ട്രൈ-ടിപ്പ് സ്റ്റീക്ക് ടാക്കോസ്

നിങ്ങൾ സ്റ്റീക്ക് ടാക്സസ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു എങ്കിൽ, ഈ പാചകം ദയവായി തീർച്ചയായും ഉറപ്പാണ്. ഒരു രസകരമായ ആൺ-പാചകവിഭവങ്ങൾ ആഴ്ചതോറുമുളള ഗ്രില്ലിംഗോ അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും കാഷ്വൽ ഒത്തുചേരലിന്. റഫഡ് ബീൻസ്, അരി എന്നിവയുടെ നല്ലൊരു സഹായത്തോടെ സേവിക്കുക. രസകരമാണ്!

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 1 1/2 പൗണ്ട് / 700 ഗ്രാം.
• ട്രിപ്പ് ടിപ്പ് സ്റ്റേക്ക് (വറുത്ത് പകുതി വൃത്തിയാക്കി വെക്കുക)
• 10-12 ധാന്യം tortillas
• 1 1/2 കപ്പ് / 360 മില്ലി guacamole
• 1 കപ്പ് / 240 മില്ലി പിക്കോ ഡി ഗാലോ
• ഓപ്ഷണൽ: 1/4 കപ്പ് / 60 മില്ലിഗ്രാം. പൊടിച്ചത് (നന്നായി മൂപ്പിക്കുക)
• പഠിയ്ക്കാന് വേണ്ടി:
• 1/4 കപ്പ് / 60 മില്ലി ഒലിവ് എണ്ണ
• 4 ടേബിൾസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്
• 2 കപ്പ് / 10 മില്ലി ജീരകം
• 2 കപ്പ് / 10 മില്ലി വോർസെസ്റ്റർഷയർ സോസ്
• 2 കപ്പ് / 10 മില്ലി ഉള്ളി പൊടി
• 2 കപ്പ് / 10 മില്ലി മുളക് പോടീ
• 2 കപ്പ് / 10 മില്ലി പൈപ്പ്
• 1 ടീസ്പൂണ് / 5 മില്ലിഗ്രാം. ഒറെഗാനോ (ഉണങ്ങിയത്)
• 1/2 ടീസ്പൂണ് / 2.5 മില്ലിഗ്രാം. വെളുത്തുള്ളി പൊടി
• 2 കപ്പ് / 10 മില്ലി ഉപ്പ്
• 1 ടീസ്പൂൺ / 5 മില്ലി കുരുമുളക്

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. ട്രൈ ടിപ്പ് കഷണങ്ങൾ റിസപ്ളബിൾ പ്ലാസ്റ്റിക് ബാഗ് ആയി സ്ഥാപിക്കുക. പഠിയ്ക്കാന് ചേരുവകൾ സംയോജിപ്പിച്ച് മാംസം ഒഴിക്കട്ടെ. മാംസം, മാലിക് ബാഗ്, 4-8 മണിക്കൂർ ഫ്രിഡ്ജ് എന്നിവയിൽ മസാജ് ചെയ്യുക.
2. ഇടത്തരം ഉന്നത മാംസം വേണ്ടി Preheat grill. ഗ്രേ ചെയ്യുമ്പോൾ ബാഗുകളിൽ നിന്നും സ്ഥലങ്ങളിൽ നിന്നും സ്റ്റീലുകൾ നീക്കം ചെയ്യുക. ഇടയ്ക്കിടെ തിരിഞ്ഞ് 20 മിനുട്ട് വേവിക്കുക.
3. പാചകം കഴിഞ്ഞ പകുതിയിൽ, അലുമിനിയം ഫോയിൽ പൊരിച്ച ടർട്ടില്ലകൾ പൊതിഞ്ഞ്, ഗ്രിൽ ചേർക്കുക. ത്രി-ടിപ്പ് പൂർത്തിയാകുന്ന സമയത്ത് കുറച്ച് പ്രാവശ്യം തിരിക്കുക. ഗോമാംസം നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന doneness എത്തി ഒരിക്കൽ, അതു ഗ്രിൽ നിന്ന് tortillas നീക്കം. കാലിപ്പിനു 5 മിനിറ്റ് നേരം വിശ്രമിക്കാൻ മാംസം അനുവദിക്കുക.

1. കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നതിന്, വെറ്റില മുതലാളിക്ക് ഏതാനും കഷണങ്ങൾ ട്രെയ്ലായി, ഗപ്പാകോമോൾ, പിക്കോ ഡി ഗാലൊ, കൊളസ്ട്രോ ഉപയോഗിച്ച് തളിക്കുക. മടക്കിക്കൊടുത്ത് ടാർസിലലയും ആസ്വദിക്കൂ. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട വശങ്ങളോടൊപ്പം ആരാധിക്കുക.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	737
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	22 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	5 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	12 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	104 മി
സോഡിയം	3,455 മി
കാർബോ	71 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	6 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	44 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)