ഈ മധുരക്കിഴങ്ങ് ഉരുളക്കിഴങ്ങിനും പിന്നീട് പൂർണമായി അഴുകിപ്പോവുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉപ്പു, പച്ചമുളക്, കുരുമുളക്, കാജുൻ, ക്രിയോൾ എന്നിവ ചേർത്ത മധുരമുള്ള ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഫ്രൈകൾ.
പന്നിയിറച്ചി സവാരികൾ അല്ലെങ്കിൽ ബർഗറുകൾ അടങ്ങിയ ഫ്രൈകൾ ഉപയോഗിക്കുകയോ, വറുത്ത ഹാം, ചീസ് സാൻഡ്വിച്ചുകൾ എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം അവയെ സേവിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 2 മുതൽ 3 വലിയ മധുരക്കിഴങ്ങ്
- 1 കുപ്പി വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ ആഴത്തിലുള്ള ഉരുളി
- ഉപ്പുവെള്ളത്തിൽ ഉപ്പുവെള്ളത്തിൽ പുത്തൻ കുരുമുളക്
- ഓപ്ഷണൽ: കറുവാമോ കറുവാനോ-പഞ്ചസാര
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- മധുരക്കിഴങ്ങ് 1/4 മുതൽ 1 വരെ നീളവും 1/3 ഇഞ്ച് സ്ട്രിപ്പുകളുമായി മുറിക്കുക. വറുത്ത ഒരുക്കാൻ മഞ്ഞ് വെള്ളത്തിൽ മധുരക്കിഴങ്ങ് സ്ട്രിപ്പുകൾ ഇടുക.
- ആഴത്തിലുള്ള ഫ്രൈയർ അല്ലെങ്കിൽ ആഴമില്ലാത്ത എണ്ന ൽ, പച്ചക്കറി എണ്ണ ചൂടാക്കുക 370 എഫ്
- 370 F എണ്ണയിൽ ബാച്ചുകളുമായി പേപ്പർ ടവലുപയോഗിച്ച് വറുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സ്ട്രിപ്പുകൾ ഉണക്കുക. ഫ്രൈയോ ഇളം തവിട്ട് ആൻഡ് ടെണ്ടർ ചെയ്യുമ്പോൾ, കളയാൻ പേപ്പർ തൂവാലകൾ കൈമാറ്റം. ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ഉപ്പ്, അല്പം കറുവാപ്പട്ട അല്ലെങ്കിൽ കറുവപ്പട്ട-പഞ്ചസാര തളിക്കേണം.
നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം
തൊലികളഞ്ഞത് Candied ആപ്പിൾ സൈഡർ ഗ്ലാസ് മധുരക്കിഴങ്ങ്
ഭവനങ്ങളിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചിപ്സ്
സ്കൈറ്റ് ഗ്ലേസ്ഡ് മധുര ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
ബ്രൗൺ വെണ്ണ പെക്കൻ സോസ് ഉപയോഗിച്ച് മധുരക്കിഴങ്ങ് റാവിയോയ്
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 51 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 2 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 2 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 0 മി |
| സോഡിയം | 63 മി |
| കാർബോ | 7 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 1 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 1 ഗ്രാം |