ബാർബിക്യു വാരിയെല്ലുകൾ , ചിക്കൻ , കറുത്ത മീൻ, കാജുൻ സൂപ്പ്, സോസുകൾ, കറുത്തിരുണ്ട സ്റ്റീസ്, കറുത്തിരുണ്ട പാസ്ത എന്നിവയ്ക്കായി ഈ കാജുൻ ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് വളരെയധികം നൽകുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെറിയ കുടുംബമുണ്ടെങ്കിലോ പലപ്പോഴും അത് ഉപയോഗിക്കാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ലെങ്കിലോ പകുതി പാചകത്തെ വെട്ടിമാറ്റാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1/3 കപ്പ് ഗോഷർ ഉപ്പ് (മേശ ഉപ്പ്)
- 1/4 കപ്പ് മുളകുപൊടി
- 1/4 കപ്പ് ഹംഗേറിയൻ കുരുമുളക്
- 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ സവാള പൊടി
- 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ കട്ടിയുള്ള നിലത്തു കുരുമുളക്
- 1 ടേബിൾസ്പൂൺ ഉണക്കിയ ബാസിൽ
- 1 ടേബിൾസ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ അരക്കെഞ്ച്
- 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ നിലം മല്ലി
- 1/2 ടീസ്പൂണ് കായെ കുരുമുളക്
- 2 കപ്പ് താറാവ് ഉണങ്ങി
- 1/4 ടീസ്പൂണ് ജീരകം
- 1/4 ടീസ്പൂണ് വെളുത്ത കുരുമുളക്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഉപ്പ് , മുളകുപൊടി, പപ്രൈമ , സവാള പൊടി, കറുത്ത കുരുമുളക് , ബാസിൽ , മുള്ളങ്കി , മല്ലി , കായം, കുരുമുളക്, കാബേജ് , വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ കുരുമുളകും നന്നായി ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
- ഒരു ഗ്ലാസ് പാത്രത്തിൽ സുഗന്ധ മിക്സ് പാകിയതിന് ശേഷം ഉറപ്പാക്കുക. 3 മാസം വരെ തണുത്ത ഇരുണ്ടു സ്ഥലത്ത് സംഭരിക്കുക.
- ബാർബിക്യു വാരിയെല്ലുകൾ , ചിക്കൻ , കറുത്ത മീൻ, കാജുൻ സൂപ്പ്, സോസുകൾ, കറുത്തിരുണ്ട സ്റ്റീസ്, കറുത്തിരുണ്ട പാസ്ത എന്നിവയ്ക്കായി ഈ മിശ്രിതം ഉപയോഗിക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 12 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 0 മി |
| സോഡിയം | 1,934 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 2 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 1 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 1 ഗ്രാം |