മുട്ടകൾ പാചകം കൂടെ Corned ബീഫ് ഹാഷ്

മുട്ടകൾ കൊണ്ട് Cornef beef hash ഒരു രാജ്യത്ത് പ്രഭാതഭക്ഷണം പ്രിയപ്പെട്ട ഒരു ഡിന്നർ ഭക്ഷണം വേണ്ടി ഹൃദയം നിറഞ്ഞ ആണ്.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 3 ഇടത്തരം വലിപ്പമുള്ള എല്ലാ ഉദ്ദേശ്യവും ഉരുളക്കിഴങ്ങ് (പാകം, തൊലി, 1/2-ഇഞ്ച് ഘനകളിലേക്ക് മുറിക്കുക)
• 8 ഔങ്ങുകൾ പാകം ചെയ്ത ഗോമാംസം (1/2-ഇഞ്ച് ഘനകങ്ങളായി മുറിക്കുക)
• 2 ഇടത്തരം വലിപ്പമുള്ള മഞ്ഞ ഉള്ളി (അരിഞ്ഞത്)
• 1 പച്ച മല്ലി കുരുമുളക് (അരിഞ്ഞത്)
• 1/4 കപ്പ് പാൽ
• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ
• വിവിധോദേശ്യധാന്യം
• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ആരാണാവോ (അരിഞ്ഞത്)
• 3 ടേബിൾസ്പൂൺ സസ്യ എണ്ണ
• 4 വലിയ മുട്ടകൾ

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് , ധൂമ്രനൂൽ ബീഫ് , ഉള്ളി, മണി കുരുമുളക്, പാൽ, മാവു, ആരാണാവോ കൂടി.

ഒരു വലിയ പുളുസു, വെയിലത്ത് പൂശുന്നു, ചൂട് എണ്ണ മിതമായ ചൂടിൽ. ഹാഷ് മിശ്രിതം ചേർക്കുക, ഒരു സ്പാറ്റുല ഉപയോഗിച്ച്, ഒരു സോളിഡ് കേക്ക് രൂപീകരിക്കാൻ ദൃഢമായി പായ്ക്ക് ചെയ്യുക. അടിവസ്ത്രത്തിന് 10 മിനിറ്റ് വരെ ബ്രൗൺ നിറമാകുന്നതുവരെ ഹാഷ് വേവിക്കുക.

ചൂട് കുറയ്ക്കാൻ കുറയ്ക്കുക. കുറുകെയുള്ള പാചകം ചെയ്യുന്നതുവരെ, പുഴുക്കളിച്ച് പാചകം ചെയ്യുക, കട്ടി വൃത്തിയാക്കണം.

ഒരു സ്പൂൺ പുറം ഉപയോഗിച്ചു് ഹാഷ് ഉപയോഗിച്ചു് നാലു ഇൻഡന്റുകൾ ഉണ്ടാക്കുക. ഒരു പ്രാവശ്യം ഒരു മുട്ട വിരിഞ്ഞുകൊണ്ട് മുട്ടകൾ ഒടിച്ചെടുക്കുകയും അവയെ ഇൻഡെൻറേഷനിൽ ഇടുകയും ചെയ്യുക. മിതമായ ചൂട് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ, പുളകം മൂടുക, മുട്ടകൾ വെറും 6 മിനുട്ട് വരെ വെക്കുക. ആവശ്യമുള്ള പക്ഷം ഉടനെ, സേവിക്കാൻ അരിഞ്ഞത് ഏതിരിൽ, അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ ഹാഷ് മുറിക്കുക.

പാചക ഉറവിടം: (വായനക്കാരൻറെ ഡൈജസ്റ്റ്)
അനുമതിയോടെ വീണ്ടും.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	521
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	27 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	6 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	15 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	281 മില്ലിഗ്രാം
സോഡിയം	505 മി
കാർബോ	40 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	5 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	30 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)