സ്ലോ കുക്കർ സൈഡർ പാര്ക്ക് റോസ്റ്റ്

ഒരു രുചികരമായ കുടുംബം ഭക്ഷണം ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അല്ലെങ്കിൽ തിളപ്പിച്ച് സന്ദര്ശിച്ച കാബേജ് ഈ ഫ്ലേവർ സ്ലോ സ്ലോട്ട് പന്നിയിറച്ചി റോസ്റ്റ് ആരാധിക്കുക. ആപ്പിൾ ജ്യൂസുള്ള സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ഈ മിശ്രിതം യഥാർഥത്തിൽ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

പറങ്ങോടൻ അല്ലെങ്കിൽ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന മധുരക്കിഴങ്ങ് കൊണ്ട് പന്നിയിറച്ചിയും, ചുവന്ന തൊലികളുള്ള ഉരുളക്കിഴങ്ങും ചേർക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 2 ഇടത്തരം ഉള്ളി
• 1 (3 1 / 2-4 1/2 പൗണ്ട്) ഇല്ലാത്ത പന്നിയിറച്ചി തോളിൽ (അല്ലെങ്കിൽ പന്നിയിറച്ചി sirloin വറുത്ത)
• 4-6 കാരറ്റ്
• 2 ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി, ആട്ടിറച്ചി
• 1/2 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
• 1/8 ടീസ്പൂൺ നിലത്തു കുരുമുളക്
• 1/2 ടീസ്പൂണ് സുഗന്ധി
• 1 ടീസ്പൂണ് മുളകുപൊടി
• 1 ടീസ്പൂണ് ഉണക്കിയ ഇല മജജരം (അല്ലെങ്കിൽ കാശിത്തുമ്പ)
• 2 കപ്പ് സമ്മർവ് ആപ്പിൾ ജ്യൂസ് (അല്ലെങ്കിൽ സൈഡർ)
• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ
• 2 സ്പൂൺ എല്ലാ രീതിയിലുള്ള മാവു
• 3 ടേബിൾസ്പൂൺ തണുത്ത വെള്ളം

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. ഉള്ളി മുറിച്ചശേഷം പാതി അവസാനിപ്പിക്കുക. തൊലികൾ നീക്കം. ഉള്ളി വിഭജിച്ച് വേവിക്കുക, പകുതി കുപ്പിവെള്ളത്തിന്റെ താഴെയായി ക്രമീകരിക്കുക.
2. പന്നിയിറച്ചിയാൽ വലിച്ചെടുക്കുക, സവാള കഷണങ്ങളിൽ വേവിച്ച കുപ്പയിൽ ഇടുക.
3. 1 ഇഞ്ച് കഷണങ്ങളായി കാരറ്റ് വയ്ക്കുക.
4. വൃത്തികെട്ട കാരറ്റ് ക്രമീകരിക്കുക. വെളുത്തുള്ളി, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, മുളകുപൊടി, മരംകോം അല്ലെങ്കിൽ കാശിത്തുമ്പൊപ്പം തളിക്കുക. ജ്യൂസ് വിനാഗിരി സംയോജിപ്പിച്ച് വറുത്തു ഒഴിക്കട്ടെ.

1. 1 മണിക്കൂർ ഹൈലൈറ്റിൽ മൂടുക. ചൂട് കുറയ്ക്കാൻ 6 മുതൽ 8 മണിക്കൂർ വരെ പാചകം ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ ഹൈലൈറ്റിൽ 3 മുതൽ 4 മണിക്കൂർ വരെ അവശേഷിപ്പിക്കുക.
2. ഒരു എണ്ന കടന്നു നീര് രസം പകരും stovetop ഒരു തിളപ്പിക്കുക കൊണ്ടുവരുവാൻ. ഇടത്തരം കത്തിച്ച് 5 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക.
3. മിനുസമായ വരെ മാവും തണുത്ത വെള്ളവും സംയോജിപ്പിക്കുക; മയക്കുമരുന്നുകളിലേക്ക് ഒഴുകുക. പാചകം ചെയ്ത് കട്ടിയുള്ള വരെ ഇളക്കുക. പന്നിയിറച്ചി കൊണ്ട് ആരാധിക്കുക.

നുറുങ്ങുകളും വ്യതിയാനങ്ങളും

• ചെറിയ വറുത്ത അല്ലെങ്കിൽ ചുവന്ന തൊലികളുള്ള ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചേർക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം

തെരുവിലെ രാജ്യ ശൈലി വിത്തുകൾ

കോഴിപ്പോക്ക് പോർക്ക് റോസ്റ്റ് ബാർബിക്യൂ

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	771
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	39 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	14 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	18 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	242 മി.ഗ്രാം
സോഡിയം	510 മി
കാർബോ	32 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	4 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	69 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)