രാജ്യ ഹാം ഉപയോഗിച്ച് പച്ച തക്കാളി സൂപ്പ്

ഇവിടെ മഞ്ഞ് മുമ്പിൽ ആ മനോഹരമായ പച്ച തക്കാളി ഉപയോഗിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു രുചികരമായ സൂപ്പ് ആകുന്നു. രാജ്യത്തിന്റെ ഹാം അല്ലെങ്കിൽ സ്മോക്ക് ഹാം ഇത് ഒരു ഹൃദ്യമായ സൂപ്പ് ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനും അത്താഴത്തിനും ഉത്തമമാണ്.

പുതുതായി ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച കോൺബ്രഡും സാലഡും കൊണ്ട് ഈ സൂപ്പ് പൊട്ടിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ വെണ്ണ
• 4 മുതൽ 6 ഔൺ രാജ്യത്തിന്റെ ഹാം അല്ലെങ്കിൽ ഹാം പുകകൊണ്ടു, പെട്ടെന്ന്
• 1 ചെറിയ ഉള്ളി, പെട്ടെന്ന്
• 2 ഗ്രാമ്പൂ
• വെളുത്തുള്ളി, അരിഞ്ഞത്
• 4 കപ്പ് ചിക്കൻ ചാറു
• 8 ഇടത്തരം പച്ച തക്കാളി, തൊലികളഞ്ഞത് അരിഞ്ഞത്
• 2 ഇടത്തരം ചുവപ്പ് തക്കാളി, തൊലികളഞ്ഞത് അരിഞ്ഞത്
• 1 ജലാപ്പൊനോ കുരുമുളക്, വിത്തുകൾ, ബ്രൈൻ നീക്കം, അരിഞ്ഞത്
• 1/4 ടീസ്പൂൺ സെലറി ഉപ്പ്
• ഡാഷ് Tabasco സോസ്, ഓപ്ഷണൽ
• ഉപ്പും പുതുതായി നിലത്തു കുരുമുളക്, ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. ഇടത്തരം ചൂടിൽ ഒരു ഇടത്തരം എണ്നുള്ള ചൂടുള്ള വെണ്ണ; ഹാം, സവാള, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ ചേർക്കുക. സവാള ഉള്ളി ഇളക്കി വരെ ഇളക്കുക. ചിക്കൻ ചാറു, വെളുത്തുള്ളി, ചുവന്ന തക്കാളി എന്നിവ ചേര്ക്കുക, അരിഞ്ഞത് ജലാപ്പൊനോ കുരുമുളക്. ഒരു തിളപ്പിക്കുക; ചൂട് കുറയ്ക്കുകയും 30 മിനിറ്റ് നേരം ചൂടാക്കുകയും ചെയ്യുക.

2. ബാച്ചുകളിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നത്, ബ്ലൂൻഡറിലോ സൂം ഇൻ പ്രോസസറിലോ സൂപ്പ് ഉപയോഗിക്കാം . ഹാം പിഴിഞ്ഞെടുത്ത് സൂപ്പിലേക്ക് അലങ്കരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഹാം ചേരുവയ്ക്കാതെ ഏതാനും കഷണങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുക.

3. പെയ്ഡ് സൂപ്പ് എണ്പാനിലേക്ക് തിളപ്പിച്ച് സെലറി ഉപ്പ് ചേർക്കുക. 5 മിനിറ്റ് ഒരു തിളപ്പിക്കുക, ചൂട് കുറയ്ക്കാൻ, മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക.

4. ഉപ്പും കുരുമുളകും ടബാസ്കോ സോസും ചേർത്ത് വേവിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം

പച്ച തക്കാളി ഉപയോഗിച്ചുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	129
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	6 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	3 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	2 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	26 മി
സോഡിയം	905 മി
കാർബോ	11 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	1 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	8 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)