ടർക്കിൻ മൃദുല പാത്രങ്ങൾ പാൽ, മസാലകൾ എന്നിവയിൽ ഒരു ലളിതമായ മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് മിക്സി ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, പിന്നെ അവർ പൂർണമായും തല്ലിപ്പൊതുക്കപ്പെടും.
ഈ പാചകക്കുറിപ്പിൽ ടർക്കി കട്ട്ലെറ്റ് കഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല, അല്ലെങ്കിൽ ചിക്കൻ ഉപയോഗിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 1/2 മുതൽ 2 പൌണ്ട് ടർണ ടെൻഡെനുകൾ (1 മുതൽ 1 1/2 ഇഞ്ച് വരെ കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക)
- 3/4 കപ്പ് അര-പകുതി (അല്ലെങ്കിൽ പാൽ)
- 1/4 ടീസ്പൂൺ വെളുത്തുള്ളി പൊടി
- 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ
- കാജുൻ അല്ലെങ്കിൽ ക്രിയോൾ താളിക്കുക
- 1 മുതൽ 1 വരെ 1/2 കപ്പ് എല്ലാ ആവശ്യത്തിനും മാവ്
- 1 കുപ്പി എണ്ണയിൽ ആഴത്തിലുള്ള വറുത്ത്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
1. വലിയ ആഹാര സംഭരണ സഞ്ചിയിൽ ടർക്കി ടെൻഡൻലോനുകൾ, പാൽ, പകുതി, പകുതി, വെളുത്തുള്ളി, ക്രിയോൾ അല്ലെങ്കിൽ കാജുൻ എന്നിവ.
2 ടെൻഡർലൻഡുകൾ ഫ്രിഡ്ജിൽ 2 മണിക്കൂർ നേരം കളയട്ടെ.
3. തണുത്ത എണ്ണയിൽ 360 ഡിഗ്രി വരെ ചൂടാക്കുക.
4. നന്നായി പാചകം, മാവ് ടർക്കി കഷണങ്ങൾ ഡ്രഡ്ജ്. അധിക മാവു ഷെയ്ക്ക്.
പൊൻ തവിട്ട് വരെ 4 അല്ലെങ്കിൽ 5 മിനിട്ട് വരെ വറുക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം
എരിവുള്ള ഫ്രൈഡ് ചിക്കൻ ടെൻഡറുകൾ
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 328 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 13 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 4 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 4 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 114 മി |
| സോഡിയം | 2,741 മി |
| കാർബോ | 21 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 2 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 31 ഗ്രാം |