വാഴ റൊട്ടി പാചകരീതി

ഞാൻ ഇപ്പോൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരേയൊരു പഴം ഈ പഴം മാത്രമാണ്. അതു തികച്ചും - ടെൻഡർ, flavorful, അതു എല്ലാ സമയത്തും പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ദ്രുത അപ്പമല്ല, മറിച്ച് ഒരു കേക്ക് പോലെ ഉണ്ടാക്കപ്പെടുന്നു. സ്റ്റെപ്പ് ബൈ സ്റ്റെപ്പ് നോക്കാം : വാഴപ്പഴം തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 1/2 കപ്പ് വെണ്ണ, ഇളക്കി
• 1/2 കപ്പ് പഞ്ചസാര
• 1/4 കപ്പ് തവിട്ട് പഞ്ചസാര
• 1 മുട്ട
• 2 ടീസ്പൂൺ. വാനില
• 2 കപ്പ് മാവു
• 2 ടീസ്പൂൺ. ബേക്കിംഗ് പൗഡർ
• 1 ടീസ്പൂണ്. കറുവാപ്പട്ട
• 1/2 ടീസ്പൂൺ. അപ്പക്കാരം
• 1/4 ടീസ്പൂൺ. ഉപ്പ്
• 1 കപ്പ് മസാല വാഴ (ഏകദേശം 2 കടുത്ത പഴം)
• 3 ടീസ്പൂൺ. ബട്ടർ

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. 350 ഡിഗ്രി വരെ പ്രിവെറ്റ് ഓവൻ. ഗ്രേറ്റർ വെണ്ണ 1/2 കപ്പ് പഞ്ചസാര, ബ്രൌൺ ഷുഗർ എന്നിവ വെളിച്ചെണ്ണയും മാങ്ങയും വരെ ചേർത്ത് മുട്ടയും വാനിലയും ചേർത്ത് നന്നായി അടിക്കുക, ബേക്കിംഗ് പൗഡർ, കറുവാപ്പട്ട, ബേക്കിംഗ് സോഡ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് മാവു കുഴയ്ക്കുക , ഉപ്പ്, ചെറിയ പാത്രത്തിൽ ബട്ടർ മിൽക്ക് വാഴ ചേർക്കുക.

2. മാങ്ങ മിശ്രിതം മുതൽ മസാല മിശ്രിതം വരെ മാവു ചേർക്കുക.

തയ്യാറാക്കിയ പാൻ വിറ്റാൽ. 1/2 ടീസ്പൂൺ സംയോജിപ്പിക്കുക. 2 ടീസ്പൂൺ കറുവപ്പട്ട. പഞ്ചസാര, നന്നായി ഇളക്കുക, batter മേൽ തളിക്കേണം.

3. 45 ഡിഗ്രി ഒരു മണിക്കൂർ വരെ 350 ഡിഗ്രി അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുട്ടു. അടുപ്പത്തുനിന്ന് ഏത്തപിടിച്ച അപ്പം നീക്കം ചെയ്യുക, തുടർന്ന് പാൻ തണുത്തതും വയർ റാക്കിൽ തണുപ്പും നീക്കം ചെയ്യുക. പ്ളാസ്റ്റിക് ബാഗിൽ വാഴപ്പഴം സംഭരിക്കുക.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	213
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	11 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	6 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	4 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	46 മി
സോഡിയം	376 മി
കാർബോ	28 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	1 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	2 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)