മഞ്ഞ നിറത്തിലുള്ള രുചികരമായ ജ്യൂസ് പാചകരീതി

ചൈനീസ്, ഏഷ്യൻ ഇന്ത്യൻ മെഡിസിനിൽ ശക്തമായ വിരുദ്ധ പ്രതിരോധമാണ് മഞ്ഞൾ. ചരിത്രത്തിലുടനീളം ഇത് ഒരു ടെക്സ്റ്റൈൽ ഡൈ ആയി ഉപയോഗിച്ചു വരുന്നു.

ഇത് ജ്യൂസ്, സ്മൂത്തി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ എന്നിവയെല്ലാം ചേർക്കുന്ന കാലഘട്ടമാണ്. ക്യാൻസറിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിനെയും, രോഗം ഉണ്ടാക്കുന്ന വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനെയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതാണ് ഗവേഷണം.

എന്റെ ഭാര്യയുടെ ബ്രെസ്റ്റ് ക്യാൻസറിൻറെ ആവർത്തിച്ചുള്ള പോരാട്ടത്തെ ഒരു ബഹുമുഖ പരിശ്രമത്തിന്റെ ഭാഗമായി എന്റെ ഭാര്യയും ഞങ്ങളുടെ ജ്യൂസ് പാചകത്തിന് അല്പം കൂടി ചേർത്തിട്ടുണ്ട്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ എനിയ്ക്ക് വളരെ സന്തോഷം തോന്നാത്ത ഒരു രുചി ശക്തമാണ്.

മെമ്മറി വളർത്തുന്നതിന് പ്രാഥമിക പഠനത്തിൽ ഈ സുഗന്ധവും കണ്ടെത്തി.

കറിയുപയോഗിക്കുന്ന ചേരുവകളിൽ ഒന്നായി അറിയപ്പെടുന്ന ഇളം മഞ്ഞ നിറവും ഹാൻഡിഡോഗ് കടുക് കൊടുക്കുന്നു.

ഈ സ്വാദിഷ്ടമായ ജ്യൂസ് പാചകത്തിന് മഞ്ഞൾ, ചേരുവകൾ ഒന്നും ഇല്ല.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 5 കാരറ്റ്
• 1 ആപ്പിൾ
• 1 നേരത്തൊരു തുണി ഇഞ്ചി
• 1/4 ടീസ്പൂൺ മഞ്ഞൾ

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

• മെച്ചപ്പെട്ട രുചിയിലും രാസായുധ നിവാരണത്തിന് വേണ്ടിയും കഴിയുന്ന പോലെ ഓർഗാനിക് ചേരുവകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
• ഏറ്റവും പോഷകങ്ങളുടെ അളവ് എത്രയും വേഗം നിങ്ങളുടെ ജ്യൂസ് കുടിക്കുക.
• സെർവ് ചെയ്യുന്ന വലുപ്പം: ഒരു വ്യക്തി - ഏകദേശം 10 ഔൺസ്.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	445
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	3 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	0 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	0 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	0 മി
സോഡിയം	436 മി.ഗ്രാം
കാർബോ	107 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	25 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	8 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)