സ്ഫുഫ് (ബദാം സോമിനൊ കേക്ക്)

ലെബനോനിൽ നിന്നുള്ള സൌന്ദര്യമുള്ള ഒരു ബദാം കേക്ക് ആണ് സ്ഫുഫ്. ഈ sfouf പാചക എളുപ്പമാണ് രുചികരമായ ആണ്!

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 2 കപ്പ് semolina
• 1 കപ്പ് മാവും 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ
• 1/2 ടീസ്പൂൺ മഞ്ഞൾ
• 1 ടീസ്പൂണ്
• ബേക്കിംഗ് പൗഡർ
• 1 കപ്പ് ഉപ്പിട്ട ബട്ടർ ഉരുകി
• 1 കപ്പ് പഞ്ചസാര, 3 ടേബിൾപൂൺ എന്നിവ
• 1 1/2 കപ്പ് പാൽ
• 1/2 കപ്പ് വെള്ളം
• 1/2 കപ്പ് പുളിപ്പിച്ച ബദാം

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

350 വരെ മുൻകൂർ ഓവൻ.
മിക്സിംഗ് ബൗളിൽ സെൽനോന, മാവ്, മഞ്ഞൾ, ബേക്കിംഗ് പൗഡർ എന്നിവ ചേർത്ത് ചേർക്കുക. ഒരു പ്രത്യേക പാത്രത്തിൽ വെണ്ണ, പഞ്ചസാര, പാൽ, വെള്ളം എന്നിവ ചേർത്ത് ഇളക്കുക. ഉണങ്ങിയ ചേരുവകളിലേയ്ക്ക് ചേർക്കുകയും പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കാൻ ഇളക്കിവിടുകയും ചെയ്യുക. വയ്ക്കുക 9 മുതൽ 13 വരെ ബേക്കി താലത്തിൽ വയ്ക്കുക. ബദാം ഉപയോഗിച്ച് തളിക്കുക. 30-35 മിനിറ്റ് എടുക്കുക. 15-20 മിനുട്ട് തണുപ്പിക്കാനും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട കോഫി അല്ലെങ്കിൽ ചായ കഴിക്കാനും അനുവദിക്കുക.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	388
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	21 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	11 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	7 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	44 മില്ലിഗ്രാം
സോഡിയം	174 മി
കാർബോ	45 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	2 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	7 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)