ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രൈ ചിക്കൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പാചകക്കുറിപ്പ്

സ്വാഭാവികമായും ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ, മധുരക്കിഴങ്ങ്, ഇഞ്ചി എന്നിവ എപ്പോഴും അവധിക്കാല സമ്മേളനദിവസങ്ങളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ചില പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഗോതമ്പ് മാവ് പോലുള്ള ഗ്ലൂറ്റൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ചേരുവകൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ സൂക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഗ്ലൂടൺ-ഫ്രീ എല്ലാവിൻറെ മാവ് പകരം ഉപയോഗിക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ പരമ്പരാഗത മധുരക്കിഴങ്ങ് വീടുകളിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കാനോ ശ്രമിക്കാം.

അല്ലെങ്കിൽ സ്വീറ്റ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സ്വയം എടുത്തു ഒരു അധിക-ഗ്ലൂട്ടൻ-സ്വതന്ത്ര പാചകക്കുറിപ്പ് തയ്യാറാക്കുക എല്ലാവർക്കും ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയും. ഈ വിഭവങ്ങൾ വർഷത്തിലെ ഏത് സമയത്തും അത്താഴത്തിന് സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നു.

• 01 ഓഫ് 04

  ചുട്ടു മധുരക്കിഴങ്ങ് ഫ്രൈകൾ

  ഒരു ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് പ്രിയപ്പെട്ട ഈ ആരോഗ്യകരമായ പാചകരീതി അല്പം എണ്ണ, ഉപ്പ്, ഒരുപക്ഷേ കായം കുരുമുളക് ഒരു ഡാഷ് കൊണ്ട് അടുപ്പത്തുവെച്ചു വൃത്തികെട്ട ഫ്രൈകൾ കടന്നു പുതിയ മധുരവും ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തിരിക്കുന്നു. പല തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണസാധനങ്ങളുടെ ഒരു വശത്തായി അവയെ നിങ്ങൾക്ക് സേവിക്കാം, അവർ പാചകം ചെയ്യാൻ 30 മിനിറ്റ് എടുക്കും, അവർക്ക് ഒരു വാരാന്തത്തിൽ പോലും സൗകര്യപ്രദമാക്കുന്നു. ഉരുളക്കിഴങ്ങുകൾ യൂണിഫോം ബാറ്റണുകളോ ഏതിരാളകളായി മുറിക്കുക, അങ്ങനെ അവ തുല്യമായി വേവിക്കുക. കൂടുതൽ കടുകുമണിഞ്ഞ ഫലം കൊണ്ട് ചർമ്മം നിലനിർത്താൻ കഴിയും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത രുചിയും സൌന്ദര്യശാസ്ത്രവും തൃപ്തിപ്പെടുത്താൻ ഇത് നീക്കംചെയ്യാം.

  ഈ ഫ്രൈകളുടെ സമ്പന്നമായ വിഭവം കൊണ്ട്, ഡിപ് ഒരു ഓപ്ഷണൽ ആഡ്-ഓൺ ആയി മാറുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ അൽപ്പം കൂടുതൽ oomph പോലെ, മയോന്നൈസ് ഒരു നല്ല നിര രസം പാകം. നിങ്ങൾ ക്യാച്ചപ്പ് തിരഞ്ഞെടുത്താൽ, ഗ്ലൂട്ടൺ ഫ്രീ ബ്രാൻഡ് തിരഞ്ഞെടുക്കണം. സാധാരണയായി ഗ്ലൂറ്റൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സോയ സോസ് ഒഴിവാക്കുക.

• 02 ഓഫ് 04

  ലോ ഫാറ്റ് സ്വീറ്റ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്

  ഈ വർഷത്തെ പരമ്പരാഗത തയാറാക്കൽ മെനുവിൽ നിന്ന് കലോറികൾ ട്രിം ചെയ്യാനുള്ള വഴികൾ തേടുകയാണോ? മധുരമുള്ള ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കൊഴുപ്പ് കുറച്ചെങ്കിലും ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്, ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്, ബ്രൌൺ ഷുഗർ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ എന്നിവകൊണ്ട് തിളപ്പിക്കുക.

  ഈ പാചകരീതി പരമ്പരാഗത ചതുപ്പു നിലം പിഴുതെടുക്കും, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്കാവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ തീർച്ചയായും അവ ചേർക്കാം (ചില കലോറികളോടൊപ്പം). ഒരു കാസറോൾ വിഭവമോ പൈ പ്ലേറ്റ് വച്ച് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ചെറുമുശ്നീഷ്ചാലുകൾ കൊണ്ട് അവരെ മേയ്ക്കുക, ഇറച്ചി തവിട്ടുനിറമാകുമ്പോൾ ബ്രോയിലർ ഇടുക.

• 04-ൽ 03

  കരീബിയൻ മധുരക്കിഴങ്ങ് പാചകരീതി

  ഈ ദ്വീപ് നിഗൂഢമായ വിഭവം ചതുപ്പ് പുതിയ മധുരക്കിഴങ്ങ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. എണ്ണ, തേൻ, നാരങ്ങാനീര്, വെളുത്തുള്ളി, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ചുട്ടുപൊള്ളുന്നതിനായി 40 മിനുട്ട് കൊണ്ട് അപ്രതീക്ഷിതമായി കഴിക്കുക. ടർക്കിയിൽ ഈ ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ റെസിപ് ജോടി നന്നായി തയ്യാറാക്കുന്നു, എന്നാൽ മധുര പലഹാരവും ഒരു പായ്ക്ക്, മീൻ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സസ്യാഹാരമണിക്ക് എളുപ്പത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയുന്ന മെനുവിന് വേണ്ടി ഹാജരാക്കാൻ കഴിയും. ഈ വിഭവത്തിന് വേണ്ടി ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പാകം ചെയ്യുക, അങ്ങനെ ക്രമാനുസരണം ക്രീം ചർമ്മത്തിൽ തുളച്ചുകയറാം.

• 04 of 04

  ബേക്ക്ഡ് സ്വീറ്റ് സ്വീറ്റ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്

  ചുട്ടു മധുരമുള്ള ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അവയുടെ റുസറ്റ് കസിൻസുകളെ അനുസ്മരിപ്പിക്കുന്നു. എന്നാൽ അവയുടെ മധുരമുള്ള മധുരവും മധുരമുള്ള ടോപ്പിങ്ങുകളും തരുന്നതാണ്. വെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ പുളിച്ച വെണ്ണ ഒരു ലളിതമായ അലങ്കാര കൂടെ അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഒരു ചൂടുള്ള ആസ്വദിക്കുന്നതാണ്, അല്ലെങ്കിൽ Paprika, കായ, ജീരകം, ഉപ്പ് ഒരു കല്യാണം എടുത്തു. ഒരു മധുരമുള്ള അവതരണത്തിന്, വെണ്ണ കൊണ്ട് മുകളിലെത്തി, കറുവാപ്പട്ട ഒരു തളിക്കുക, ഒരുപക്ഷെ കുറഞ്ഞ അവധി ശീതകാലം കുറയ്ക്കാൻ വേണ്ടി. പാകം ചെയ്ത സ്വീറ്റ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഫ്രിഡ്ജിൽ നന്നായി വയ്ക്കുക, സുഗന്ധത്തിൽ പോലും മെച്ചപ്പെടുത്താം, അതിനാൽ മുന്നോട്ട് കുതിച്ചുചാടാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല. നിങ്ങൾക്ക് അവ പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിച്ച് അല്ലെങ്കിൽ തൊലികൾ നീക്കം ചെയ്യാനും അവ ഏർപ്പാടുകളാക്കി മാറ്റാനും കഴിയും.