വറുത്ത റെഡ് ഉള്ളി

ഈ ഉള്ളി ഉള്ളി ഒരു അത്ഭുതകരമായ ബാൽസം സോസ് ഉപയോഗിച്ച് തീറ്റയാണ് ചെയ്യുന്നു. ഇവയെ പോലെ തന്നെ ഇവ ഉപയോഗിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ അവയ്ക്കായി വിളിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും പാചകത്തിൽ ഈ ഉള്ളി ഉപയോഗിക്കുക. അവർ ശാന്തമായ ഒരു ഹാംബർഗറോ സ്റ്റീക്കെയോ പ്രശംസിക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 2 പൗണ്ട് (900 ഗ്രാം) ചുവന്ന ഉള്ളി
• 1/2 കപ്പ് (120 മില്ലി) പുതിയ ായിരിക്കും (അരിഞ്ഞത്)
• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ (30 മില്ലി) ബാൽസിമിയം വിനാഗിരി
• 1 സ്പൂൺ (15 മില്ലി) ഒലിവ് എണ്ണ
• 1 1/2 ടീസ്പൂൺ (7.5 മി.ലി) പുതിയ റോസ്മേരി (അരിഞ്ഞത്)
• 1 ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി (അരിഞ്ഞത്)
• ഡാഷ് ഉപ്പ്
• ഡാഷ് കുരുമുളക്

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. ചൂടുവെള്ളം വരെ എണ്ന ചൂടിൽ വിനാഗിരി, വെളുത്തുള്ളി, റോസ്മേരി എന്നിവ ചൂടാക്കുക. പാകം ചെയ്യരുത്. 20 മിനുട്ട് നിൽക്കട്ടെ.

2. മറ്റൊരു പാത്രത്തിൽ ചൂടാക്കിയ എണ്ണ.

1/2 ഇഞ്ച് കഷണങ്ങളായി ഉള്ളി സ്ലൈസ്.

4. ഒരു കുക്കി ഷീറ്റിൽ കിടന്നു, എണ്ണയുടെ ഇരുവശവും ബ്രഷ് ചെയ്യുക.

5. ഉള്ളി, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ തളിക്കേണം.

4-6 മിനിറ്റ് ഇടത്തരം ചൂട് ഓരോ ഗ്രിൽ. ഉള്ളി കഷണങ്ങൾ ചെറുതായി ചാരിയെ അനുവദിക്കുക.

7. പാത്രത്തിൽ നിന്ന് മാറ്റി മോതിരം വേർതിരിച്ചെടുക്കുക. വിനാഗിരി മിശ്രിതം ആരാണാവോ ഉപയോഗിച്ച് ടോസ്.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	93
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	2 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	0 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	1 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	0 മി
സോഡിയം	33 മി
കാർബോ	18 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	3 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	3 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)