ഗ്രൗണ്ട് ബീഫ് കൂടെ മാക്രോണി ആൻഡ് ചീസ് കാസ്റോളോൾ

ഈ കുടുംബം ഇഷ്ടപ്പെട്ട കാസറോൾ പാചകത്തിന് മാക്രോണി പാസ്റ്റ, ഗ്രൌണ്ട് ബീഫ്, തക്കാളി എന്നിവയുടെ ചേരുവകളാണ്. ചെഡ്ഡാർ ചീസ് പാളികൾ അത് ഹൃദ്യവും സുഗന്ധവും ഉണ്ടാക്കുന്നു.

ഇതും കാണുക
ടോപ്പ് 20 മാക്കറോണിയും ചീസ് റെസിസ്റ്റസും

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 8 ഔൺസ് എൽബോ മാക്രോണി, പാചകം
• ഉപ്പ്
• 1/4 കപ്പ് അരിഞ്ഞുവച്ച സവാള
• ഒരു ഇടത്തരം പച്ചമുളക്, വെട്ടിയിട്ടു
• 1 ഗ്രാമ്പൂ
• വെളുത്തുള്ളി, അരിഞ്ഞത്
• 1/4 കപ്പ് വെണ്ണ
• 1/2 ടീസ്പൂണ് കുരുമുളക്
• 1 പൌണ്ട് നിലത്തു ബീഫ്
• ഒരു ഇടത്തരം ബേ ഇല
• 1 കഴിയും (14.5) ഔൺസ്
• stewed തക്കാളി
• 2 കപ്പ് cheddar ചീസ് കീറിപിച്ചു,
• പകുത്തു

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. വേവിച്ച ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ മാക്രോണി ചേർത്ത് പാക്ക് ചെയ്യുക.

അടുപ്പിൽ നിന്ന് 350 ° F (180 ° C / gas 4) വരെ ചൂടാക്കി. വെണ്ണ 2-quart ബേക്കിംഗ് വിഭവം അല്ലെങ്കിൽ വീടായിരുന്നു.

ഒരു വലിയ എണ്ന ൽ 1/4 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്, സവാള, പച്ചമുളക്, വെളുത്തുള്ളി, വെണ്ണ, കുരുമുളക്, ഗ്രൌണ്ട് ബീഫ് എന്നിവ ചേർക്കുക. കുക്ക്, ബീഫ് ബ്രൌൺതുവരെ പതിവായി മണ്ണിളക്കുന്നത്. ബേ ഇലയും തക്കാളിയും ചേർത്ത് കുറഞ്ഞ ചൂട് 20 മിനിറ്റ് ഇളക്കുക. ചെഡ്ഡാർ ചീസ് 1 1/2 കപ്പിൽ ഉണർത്തി.

പാകം ചെയ്തതും വറ്റിച്ചുപോകാത്തതുമായ മകരോണിയുടെ പാതി തകർന്ന 2-ക്വാർട്ട് കാസറോളിലേക്ക്. പാകം ചെയ്ത ഇറച്ചി മിശ്രിതം തൊട്ട് മാക്രോണി ശേഷിക്കുന്നു. പാചകം ചെയ്ത വെണ്ണ 1/2 കപ്പ് തളിക്കേണം.

ചൂടുവെള്ളം 30 മിനിറ്റ് മുക്കിവയ്ക്കുക.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	665
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	44 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	24 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	13 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	168 മി
സോഡിയം	657 മി
കാർബോ	24 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	3 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	44 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)