പൊട്ടൽ ഉപ്പ് പാചകം

പല പാചകക്കുറിപ്പുകളിലായി പതിവ് ഉപ്പിനെ പകരം വയ്ക്കാൻ ഉപ്പുവെള്ള ഉപ്പ് ഉപയോഗിക്കാം. പല പച്ചക്കറി വിഭവങ്ങളിൽ സാധാരണ ഉപ്പ് പകരം ഉപയോഗിക്കാം, ലളിതമായ കടൽ വിഭവങ്ങൾ (ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ചതോ, വേവിച്ച മത്സ്യവും), വറുത്തതോ തിളപ്പിച്ചതോ ആയ മുട്ടകൾ. കൂടാതെ, മാംസം വെജിറ്റേറിയൻ ചുവന്ന മാംസംയിൽ കാർസിനോജെനുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് തെളിവാണ്.

പാടയുടെ ഗ്രീൻ ടീയുടെ തനതായ സുഗന്ധത്തിന് പുറമെ, പച്ചക്കടയാളമായ പച്ചക്കറി ഭക്ഷണത്തിന് യോജിച്ചതാണ്. ഇത് സെന്റ് പാട്രിക് ദിനം അല്ലെങ്കിൽ സ്പ്രിംഗ്മൈറ്റ് ആഘോഷങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്.

ആവശ്യത്തിന് പാകം ചെയ്തതിനു ശേഷം മസ അല്ലെങ്കിൽ ഉപ്പ് ചേർത്ത് മിക്സ് ചെയ്യുക.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 1 ടേബിൾ കടൽ ഉപ്പ്
• 1/2 ടീസ്പൂണ് മത്സരം
• ഗ്രീൻ ടീ പൊടി

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. പൊടിച്ചത് ഉപ്പും ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
2. പൊടിച്ച മാംസം വേണ്ടി ഒരു മാച്ചി പോലെ Matcha ഉപ്പ് ഒരു ഡാഷ് ഉപയോഗിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ സീസണിൽ പച്ചക്കറി, സീഫുഡ്, മുട്ട അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക.
3. ബാക്കിയുള്ള ഒരു എയർടൈറ്റ് കണ്ടെയ്നറിൽ സംഭരിക്കുക. ആറ് മാസം വരെ കാത്തിരിക്കുക.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	0
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	0 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	0 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	0 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	0 മി
സോഡിയം	388 മി
കാർബോ	0 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	0 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	0 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)