തേൻ, വെണ്ണ, തവിട്ട് പഞ്ചസാര എന്നിവ ഈ വേവിച്ച ചിക്കൻ ക്യാരട്ടുകളിൽ സ്വാഭാവിക മാധുര്യം ഉണ്ടാക്കുന്നു, നാരങ്ങ നീര് സുഗന്ധങ്ങളാൽ സുഗന്ധമാക്കുന്നു.
ഈ നല്ല ഇണചേരൽ കാരറ്റ് തയ്യാറാണ് എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാണ്, അവർ ഒരു വലിയ കുടുംബം ഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ അവധി ഡിന്നർ ഒരു വലിയ സൈഡ് വിഭവം ഉണ്ടാക്കേണം.
തേങ്ങയുടെ സ്ഥാനത്ത് സോർഗം അല്ലെങ്കിൽ മാപ്പിൾ സിറപ്പ് ഉപയോഗിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ചില തവിട്ട് പഞ്ചസാര ഗ്ലാസ് ചെയ്ത കുഞ്ഞിന്റെ ക്യാരറ്റ് പരീക്ഷിക്കാം. ചെറിയ രീതിയിലുള്ള ഡിന്നറിനുള്ള പാചകം എളുപ്പത്തിൽ കുറച്ചു.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 1/2 മുതൽ 2 പൌണ്ട് വരെ കുഞ്ഞിന് *
- 1 1/2 കപ്പ് ഉപ്പ് ഉപ്പ്
- 4 ടേബിൾസ്പൂൺ വെണ്ണ
- 4 ടേബിൾസ്പൂൺ തേൻ
- 3 ടേബിൾസ്പൂൺ തവിട്ട് പഞ്ചസാര നിറഞ്ഞു
- 1/2 നാരങ്ങ നീര്
- രുചി കോഷർ ഉപ്പും പുതുതായി നിലത്തു കുരുമുളകും
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ പുതിയ ായിരിക്കും മൂപ്പിക്കുക, ഓപ്ഷണൽ
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കുഞ്ഞ് ക്യാരറ്റ് കഴുകിയശേഷം ഒരു ഇടത്തരം എണ്പത് ഇട്ടു. വെള്ളം മൂടുക ഉപ്പ് 1 1/2 കപ്പ് ചേർക്കുക. ഒരു തിളപ്പിക്കുക.
- ചൂട് കുറയ്ക്കുക, ഇടത്തരം കുറഞ്ഞ, കവർ, 15 മിനിറ്റ് വരെ പാചകം ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ ടെൻഡർ വരെ. വശം ഇളക്കുക
- ഒരു പാൽ പാൻ, ഇടത്തരം ചൂട് മേൽ വെണ്ണ ഉരുക്കി ഉരുക്കി. പഞ്ചസാര അലിഞ്ഞുവരുന്നതുവരെ തേൻ, തവിട്ട് പഞ്ചസാര എന്നിവ ചേർത്ത് ഇളക്കുക.
- നാരങ്ങാനീര് ചേർത്ത് വേവിക്കുക. ചൂട് തുടരുക, മൃദുവായി മണ്ണിളക്കുന്നത്, കാരറ്റ് ചൂടുള്ളതും തേൻ മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് തിളങ്ങുന്നതുമാണ്.
- രുചി തോപ്പിൽ ഉപ്പ്, പച്ചമുളക്, കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർക്കുക.
- ആവശ്യമെങ്കിൽ അരിഞ്ഞത് ആരാണാവോ ഉടനെ അലങ്കരിച്ചിരിക്കുന്നു സേവിക്കുക.
* സാധാരണ വ്യായാമ കാരറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ഈ വിഭവം ഉപയോഗിച്ച് കാരറ്റ് പീൽ, കട്ടിയുള്ള സ്ട്രിപ്പുകൾ 1 1/2 to 2 ഇഞ്ച് നീളവും 1/4 ഇഞ്ച് 1/2-ഇഞ്ച് വീതിയുമാണ്.
നുറുങ്ങുകളും വ്യതിയാനങ്ങളും
- ായിരിക്കും പകരം, പുതിയ snipped chives ഏതാനും ടേബിൾസ്പൂൺ കാരറ്റ് അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 139 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 6 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 4 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 2 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 15 മി |
| സോഡിയം | 555 മി |
| കാർബോ | 22 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 3 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 1 ഗ്രാം |