ഹണി കടുക് ടർക്കി പഠിയ്ക്കാന്

ടർക്കിയുടെ ഉപരിതലത്തിൽ ഒതുക്കാനുള്ള ഈ പാത്രമാണ് കട്ടിയുള്ളത്. ഉപരിതലത്തിൽ മൃദുലമാവുകയും ടർക്കിയിൽ അഴുകിയതും മധുരമുള്ള കടുക് സുഗന്ധവും അൽപ്പം വെളുത്തതും ശ്രദ്ധേയവുമായ ഒരു രുചി സൃഷ്ടിക്കുമെന്നും ഉറപ്പാക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 2/3 കപ്പ് / 160 മില്ലി ഓയിൽ
• 1/4 കപ്പ് / 60 മില്ലി നാരങ്ങ നീര്
• 1/4 കപ്പ് / 60 മില്ലി തേൻ
• 1/4 കപ്പ് / 60 മില്ലി കടുക് (നാടൻ-ധാന്യം, തവിട്ട്)
• 2 ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി (അരിഞ്ഞത്)

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

എല്ലാ ചേരുവകളും ഒന്നിച്ച് മിശ്രിതമാക്കുക.

2. ടർക്കിയിൽ വെച്ച് ഏറ്റവും മികച്ച രീതിയിലുള്ള ഭക്ഷണ-സുരക്ഷിത പ്ലാസ്റ്റിക്ക് ബാഗ് ഉപയോഗിക്കുക എന്നതാണ്. ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് അല്ലെങ്കിൽ കൈ ഉപയോഗിച്ച് പഠിയ്ക്കണം കൂടെ കോർട്ട് ടേബിൾ. മുഴുവൻ ഉപരിതലത്തിൽ ഉള്ളിലും പുറത്തും പഠിയ്ക്കണം. ടർക്കിയിൽ പ്ലാസ്റ്റിക് ബാഗിലും അടുത്തതിലും വയ്ക്കുക. 10 മുതൽ 20 മണിക്കൂർ വരെ തണുപ്പിക്കുക.

3. ഇറച്ചി കഴിഞ്ഞ്, ടർക്കിയിൽ നിന്നും നീക്കം ചെയ്യുക.

അധികമായി നിരസിക്കുക.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	51
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	0 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	0 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	0 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	0 മി
സോഡിയം	71 മി
കാർബോ	12 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	1 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	1 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)