ഈ സോസേജ് ആൻഡ് tortellini സൂപ്പ് പച്ചക്കറികളും വലിയ ഫ്ലേവർ ലോഡ്. അതിശയകരമായ കുടുംബസമാധാനത്തിന് വേണ്ടി ഒരു സാലഡ്, കട്ടിയുള്ള അപ്പം ചേർക്കുക.
ഇറ്റാലിയൻ സോസേജിനുപകരം chorizo അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു മസാലകൾ ഉപയോഗിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ തവിട്ടുനിറത്തിലുള്ള നിലം ബീറ്റ്റൂട്ട് ഉപയോഗിച്ച് tortellini സൂപ്പ് ഉണ്ടാക്കേണം.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 പൗണ്ട് മധുരമുള്ള ഇറ്റാലിയൻ സോസേജ് (കാസേനിങ്ങ് നീക്കംചെയ്തത്)
- 1 കപ്പ് വലിയ ഉള്ളി (അരിഞ്ഞത്)
- 2 വലിയ ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി (അരിഞ്ഞത്)
- 5 കപ്പ് ബീഫ് ചാറു (കഴിയുന്നതും കുറഞ്ഞ സോഡിയം അല്ലെങ്കിൽ unsalted)
- 2 കപ്പ് തക്കാളി (പെട്ടെന്ന് തൊലികളഞ്ഞത്, ടിന്നിലടച്ച അല്ലെങ്കിൽ പുതിയത്)
- 1 8-ounces തക്കാളി സോസ് കഴിയും
- 1 ഇടത്തരം പടിപ്പുരക്കപ്പ് (പരിപ്പ്)
- ഒരു വലിയ കാരറ്റ് (കട്ടികുറഞ്ഞത്)
- 1 നെല്ല് സെലറി (വെട്ടിക്കളഞ്ഞു)
- 1 ഇടത്തരം പച്ച മല്ലി കുരുമുളക് (പെട്ടെന്ന്)
- ഓപ്ഷണൽ: 1/4 കപ്പ് ഉണങ്ങിയ ചുവന്ന വീഞ്ഞ്
- 1/2 ടീസ്പൂണ് ഉണക്കിയ ഇല ബാസിൽ
- 1/2 ടീസ്പൂണ് ഉണക്കിയ ഇല അരക്കെട്ട്
- 8 മുതൽ 10 ഔൺസ് ചീസ് tortellini വരെ
- 3 കപ്പ് പർമസസെൻസ് ചീസ് (പുതുതായി ചേതം)
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഒരു വലിയ സ്റ്റോക്ക്പോട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ഡൗഡ് അടുപ്പിൽ ചൂട് ഇടത്തരം ചൂടിൽ, പാകം ചെയ്യുന്നതുവരെ സോസേജ് പാകം ചെയ്യുക, പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ അത് പാകം ചെയ്യുക. ഇതിന് ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ് എടുക്കും.
- ഒരു സ്ലോട്ട് സ്പൂൺ ഉപയോഗിച്ച്, വലിയ പാത്രത്തിൽ സോസേജ് കൈമാറുക. പാൻ കുടിൽ നിന്ന് 1 ടേബിൾസ്പൂൺ ഒഴിച്ചു കളയുക.
- ടെൻഡർ, അർദ്ധസുതാര്യം വരെ 5 മിനിറ്റ് ഉള്ളി ചേർത്ത് സവാള ചേർക്കുക.
- മറ്റൊരു മിനിറ്റിന് വെളുത്തുള്ളിയും, വേവിക്കുക, മണ്ണിളക്കി ചേർക്കുക.
- പാൻ ലേക്കുള്ള browned സോസേജ് തിരികെ തിരികെ ബീഫ് ചാറു, തക്കാളി, തക്കാളി സോസ്, പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ, കാരറ്റ്, മണി കുരുമുളക്, സെലറി, ചുവന്ന വീഞ്ഞ്, ബാസിൽ ആൻഡ് ഒറിഗാനോ ചേർക്കുക. 35 മുതൽ 45 മിനിറ്റ് വരെ പച്ചക്കറി ഇളക്കാനാകുക.
- സൂപ്പ് ചെയ്യുന്നതിനും, ടെൻഡർ അല്ലെങ്കിൽ 8 മുതൽ 10 മിനിട്ട് വരെ വേവുന്നതിനും tortellini ചേർക്കുക.
- ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ് ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, സീസൺ സൂപ്പ്.
- പാത്രത്തിലേക്ക് ലഡ്ൽ സൂപ്പ് പാർമസെൻ ചീസ് തളിക്കേണം. മേശയിൽ കൂടുതൽ പാർമെഷന്റെ ചീസ് ലഭ്യമാക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം
സോസേജ് ഉപയോഗിച്ച് റുസെറ്റ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സൂപ്പ്
ആസുലേ സസ്യേറി കൂടെ ക്രീം നിറഞ്ഞ കൂൺ സൂപ്പ്
കെയ്സുള്ള സോസേജും പൊട്ടറ്റോ സൂപ്പും
30+ സൂപ്പ്, ചൗഡർ പാചകക്കുറിപ്പ്
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 596 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 36 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 16 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 17 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 86 മി |
| സോഡിയം | 2,195 മി |
| കാർബോ | 28 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 4 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 40 ഗ്രാം |