സ്ലോ കുക്കർ റംഗ്ലർസ് പോട്ട് റോസ്റ്റ്

കാപ്പി, റെഡ് വൈൻ, വെളുത്തുള്ളി ഉദാരമായ അളവ് ഗാരിയുടെ വലിയ രുചികരം പാത്രം റോസ്റ്റിറ്റിന് ആഴം കൂട്ടുന്നു. ഈ വറുത്ത ദ്രാവകത്തിൽ കട്ടിയുള്ള ഒരു വറുത്ത നിറത്തിൽ കട്ടിയുള്ളതാണ്.

ഒരു ചക്കി റോസ്റ്റ്, റോസ്റ്റ് റോസ്റ്റിറ്റ്, ബ്രൈസെറ്റ് (ധാന്യമണിഞ്ഞില്ല), അല്ലെങ്കിൽ "റോസ്റ്റ് ബീറ്റ് കട്ട്" എന്ന് പേരുള്ള "റോസാപ്പൂ."

ഇതും കാണുക
മികച്ച പാട്ട് റോസ്റ്റ്
കളിമണ്ണ് ബിയർ-ബ്രെയ്സ്ഡ് പോട്ട് റോസ്റ്റ്

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 1 കറ്റാത്ത മെലിഞ്ഞ ഗോമാംസം ചക്കി റോസ്റ്റ് (ഏകദേശം 4 പൗണ്ട്)
• 1 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
• 1/4 ടീസ്പൂൺ നിലത്തു കുരുമുളക്
• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ സസ്യ എണ്ണ
• 1 കപ്പ് അരിഞ്ഞത് സവാള
• 8 വലിയ ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി, തകർത്തു
• 3/4 കപ്പ് ഉണങ്ങിയ ചുവന്ന വീഞ്ഞ് അല്ലെങ്കിൽ ബീഫ് ചാറു
• 2 മുതൽ 3 ടീസ്പൂൺ തൽക്ഷണ കോഫി ഗ്രാൻറുകൾ
• 1 ബേ ഇല
• 3 ടേബിൾസ്പൂൺ തണുത്ത വെള്ളം
• 2 സ്പൂൺ ധാന്യം

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. ഉപ്പും കുരുമുളക് പൊടിയും തളിക്കുക; ഒരു വേവിച്ച കുപ്പറിൽ പാകം ചെയ്യുമ്പോൾ ആവശ്യത്തിന് പകുതി കട്ട് അരിഞ്ഞ് വയ്ക്കുക. ഇടത്തരം ചൂട് ഒരു വലിയ പുളുസുയിൽ, ചൂട് എണ്ണ തവിട്ട് റോസ്റ്റ്. കുക്കർ കുറയ്ക്കാൻ റോസ്റ്റ് കൈമാറുക.
2. ചെറുതായി browned വരെ ചർമ്മത്തിൽ സവാള സവാള, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ ചേർക്കുക. വീഞ്ഞോ ചാറു, കോഫി കറകൾ ചേർക്കുക. പുഴുക്കലിലെ ചുവട്ടിൽ നിന്ന് browned ബിറ്റുകൾ ഇളക്കിവിടാൻ മണ്ണിളക്കി, ഇടത്തരം ചൂടിൽ പാചകം തുടരുക. മാംസം മുഴുവൻ ഒഴിക്കുക.
3. പാത്രത്തിൽ ബേ ഇല ചേർക്കുക.

1. കവർ ചെയ്യുന്നതിനും 8 മുതൽ 10 മണിക്കൂർ വരെ കുറഞ്ഞ വേവിക്കുകയോ മാംസം വളരെ ഇളയമടയുകയോ ചെയ്യും.
2. ഒരു സ്ലോട്ട് സ്പൂൺ ഉപയോഗിച്ച്, ബേ ഇലയും വെളുത്തുള്ളിയും നീക്കം. മാംസം ഒരു ഹോട്ട് പ്ലാട്ടിലേക്ക് മാറ്റുക. ചൂടാക്കുക.
3. ഒരു ചെറിയ പാത്രത്തിൽ മിനുസമാർന്ന വരെ മണ്ണിളക്കി തണുത്ത വെള്ളം, ധാന്യം. സ്ലോ കുപ്പറിൽ ചൂടുള്ള ദ്രാവകത്തിലേക്ക് ഇളക്കുക. 15 മുതൽ 20 മിനിട്ട് വരെ ചൂട് വയ്ക്കുക. (നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മൾട്ടി-കുക്കർ ശൈലിയിലുള്ള Crockpot ഇല്ലെങ്കിൽ ഈ സ്റ്റെപ്പ് ടോപ്പിൽ കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ ചെയ്യാനാകും.)
4. ബീഫ് വൃത്തിയാക്കി ഗ്രേവി കൊണ്ട് വിളമ്പുക.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	619
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	35 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	13 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	17 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	196 mg
സോഡിയം	218 മി
കാർബോ	10 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	1 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	63 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)