ഗ്ലൂറ്റൻ-സ്വതന്ത്ര മുട്ട-വെജിറ്റേറിയൻ പാചകരീതി

ഈ ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ എഗ്ലെസ് ചീസ്കേക്ക് പാചകം ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ഗ്രാഹർ ക്രാക്കർ അല്ലെങ്കിൽ കുക്കി പുറംതോട് ഉപയോഗിച്ച് ഉണ്ടാക്കി മുട്ടയ്ക്ക് പകരം ഉപയോഗിക്കാം. വെജിറ്റേറിയൻ, ക്രീം ചീസ്, ബാഷ്പീകരിച്ച പാൽ എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ ധാരാളം കൊഴുപ്പ് (സ്വാദും!), അതിനാൽ കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യമുള്ള കാര്യമല്ല, മറിച്ച് അത് ലഹരിവർഗ്ഗമുള്ള സൌന്ദര്യമാണ്.

ഏണർ-ജി ഫുഡ്സിന്റെ പാചകക്കുറിപ്പ് കടപ്പാട്. കൂടുതൽ ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ഡസർട്ട് പാചകക്കുറിപ്പുകൾക്കായി തിരയുകയാണോ? നിങ്ങൾക്ക് ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ദോശ, കുക്കീസ്, അർത്ഥം തുടങ്ങിയവയ്ക്ക് ഇവിടെ നിരവധി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ കണ്ടെത്താം.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 1 1/2 പുഷ്പങ്ങൾ കുക്കീസ് ​​അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രാം ക്രാക്കർ crumbs തകർത്തു, ഗ്ലൂറ്റൻ-സ്വതന്ത്ര
• 1/2 കപ്പ് അധികമൂല്യ, ഉരുകി
• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ പഞ്ചസാര
• 3 പാക്കേജുകൾ കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് ക്രീം ചീസ്
• 1/2 കപ്പ് പാത്രത്തിൽ ഇളക്കി
• 2 ടീസ്പൂൺ Ener-G മുട്ടകൾ Replacer
• 1/4 ടീസ്പൂണ് ബേക്കിംഗ് സോഡ
• 2 കപ്പ് ബേക്കിംഗ് പൗഡർ
• 1/4 കപ്പ് cornstarch
• 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്
• 1 സ്പൂൺ വാനില
• 1 16 ounces കണ്ടെയ്നർ ലൈറ്റ് പുളിച്ച വെണ്ണ
• 1/2 കപ്പ് പഞ്ചസാര

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. കുരുമുളക്, വെണ്ണ, പഞ്ചസാര എന്നിവ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക. ഒരു ungreased 9 ഇഞ്ച് പാൻ ഔട്ട് ഔട്ട്. ഷീറ്റിന്റെ പാൻ അല്ലെങ്കിൽ റാപ് ഫോട്ടിൽ അടങ്ങുക. മാറ്റിവെയ്ക്കുക.
2. 300 F വരെ Preheat അടുപ്പിൽ.
3. ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ, ക്രീം ചീസ് ആൻഡ് മിനുസമാർന്ന വരെ പുളിച്ച വെണ്ണ ഒഴികെയുള്ള എല്ലാ ചേരുവകളും ഇളക്കുക. പുളിച്ച ക്രീം ചേർക്കുക, 2 മിനിറ്റ് ഇളക്കുക. തയ്യാറാക്കിയ പാൻ ഒഴിക്കുക.
4. അടുപ്പത്തു നടുവിലെ 1 മണിക്കൂർ ചുടേണം. ഇടത്തരം ഇപ്പോഴും ക്രീം ആയിരിക്കും. പുറംഭാഗം നടക്കും. വാതിൽ തുറക്കുക, അടുപ്പിച്ച് ഏകദേശം 2 മണിക്കൂർ തണുപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുക.

1. പാൻ വശങ്ങളും ദുർലപ്പെടുത്താനും കത്തി ഉപയോഗിച്ച് ഉപയോഗിക്കുക. ട്രേ സേവിക്കുന്നതിൽ സ്ഥലം നൽകുകയും ഊഷ്മാവിൽ തണുക്കുകയും ചെയ്യാം. സേവിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് ഏകദേശം 2 മണിക്കൂർ ഫ്രിഡ്ജിൽ സ്ഥാപിക്കുക.
2. ഈ മുട്ടയില്ലാത്ത ചീസ്കേക്ക് പാചകം ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീയും ഗോതമ്പും പോലെയാണ്.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	395
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	25 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	12 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	7 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	58 മി
സോഡിയം	374 മി
കാർബോ	38 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	0 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	5 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)