അനേകരും ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഒരു പ്രശസ്തി ആയിരുന്നു മീറ്റ്ലോഫ്. അപരിചിതമായ ഭക്ഷണപദാർഥങ്ങളുടെ ചേരുവകളാണ് മമ്മികൾ. മേശകൾ മേശയിൽ വയ്ക്കുകയും അവശേഷിക്കുന്ന കുടുംബത്തെ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും.
ഈ ചെറിയ മാംബ്ലോവ്സ് എന്നത് നിങ്ങളുടെ കഴിഞ്ഞ കാലത്തെ അപ്രത്യക്ഷമായ ഒരവസരമാണ്. ഈ ആരോഗ്യമുള്ള മിനി മാംലോലോകൾ രസമാണ് കൊണ്ട് നിറയ്ക്കുന്നത്, മൃദുവും സംതൃപ്തിദായകവുമാണ്. കോഴ്സ് അരിഞ്ഞത് സവാരി ആൻഡ് രുചികരമായ പുറംതോട് നയിക്കും അത്ഭുതകരമായ രസമാണ് മാംസംമിച്ച് നയിക്കും കുടുംബം സെക്കൻഡ് ആവശ്യപ്പെടുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 പൗണ്ട് അധിക-മെലിഞ്ഞ നിലം ഗോമാംസം
- 1 പൌണ്ട് ഗ്രൗണ്ട് ടർക്കി ബ്രെസ്റ്റ്
- 1 കപ്പ് ഉള്ളി (അരിഞ്ഞത്)
- 3/4 കപ്പ്
- ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഓട്സ്
- 1 മുട്ട (അടിപ്പു കൊണ്ട്)
- 1 8 oz. തക്കാളി സോസ് കഴിയും
- 2 കപ്പ് Worcestershire സോസ്
- 1 ടീസ്പൂണ് താമ്രജാലം
- 1/2 ടീസ്പൂൺ കുരുമുളക്
- 1/4 കപ്പ് കേട്ച്ചുപ്പ്
- 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ
- കടുക്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- 375 ° F ലേക്ക് അടുപ്പിച്ചെടുക്കുക.
- ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ, വേണ്ടേ, കടുക് ഒഴികെയുള്ള എല്ലാ ചേരുവകളും ചേർക്കാം. ചേരുവകൾ നന്നായി ഉപയോഗിക്കുക, കൈകൊണ്ട് ഉപയോഗിക്കുക. ഒരു സ്പൂൺ കൊണ്ട് ചേരുവകൾ മിശ്രിതമാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാകും. എന്നാൽ ഇറച്ചി മിശ്രിതം മിക്സ് നിങ്ങളുടെ കൈ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ ചേരുവകൾ വലിയ നിയന്ത്രണം നൽകുന്നു എല്ലാം നന്നായി മിക്സഡ് ലഭിക്കുന്നു ഉറപ്പാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
- ചെറിയ മാംസംലോവ്സ് രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിന്, മിശ്രിതം ഒരു ചെറിയ തുക ശേഖരിച്ച് രൂപീകരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ഉപയോഗിക്കുക. ഇറച്ചി മിശ്രിതം 3/4 കപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കൈ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ചെറിയ meatowaf രൂപം. പാചക സ്പ്രേ പൂശിയ ചാണകപ്പട്ടിയിൽ വയ്ക്കുക. ബാക്കിയുള്ള ഇറച്ചി മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് 8 ചെറിയ മാംസലോവുകൾ ഉണ്ടാക്കാം.
- ഒരു ചെറിയ വിഭവത്തിൽ വേണ്ടേ, കടുക് കൂട്ടിച്ചേർക്കുക. ഓരോ ഇറച്ചി വിസർജ്ജനവും ഓരോ ഇറച്ചി പൂരിപ്പിച്ചതിനുശേഷം മുകളിൽ 2 ടേബിൾസ്ക്രീനിൽ മിശ്രിതം മിശ്രിതം ഒഴിക്കുക.
- 45 മിനുട്ട് മാംസലോവ്സ് ചുടേണം, അല്ലെങ്കിൽ ഇറച്ചിലോയിക്കുകളുടെ ഇൻസൈഡുകൾ ഇനി പിങ്ക് ഇല്ലാതിരിക്കും. അടുപ്പത്തുവെച്ചു നിന്ന് മാംസഭക്ഷണം നീക്കം, അവരെ കുളിപ്പിക്കുക.
അധിക വിവരം
ഈ പാചക മറ്റൊരു വലിയ ആട്രിഡ് ഒരു ഇറച്ചി പാചകക്കുറിപ്പ് ഈ meatloaf ആവശ്യമെങ്കിൽ മുൻകൂട്ടി തയ്യാറാക്കാൻ എളുപ്പമാണ് എന്നതാണ്. അത്താഴ സമയം ഉണ്ടാക്കുന്ന സമയത്തെ കുറച്ചുമാത്രം സമയം കഴിഞ്ഞാൽ, ഈ മീറ്റ്ലോവുകൾ കാലക്രമേണ വിരിയിക്കാനും പിന്നീട് അത്താഴ സമയം ഉണ്ടാക്കുന്നതിനും ഇടയാക്കി. ലളിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് ഒരു മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഫ്രിഡ്ജ്, മാംഗ്ലോവുകൾ ആൻഡ് സ്റ്റോർ മൂടി. പിന്നെ അടുക്കളയിൽ സ്ലൈഡ് ചെയ്യുക, 45 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക.
ഒരു നല്ല ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കാൻ, മാംറോളോവുകളെ ക്യാരറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ബ്രോക്കോളി, അതുപോലെ തന്നെ പച്ചവെള്ള സാലഡ്, മധുരമുള്ള റൊട്ടി അല്ലെങ്കിൽ സുഗന്ധവ്യത്യാസമുള്ള ബ്രൗൺ അരി. ആരോഗ്യകരമായ ചുട്ടുപഴുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അല്ലെങ്കിൽ മെലിഞ്ഞ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഒരു നല്ല ഭവനം ഉണ്ടാക്കി.
പെർ സെർവിംഗ് (1 മിനി ലോക്ക്ലോഫ്) കലോറി 177