ഈ റോസ്മേരി നാരങ്ങ വെണ്ണ സോസ് പാചകത്തിന് എല്ലാ തരത്തിലുള്ള വറുത്ത കോഴി ഒരു മികച്ച പുറമേ ചെയ്യുന്നു. ഒരു സോസ് പോലെ പൊരിച്ചെടുത്ത ചിക്കൻ സ്പ്രെസ്റ്റിനു മേൽ തേച്ച് ഇറക്കുക, കുതിർന്ന താറാവിനൊപ്പം വയ്ക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സമ്പന്നമായ ഫ്രിഡ് ചിക്കനിൽ ചായുക.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1/2 കപ്പ് വെണ്ണ (ഉരുകി)
- 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്
- 2 കപ്പ് റോസ്മേരി (പുതിയതും അരിഞ്ഞതും)
- 1/4 ടീസ്പൂൺ വെളുത്തുള്ളി ഉപ്പ്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- വെണ്ണ ചൂടുള്ളപ്പോൾ, നാരങ്ങ നീര്, അരിഞ്ഞ റോസ്മേരി, വെളുത്തുള്ളി ഉപ്പ് എന്നിവയിൽ ഇളക്കുക.
- റോസ്മേരി വെണ്ണ സോസ് ഉപയോഗിച്ച് കോഴിയിറച്ചി അല്ലെങ്കിൽ ബ്രെഡ് അല്ലെങ്കിൽ സോഫ്റ്റ് പ്രറ്റ്സലിനുവേണ്ടി മുങ്ങിക്കുഴിക്കുന്ന സോസ് ഉപയോഗിക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 207 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 23 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 14 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 7 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 61 മില്ലിഗ്രാം |
| സോഡിയം | 4 മി |
| കാർബോ | 1 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 0 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 0 ഗ്രാം |