ഈ പിയറിംഗ് പൂരിപ്പിക്കൽ പ്ളം കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ചതാണ്, ഇത് ഉണക്കിയ നാളത്തിനേക്കാൾ കൂടുതലാണ്. ഒരിക്കൽ പറഞ്ഞാൽ വേവിച്ചു വച്ചാൽ അവർ അഴുക്കുചേരും, ഒരു പുതിയ പ്ലം കഴിക്കുന്നത് പോലെയാണ്.
പകരം, പിയേജിയിൽ കുഴെച്ചതുമുതൽ പെയ്ഡ്ല സ്പ്ല്യൂ വെണ്ണുമായി സാമ്യമുള്ള പ്ലംഡ് śliwkowe - പ്ലം വെണ്ണ കൊണ്ട് നിറയും.
ഡെസേർട്ടിന് സ്വീറ്റ് പീരഗോവ് സാധാരണമാണ്. അവർ സാധാരണയായി ഉരുകി വെണ്ണയും ഗ്രാനേറ്റഡ് അല്ലെങ്കിൽ confectioners 'പഞ്ചസാര ഒരു പൊടി.
പോളിഷ് Prune-Filled Pierogi ന്റെ വലിയ ഫോട്ടോ ഇതാ.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 20 പ്ളംസ് (കുഴികളുമായി, രസത്തിന് വേണ്ടി)
- 1 സ്പൂൺ പഞ്ചസാര
- 1 ടീസ്പൂണ് നാരങ്ങ നീര്
- 1 കറുവപ്പട്ട
- 1/2 ടീസ്പൂണ് ഗ്രാമ്പൂ (നിലം)
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഒരു ഇടത്തരം എണ്ന ലെ മുഴുവൻ പ്ളം സ്ഥലം, പ്ളം മുകളിൽ 1 ഇഞ്ച് വെള്ളം മൂടി. ഒരു നമസ്കാരം, പഞ്ചസാര, നാരങ്ങ നീര്, കറുവാപ്പട്ട, ഗ്രാമ്പൂ ചേർക്കുക. മൂടിക്കെട്ടി ചൂടാക്കുക. കുത്തനെയുള്ള 15 മിനുട്ട്. കൈകാര്യം ചെയ്യാനാരംഭിക്കാൻ തണുത്ത എപ്പോഴാണ്, കറുവപ്പട്ട പൊടിച്ചെടുക്കുക, പ്ളം മുതൽ കുഴികൾ നീക്കം ചെയ്യുക. പൂർണ്ണമായും തണുക്കുക. ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് തയാറാക്കുക വരെ തണുപ്പിക്കുക.
- ചോയ്സിന്റെ ഓരോ കഷണത്തിനും മധ്യഭാഗത്ത് പൂരിപ്പിച്ച് ടേബിൾസ്പൂൺ കൊടുക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 2181 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 4 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 1 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 2 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 0 മി |
| സോഡിയം | 26 മി |
| കാർബോ | 577 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 32 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 22 ഗ്രാം |