ഫ്രീസർ ബ്രേക്ഫാസ്റ്റ് ബുറിറ്റോസ്

പ്രഭാത ബുറിറ്റോസ് എന്നത് നിങ്ങളുടെ ശീതളപാനീയത്തിൽ കൈയ്യിലെടുക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതും രസകരവുമായ ഒരു രസകരമായ ഒരു പാചകയാണ്. ഫ്രീസർക്ക് സ്പ്രിംഗ് ബുറിറ്റോസിനു വേണ്ടി നിങ്ങൾക്ക് ഈ സുഗന്ധവും സസ്യാഹാര രസവും ചേർക്കാം. സവാള അല്ലെങ്കിൽ തണുത്തുറഞ്ഞ ഹാഷ് തവിട്ട് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചേർക്കുക, സൽസ ഒഴിവാക്കുക, മസാലകൾ അല്ലെങ്കിൽ മൃദുവായ പോർക്ക് സോസേജ് ഉപയോഗിക്കുക , നിങ്ങൾ മസാലകൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നോ, അല്ലെങ്കിൽ വിവിധതരം ചീസ് അല്ലെങ്കിൽ കമുകൃത ടൊറിലാലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ ചില അരിഞ്ഞ ജെലാപ്പെനോ കുരുമുളക് ചേർക്കുക. സാധ്യതകൾ അനന്തമാണ്!

തിരക്കേറിയ സ്കൂൾ ദിനങ്ങൾക്കായി കൈകോർക്കുന്നതിനുള്ള വിസ്മയകരമായ പാചകമാണിത്. ഓരോ വ്യക്തിയും തന്റെ മുന്തിരിപ്പഴം (അല്ലെങ്കിൽ ബർറിയോസ്) മൈഗ്രേറ്റ് ചെയ്യട്ടെ, ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്, കോഫി, പാൽ, ചില പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് വാരാന്ത്യത്തിൽ കമ്പനിയുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ വിഭവത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ അതിഥികളോട് പറയുക. അവർ ഉണരുമ്പോൾ അവർക്ക് ഭക്ഷണം കൊടുക്കും.

രാത്രിയിൽ ഫ്രിയിൽ പൊതിയുകയും പിന്നീട് ചൂടാക്കി 10 മുതൽ 15 മിനുട്ട് വരെ ചൂടാക്കുകയും ചെയ്യാം. തവിട്ടുനിറഞ്ഞ ബർറിട്ടിയുകളും എണ്ണയിൽ കട്ടിയുള്ള പൊട്ടിച്ചെടുത്ത് 3 മുതൽ 5 മിനിറ്റ് വരെ പൊൻ തവിട്ട് തണുത്ത വാരങ്ങളിൽ ചൂടാക്കാം.

ചില പച്ചക്കറികളും ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് ഒരു ഗ്ലാസ് കൊണ്ട് ഈ തിമിംഗലങ്ങൾ ആരാധിക്കുക. നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തയ്യാറുള്ള ഒരു വലിയ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനായി ഒരു കൂൺ കോഫി ചേർക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 12 മുട്ടകൾ
• 3 ടേബിൾസ്പൂൺ വെണ്ണ
• 1 lb. പന്നിയിറച്ചി സോസേജ്, പാകംചെയ്ത് വറ്റിച്ചു
• 1/2 കപ്പ് ചങ്ക് സാൽസ
• 2 കപ്പ് ചെഡ്ഡാർ അല്ലെങ്കിൽ പെപ്പർ ജാക്ക് ചീസ്
• 24 മാവു tortillas

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

ഒരു വലിയ പുളിയോയിൽ, ചൂട് മേൽ വെണ്ണ ഉരുക്കി.

കൂടിച്ചേർന്ന് ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ മുട്ടകൾ അടിക്കുക. ക്രീം ചേർത്ത് വീണ്ടും അടിക്കുക. ഈ മിശ്രിതം skillet ൽ ചേർക്കുക.

വെണ്ണയിൽ മുട്ടകൾ പാകം ചെയ്യുക. സ്പാറ്റുകോടുകൂടിയ പുഴുക്കടിയിൽ പുരട്ടുക. ഇടയ്ക്കിടെ മുട്ടകൾ ഇടുന്നതിനു പകരം, മുട്ടയിടുകയും സെറ്റ് ചെയ്യുകയും വേണം. പാകം ചെയ്ത സോസേജും സൽസയും ചേർത്ത് മുട്ട മിശ്രിതം ചേർക്കുക.

ഉത്പന്നങ്ങളുടെ പാക്കേജിൽ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്ന തോട്ടം റെഡി.

ഓരോ കഷണങ്ങളിലേക്കും മുട്ടയും സോസേജ് മിശ്രിതവും 1/2 കപ്പ് കഷണങ്ങളാക്കി വയ്ക്കുക. അറ്റത്ത് മടക്കിക്കളയുക, മസാലകൾ ഉണ്ടാക്കാൻ ഓരോ ആന്റിമരങ്ങളും എടുക്കുക. ടാറില്ലകൾ കവച്ചുവെയ്ക്കുകയോ അവ വീണ്ടും ചൂടാക്കുകയോ ചെയ്യും.

കടലാസ് കഷണങ്ങളാക്കിയ കുക്കി ഷീറ്റുകളിൽ ബർട്രിട്ടുകൾ വയ്ക്കുക, അവ പൂർണ്ണമായും മരവിപ്പിക്കുന്നതും ഉറച്ചതും വരെ അവ ഫ്രീസ് ചെയ്യുക. അതിനുശേഷം ഓരോ പാറ്റേൺ ഓരോ ഫ്രീസർ റാപ്പിലും പാക്കേജിലും zip-lock ഫ്രീസർ ബാഗുകളിൽ പൊതിഞ്ഞ് വയ്ക്കുക.

നിങ്ങൾ തിന്നുവാൻ തയ്യാറാകുമ്പോൾ, ബർട്രിഡോസിനെ അഴുക്കുചാടുന്നത്, 1 മുതൽ 3 മിനിറ്റ് വരെ ഉയർന്ന ഊർജ്ജമുള്ള മൈക്രോവേവ് ലെ മൈക്രോവേവ് സുരക്ഷിതമായ പേപ്പർ ടാവിൽ ചൂടാക്കി ചൂടാക്കുകയും ചൂരൽ ചൂടാകുകയും ഉരുകി ഉരുകുകയും ചെയ്യും.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	4105
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	256 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	121 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	87 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	1,476 മി
സോഡിയം	7,583 മി.ഗ്രാം
കാർബോ	267 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	24 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	179 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)