ഈ ചീസ് tortellini ഒരു ലളിതമായ തക്കാളി ബാസിൽ സോസ് സോസ് വിളമ്പുന്നത്. ഒരു ചെറിയ പാർമസെൻ ചീസ് ഈ വിഭവം അലങ്കരിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 കഴിയും / 14.5 ounces തക്കാളി തകർത്തു കഴിയും
- 1 ടീസ്പൂണ് ബോളിണ് (ചിക്കന്)
- 4 കപ്പ് ബാസിൽ (ഉണങ്ങിയത്)
- 2 കപ്പ് ായിരിക്കും (പുതിയത്, അരിഞ്ഞത്)
- 1/4 ടീസ്പൂൺ കുരുമുളക്
- 1/4 കപ്പ് ഒലിവ് ഓയിൽ
- 2 ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി (അരിഞ്ഞത്)
- 2 കപ്പ് ക്രീം (കനത്ത)
- 4 ടേബിൾസ്പൂൺ Parmesan ചീസ് (പുതിയ ബജ്റയും)
- 1 പൌണ്ട് ചീസ് tortellini (പാകം)
- വഴറ്റേണ്ടത്: ആരാണാവോ, യൂസറിന് വറ്റല് പാർമസെൻ ചീസ്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ചിക്കൻ ബോയിറോൺ തരികൾ, ബാസിൽ, 2 കപ്പ് ആരാണാവോ, കുരുമുളക് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് തക്കാളി കൂട്ടിച്ചേർക്കുക.
- ഒലിവ് ഓയിൽ വെളുത്തുള്ളി ചേർക്കുക; തകർത്തു തക്കാളി മിശ്രിതം ചേർക്കുക ഒരു അരപ്പ് ലേക്കുള്ള കൊണ്ട്.
- ക്രീം ചേർക്കുക, സൌമ്യമായി തിളപ്പിക്കുക Parmesan ചീസ് 4 ടേബിൾസ്പൂൺ ചേർക്കുക. നന്നായി ഇളക്കുക; സോഡിലേക്ക് സസ്യാഹാരിയെ ഉണർത്തുക.
- കൂടുതൽ പുതിയ ായിരിക്കും വറ്റല് അല്ലെങ്കിൽ വറ്റല് അല്ലെങ്കിൽ Parmesan ചീസ് കൊണ്ട് അലങ്കരിച്ചിരിക്കുന്നു സേവിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം:
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 806 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 59 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 30 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 21 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 139 മി |
| സോഡിയം | 393 മി |
| കാർബോ | 55 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 5 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 19 ഗ്രാം |