ഇത് ധന്യവും സുഗന്ധവും ആയ തേരിയകി സോസ് ആണ്. ഒരു പഠിയ്ക്കാന് ഉപയോഗിയ്ക്കുക, സോസ് മുളപ്പിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഇറച്ചി, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ കഴുകി കളയുക.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1/4 കപ്പ്
- തേന്
- 1/4 കപ്പ്
- സോയാ സോസ്
- 1/4 കപ്പ് മുത്തുച്ചിപ്പി സോസ്
- 1-2 ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി (അരിഞ്ഞത്)
- 2 ടേബിൾ സ്പൂൺ ബ്രൗൺഷുഗർ (പായ്ക്ക്)
- 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ പീച്ച്
- 2 കപ്പ് ഇഞ്ചി (പുതിയത്, അരിഞ്ഞത്)
- 2 കപ്പ് സുഗന്ധദ്രവ്യം വിത്ത് (പരുപ്പ്)
- 1/2 ടീസ്പൂണ് സവാള പൊടി
- ഓപ്ഷണൽ: 1/4 ടീസ്പൂൺ കറുവപ്പട്ട
- 1 ഡാഷ് കുരുമുളക്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
പഠിയ്ക്കണം അല്ലെങ്കിൽ ബസ്റ്റ്:
- 20-30 സെക്കൻഡ് വേണ്ടി മൈക്രോവേവ് ചൂട് തേൻ.
- ഒരു പാത്രത്തിൽ തേൻ ചേർത്ത് ബാക്കിയുള്ള ചേരുവകളോടൊപ്പം ചേർക്കാം.
- ഉടനെ ഒരു പഠിയ്ക്കാന് അല്ലെങ്കിൽ ബസ് ഉപയോഗിക്കുക.
സോസ്:
- ഒരു സോസ് ഉണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങൾ താല്പര്യപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു എണ്നസിലേക്ക് എല്ലാ ചേരുവകളും ചേർത്ത് ഇടവിട്ട് ചൂട് 8-10 മിനുട്ട് കൂടുതലായി ഇളക്കുക, പലപ്പോഴും ഇളക്കുക.
- മിശ്രിതം അൽപം കുറച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ അത് ഒരു സ്പൂൺ പുറകിൽ വയ്ക്കുകയും ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുകയും 2-3 മിനുട്ട് തണുത്ത വേവിക്കുക.
- വേവിച്ച പച്ചക്കറികൾ, മാംസം എന്നിവയുടെ മുകളിൽ ചായുക അല്ലെങ്കിൽ വശത്ത് സേവിക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 35 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 0 മി |
| സോഡിയം | 294 മില്ലിഗ്രാം |
| കാർബോ | 8 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 0 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 1 ഗ്രാം |