സ്വയം വളരുന്ന കോഴിമാലില്, സോയ പാൽ, മറ്റൊരു പാലുല്പാൽ പകരക്കാരന്, മുട്ടക്കുരിപ്പ്, വെജിഗൻ വെജിറ്റേറിയൻ എന്നിവയാണ് ഈ വെജിഗൻ കോൺഡ്രേഡ് പാചകക്കുറിപ്പ് ഉണ്ടാക്കേണ്ടത്. വെറും എല്ലാം ഇളക്കുക, ചുടേണം, വെജിംഗൺ കോൺഡ്രേഡിലെ വേഗതയേറിയതും എളുപ്പമുള്ളതുമായ ബാച്ചാണ് നിങ്ങൾക്കിഷ്ടം.
നല്ല വെഗൻ കോൺബ്രെഡ് വളരെ പിരിമുറുക്കമില്ലാത്തതും ഈർപ്പം ധാരാളം വേണം. ഇത് ഒരു സൂപ്പർ പെട്ടെന്നും എളുപ്പമുള്ള വിഗൻ കോൺക്രീഡ് പാചകക്കുറിപ്പാണ്. അത് സ്വയം വിളിക്കുന്ന കോനമാലിന് പകരം പുതിയ ധാന്യം പകരം തയ്യാറാക്കുന്നതിന് സമയമെടുക്കും.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 2 കപ്പ്
- ചോക്ലേറ്റ് (സ്വയം വളരുന്ന)
- 1 1/4 കപ്പ് സോയ പാൽ
- 1 1/2 ടീസ്പൂൺ മുട്ടയുടെ replacer (അല്ലെങ്കിൽ 1 മുട്ട ആവശ്യമുള്ള തുക)
- 1/4 കപ്പ് വെജിഗൻ അധികമൂല്യ
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- 400 എഫ് ലേക്ക് പ്രീ-ചൂട് അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഒരു ചെറിയ casserole അല്ലെങ്കിൽ ബേക്കിംഗ് വിഭവം അരച്ചു.
- ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ മിനുസമാർന്നതും ക്രിമിയോടുമുള്ള എല്ലാ ചേരുവകളും ചേർക്കാം. വയ്ച്ചു കാസറോൾ അല്ലെങ്കിൽ ബേക്കിംഗ് വിഭവം ഒഴിക്കുക.
- 25-30 മിനിറ്റ് ചുടേണം.
- അത്രയേയുള്ളൂ! ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള വെഗൻ കോൺഡ്രേഡ് പാചകക്കുറിപ്പ് അങ്ങനെയായിരുന്നില്ലേ?
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 105 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 3 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 1 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 1 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 2 മി |
| സോഡിയം | 47 മില്ലിഗ്രാം |
| കാർബോ | 18 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 2 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 2 ഗ്രാം |