മിശ്രിതം, ഉപ്പുവെള്ളം parmesan കഷണങ്ങൾ ഒരു സുഗന്ധം പോലെ തിന്നു കഴിയും, അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ ഉപയോഗിക്കുന്നത്, അല്ലെങ്കിൽ സലാഡുകൾ, പാസ്ത, മറ്റ് വിഭവങ്ങൾ മേൽ തകരുന്നു. പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനായി പർമെസേൻ ക്രിസ്പ്സ് ഉപയോഗിച്ച് പൂച്ചെടിച്ച മുട്ടകൾ ശ്രമിക്കുക.
പെർമേസൻ ചീസ് ഒരു വെറും ഒരു ഘടകമാണ് ഉപയോഗിച്ച് കഴിയും: നന്നായി വറ്റല് Parmesan ചീസ്. ഒരിക്കൽ ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ചതിനുശേഷം ചക്കകൾ ഒരു ക്രാക്കറുമായി സാദൃശ്യമുള്ള, കനംകുറഞ്ഞ, തണുത്ത ലഘുഭക്ഷണമായി മാറുന്നു. കൂടുതൽ സ്വാദുള്ളതിന്, കൂടുതലായി കുറച്ച് കൂടുതൽ ചേർക്കുക:
- സ്പൈസി പർമസെൻ ക്രിസ്പ്സ്
- നാരങ്ങ സെസ്റ്റ് പരമേശ്വരൻ ക്രിസ്പ്സ്
- കൂൺ പാർമസനൻ ക്രിസ്പ്സ്
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1/3 പൗണ്ട് Parmesan ചീസ് (നന്നായി വറ്റല്, 1 കപ്പ്)
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
1. പ്രീമീറ്റർ ഓവൻ 325 ഫാ
2. വറ്റല് ചീസ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ഇളക്കുക.
3. ഒരു പേപ്പർ പേറ്റോ ഒരു നോൺക്ickക് സിലിക്കൺ ബേക്കിംഗ് പാഡിൽ കുക്കി ഷീറ്റിനു കീഴിലാക്കുക. ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ അളവ് ഉപയോഗിച്ച് ബേക്കിങ് ഷീറ്റിന്റെ പർണേസൻ ചീസ് ഇടുക. നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഓരോ ചരടയുടേയും പാത്രത്തിൽ 3 ഇഞ്ച് വലിപ്പമുള്ള ഒരു നേർത്ത വൃത്തത്തിലേക്ക് മാറ്റുക. സർക്കിളുകളിൽ ഒന്നും സ്പർശിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കൃത്യമായി ചതുരക്കഷണം ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ, ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റിൽ ഒരു ബിസ്കറ്റ് മുറിക്കാനാരം വെക്കുക, ചുറ്റുമുള്ള ചുള്ളി ചീസ് ഒരു നേർത്ത പാളി തളിക്കേണം.
എല്ലാ ചീസ് ഇല്ലാതാകുന്നതുവരെ ആവർത്തിക്കുക.
4. അഞ്ചുമിനിട്ട് ചുടുക, അല്ലെങ്കിൽ സുവർണ്ണവും സുഗന്ധവും വരെ. ചതുപ്പുകൾ ഇപ്പോഴും ചൂടുപിടിച്ചാൽ, അവ തടിവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഒരു മരം സ്പൂണിനെ വലിച്ചെടുക്കും, അല്ലെങ്കിൽ ചക്രങ്ങളെ ഫ്രെയിം റൗണ്ടുകളായി വിടുക.
പര്മേസൻ കഷണങ്ങൾ അവർ ഉണ്ടാക്കി കഴിഞ്ഞാലുടൻ തന്നെ നന്നായി കഴിക്കുക. മിച്ചം സൂക്ഷിച്ചുവച്ചിരുന്നാൽ, ചതുഷ്കോശങ്ങൾ കുറച്ചുകൂടി മൃദുലതയും തണുപ്പുള്ളതുമാണ്.
ഈ പാചകത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ Parmesan ചീസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, Parmesan ചീസ് ഉപയോഗിച്ച് കൂടുതൽ പാചക പരിശോധിക്കുക .
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 79 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 5 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 3 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 1 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 15 മി |
| സോഡിയം | 331 മി |
| കാർബോ | 2 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 0 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 6 ഗ്രാം |