരുമുളക്, അല്ലെങ്കിൽ കൂൺ ചേർക്കാം.

ഇത് ഒരു appetizer ആയി ഉപയോഗിക്കാം, ചെറിയ toothpicks അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ ഫോക്സ് ആൻഡ് പ്ലേറ്റുകളും. നിങ്ങളുടെ വേഗത കുറഞ്ഞ കുക്കർ മതിയാകുമെങ്കിൽ ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ഇരട്ടിയാക്കാം. എല്ലായ്പ്പോഴും മികച്ച ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് 1/2 മുതൽ 3/4 വരെ ഒരു crockpot നിറയ്ക്കുക. ഭക്ഷണം വളരെ ആഴംകുറഞ്ഞാൽ അത് കത്തിക്കാം. സ്ലോ കുക്കറിൽ വളരെയധികം ഭക്ഷണം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഓവർഫ്ലോ ചെയ്യാവുന്നതാണ്. ഭക്ഷണങ്ങൾ പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ ദ്രാവകങ്ങൾ കഴിക്കുക, പൂർണ്ണമായി വേവിച്ച മീശ ബേൽസ് പോലുള്ള പാകം ചെയ്ത ചേരുവകൾ സൂക്ഷിക്കുക.

നിങ്ങൾ ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ചേർക്കാൻ വേണമെങ്കിൽ എല്ലാം ചില വെണ്ണ കൂൺ ആൻഡ് അവോക്കാഡോ കൂടെ ഉലക്കുന്നു ഒരു പച്ച സാലഡ് ഒരു മസാലകൾ ഇറ്റാലിയൻ vinaigrette കൂടെ മണ്ണിൽ ആണ്. പച്ച പയർ അല്ലെങ്കിൽ ശതാവരി പോലെ സൈഡ് പച്ച പച്ചക്കറി. മധുരപലഹാരത്തിനായി അടുപ്പത്തുനിന്ന് പുതിയ ചില കുക്കികൾ തികഞ്ഞതാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 1 (1 പൗണ്ട്) പാക്കേജ് ഫ്രോസൺ വുഡ് മീറ്റ്ബോൾസ്
• 3 ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി, അരിഞ്ഞത്
• 3/4 കപ്പ് കേച്ചപ്പ്
• 1/3 കപ്പ് തവിട്ട് പഞ്ചസാര
• 1/4 കപ്പ് ബീഫ് ചാറു
• 1/2 കപ്പ്
• സ്റ്റീക്ക് സോസ്
• 3 ടേബിൾസ്പൂൺ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ
• 2 ടേബിൾ സോൺ സോസ്
• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഡയജൻ കടുക്
• 1 ടേബിൾ വോർസെസ്റ്റർഷയർ സോസ്
• 1/4 ടീസ്പൂണ് കുരുമുളക്

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

3 മുതൽ 4 വരെ ക്വാർട്ടർ കോക്ക്പോട്ട് ലെ മീബിംബുകൾ വയ്ക്കുക.

വെളുത്തുള്ളി, വേണ്ടേ, തവിട് പഞ്ചസാര, ബീഫ് ചാറു, സ്റ്റീക്ക് സോസ്, വിനാഗിരി, സോയ് സോസ്, ഡിജോൺ കടുക്, വോർസെസ്റ്റർഷയർ സോസ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ഒരു പാത്രത്തിൽ ഇളക്കുക. crockpot ഒഴുകിയെത്തുന്ന.

മീറ്റ്ബാളുകൾ ചൂടുള്ളതും ടെൻഡർ ചെയ്യുന്നതുവരെ 6 മുതൽ 7 മണിക്കൂർ വരെ കുതിർത്ത് വേവിക്കുക. സോസ് വളരെ നേർത്തതാണെങ്കിൽ, 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ധാന്യം ഉപയോഗിച്ച് 1/4 കപ്പ് വെള്ളത്തിൽ ചേർത്ത് കോഴിപ്പാട്ടിലേക്ക് ഇളക്കുക. 10 മുതൽ 15 മിനുട്ട് വരെ കനംകുറഞ്ഞ വരെ ഉയർന്ന വേവിക്കുക.

മീൻബാളിൽ ചൂടുള്ളതും ടെൻഡർ വരെ ആകുന്നതുവരെ നിങ്ങൾക്ക് പുതിയൊരു ചൂടുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ് ഉണ്ടെങ്കിൽ 4-6 മണിക്കൂർ വരെ വേവിക്കുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ ധൈര്യമായി നിർദ്ദേശിക്കുക.

ചൂടുള്ള വേവിച്ച അരിയോ നൂഡിൽസ് വഴിയോ സേവിക്കുക.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	300
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	9 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	3 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	4 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	67 മി
സോഡിയം	2,636 മി.ഗ്രാം
കാർബോ	30 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	1 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	25 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)