ഹെർബ് മയോന്നൈസ് കൂടെ ചിക്കൻ സാലഡ്

ചിക്കൻ സാലഡ് എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട ലുക്കിയൻ വിഭവങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്, ഞങ്ങൾ ഉച്ചയ്ക്ക് കമ്പനിയെ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന സമയത്ത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ചിക്കൻ സാലഡ് ഉണ്ടാക്കുന്നു. പുതുതായി പൊരിച്ചെടുത്ത ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റുകൾ അസാമാന്യമായ ചിക്കൻ സലാഡ് ഉണ്ടാക്കുന്ന സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക കമ്പോളത്തിൽ നിന്നുള്ള ഒരു റൊട്ടിസറി ചിക്കൻ തികച്ചും സ്വീകാര്യമായ കുറുക്കുവഴിയാണ്, അത് നന്നായി ആസ്വദിക്കും. അല്ലെങ്കിൽ സാലഡ് ലെ വറുത്ത ടർക്കി ബ്രെസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കുക.

ഈ ചിക്കൻ സാലഡ് വറുത്ത ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് ഇറച്ചി, മയോന്നൈസ് അല്പം നാരങ്ങ നീര്, പുതിയ മൂപ്പിക്കുക പച്ചമരുന്നുകൾ കൂടെ അധിക പുതിയ ഫ്ലേവർ എടുക്കും. ഈ സന്തോഷകരമായ ചിക്കൻ സാലഡ് സാൻഡ്വിച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഉപ്പ് ലഞ്ച് അല്ലെങ്കിൽ വെളിച്ചം അത്താഴത്തിന് വേണ്ടി ചീരയും കപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക. ചീരയും തക്കാളി കഷണങ്ങൾ വറുത്ത ബനുകളിലും ഈ ചിക്കൻ സാലഡ് ഞാൻ സ്നേഹിക്കുന്നു, ഞാൻ സാധാരണ ഒരു വശത്ത് ഫ്രഞ്ച് ഫ്രൈയോ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചിപ്സ് ഉപയോഗിച്ച് sandwiches സേവിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 3 മുതൽ 4 വരെ ചിക്കൻ മുലപ്പാൽ, എല്ലില്ലാത്ത, തൊലി നീക്കംചെയ്യുന്നു
• ഉപ്പും പുതുതായി നിലത്തു കുരുമുളക്
• 1/2 മുതൽ 3/4 കപ്പ് മയോന്നൈസ്
• 1 ടീസ്പൂണ് അരിഞ്ഞത് പുതിയ ായിരിക്കും
• 2 കപ്പ് പുതിയ chives മൂപ്പിക്കുക
• 1 ടീസ്പൂണ് വെളുത്തുള്ളി ചതകുപ്പ അല്ലെങ്കിൽ 1/4 കപ്പ് ഉണങ്ങിയ ചതകുപ്പ
• 1 1/2 ടീസ്പൂൺ വെളുത്തുള്ളി പുതിയ സ്പൂൺ അല്ലെങ്കിൽ ബേസിൽ, അല്ലെങ്കിൽ 1/2 ടീസ്പൂൺ ഉണക്കിയ
• 3 കപ്പ് പുതിയ നാരങ്ങ നീര്

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

നോൺക്ickക്ക് പാചക സ്പ്രേ ഉപയോഗിച്ച് സ്റ്റോപ് ഫെയ്ലോ അല്ലെങ്കിൽ സ്പ്രേ ഫോയിൽ ഉപയോഗിച്ച് ബേക്കിംഗ് പാൻ വയ്ക്കുക. 400 F (200 C / gas 6) അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചൂടാക്കുക.

ബേക്കിംഗ് പാൻ ചിക്കൻ സ്തനങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുകയും ഉപ്പും തക്കാളി കുരുമുളക് തളിക്കേണം. ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് ചുടേണം. 15 മുതൽ 20 മിനിട്ട് നീളമുള്ള ചിക്കൻ തിളപ്പിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ചിക്കൻ നന്നായി വേവിച്ചതിനു ശേഷം മയങ്ങിപ്പോകരുത്. ചിക്കൻ വേണ്ടി ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ സുരക്ഷിതമായ താപനില 165 ° (73.9 ° C) ആണ്.

അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചിക്കൻ നീക്കം ചെയ്ത് തണുപ്പിക്കട്ടെ. ചിക്കൻ നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് കൈപ്പിടിയിൽ തളിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുകയോ ചെയ്യും.

1/2 കപ്പ് മയോന്നൈസ് ചെടികളും നാരങ്ങനീരും ചേർത്തുക. അരിഞ്ഞ ചിക്കൻ മയോന്നൈസ് മിശ്രിതം ഇളക്കി ആവശ്യമായ മയോന്നൈസ് ചേർക്കുക, രുചി. ഉപ്പും കുരുമുളകും ഉഴുക.

ചേരുവകളിൽ ചിക്കൻ സാലഡ് ഉണ്ടാക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ചീരയും അല്ലെങ്കിൽ മിക്സഡ് പച്ചിലകളും കഴുകിക്കളയുക അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ തക്കാളി അടിക്കുക. തൃപ്തികരമായ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിലോ ലളിതമായ അത്താറിയത്തിലോ ചിപ്പുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രെഞ്ച് ഫ്രൈകൾ ചേർക്കുക.

4 മുതൽ 6 വരെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

നുറുങ്ങുകളും വ്യതിയാനങ്ങളും

• ഏകദേശം 1/4 കപ്പ് വെച്ച സെലറി ഒപ്പം / അല്ലെങ്കിൽ അല്പം ടേബിൾ സ്പൂൺ സ്പൂൺ മധുരവും ചുവന്ന സവാളയും ചേർക്കുക.
• പെക്കിനൊപ്പമുള്ള ചിക്കൻ സാലഡ് - ചിക്കൻ സാലഡ് മിശ്രിതത്തിലേക്ക് 1/2 കപ്പ് അരിഞ്ഞത് pecans ചേർക്കുക.
• അരിഞ്ഞ വറുത്ത ടർക്കി ബ്രെസ്റ്റ് ഈ സാലഡ് ഉണ്ടാക്കുക.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	753
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	52 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	12 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	18 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	219 മി
സോഡിയം	394 മി.ഗ്രാം
കാർബോ	1 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	0 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	66 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)