ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പിന്നെ ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച്, പറങ്ങോടൻ, പാകം ചെയ്തശേഷം ഷെല്ലുകളിലേയ്ക്ക് തിളപ്പിക്കുക.
ചന്തർ, മോണ്ടെറെ ജാക്ക് ചീസ്, അല്ലെങ്കിൽ കോമ്പിനേഷൻ ഉപയോഗിക്കുക. ഉരുളക്കിഴങ്ങിൽ ചേർക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ചായ അല്ലെങ്കിൽ പച്ച ഉള്ളി ചേർക്കുക. നുറുങ്ങുകളും വ്യതിയാനങ്ങളും സംബന്ധിച്ച ടോപ്പിങ്ങും ആഡ്-ഇൻ നിർദ്ദേശങ്ങളും കാണുക.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 4 വലിയ
- ബേക്കിംഗ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് (ഏകദേശം 2 പൗണ്ട്)
- 4 ടേബിൾസ്പൂൺ വെണ്ണ (ഇളക്കി, അല്ലെങ്കിൽ അധികമൂല്യ)
- 3/4 കപ്പ്
- പുളിച്ച വെണ്ണ
- 3/4 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
- 1/4 ടീസ്പൂൺ പച്ചമുളക് കറുത്ത കുരുമുളക് (അല്ലെങ്കിൽ വെളുത്ത കുരുമുളക്)
- രുചിക്ക് പാസ്തrika
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, പേസ്റ്റ് വരണ്ട.
- 45 മുതൽ 50 മിനിറ്റ് വരെ 350 മിനുട്ട് മുക്കിവയ്ക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ പാകം ചെയ്തതിനു ശേഷം ഇളകുകയും ചെയ്യുക.
- കൃത്യമായ ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങ് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് എന്റെ ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള ഒന്ന് നോക്കൂ.
- അടുക്കള താപനില 425 F ലേക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കുക.
- പകുതിയിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മുറിക്കുക; പൾപ്പ്, മാഷ് എന്നിവ പുറത്തെടുക്കുക.
- വെണ്ണ, പുളിച്ച ക്രീം, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ബീറ്റ്.
- ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മിശ്രിതം പൈറുകളിൽ നിന്ന് 6 ആക്കി മാറ്റുക. കീറിമുറിയാണ് ചീസ് തളിക്കേണം, തുടർന്ന് കുരുമുളക് തളിക്കേണം.
- ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് ചുടേണം അല്ലെങ്കിൽ ചീസ് ഉരുകിപ്പോകുന്നു വരെ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചൂടാക്കുന്നു. 4 മുതൽ 6 വരെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
നുറുങ്ങുകളും വ്യതിയാനങ്ങളും
- കീറിമുറിയാണ് ചീസ് ആൻഡ് പപ്രൈക തളിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് ഒരു സ്പൂൺ അല്ലെങ്കിൽ മുളക് രണ്ടു ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ടോപ്പ്.
- വെണ്ണയും പുളിച്ച വെണ്ണയും ചേർത്ത് ഉരുളക്കിഴങ്ങിൽ നന്നായി മൂപ്പിക്കുക.
- ചീസ് ചേർക്കുന്നതിനു മുമ്പ് സവാള ഉരുളക്കിഴങ്ങിൽ പുതയിടുന്ന പച്ച ഉള്ളി തളിക്കേണം.
നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം
ബേസിക് വറുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
തികഞ്ഞ വറുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
പുളിച്ച ക്രീം ആൻഡ് Chives കൂടെ രണ്ടു തവണ ചുട്ടുപഴുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
മുഴുവൻ ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച സ്വീറ്റ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 241 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 13 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 8 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 4 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 37 മി |
| സോഡിയം | 24 മി |
| കാർബോ | 28 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 3 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 4 ഗ്രാം |