വേനൽ കാലവും പഴങ്ങളും നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ തോട്ടത്തിൽ വളരുന്ന ചില അസാധാരണമായ പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ ലഭിച്ചത് നിങ്ങൾ അതു എന്തു എന്തു ആശയം, മുഴുവൻ കുടുംബം പ്രസാദിപ്പിക്കും ഉറപ്പു ആ പാചക സംരംഭത്തിലെ അടക്കം സമയം. ഈ പന്ത്രണ്ട് പടിപ്പുരക്ക മൂല്യങ്ങൾ എല്ലാവരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന പാചക പാട്ടുകളാണ്. അടുക്കളയിൽ അല്പം പരിശ്രമിക്കാൻ കഴിയുന്നത്ര ലളിതമായത്. നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക കർഷകരുടെ മാർക്കറ്റിൽ നിങ്ങളുടെ സുക്കോച്ചിയുടെ വാങ്ങണോ അതോ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ഭക്ഷണശാലയിൽ വാങ്ങുകയോ ചെയ്താൽ ജൈവ വാങ്ങൽ ഉറപ്പാക്കുക. ഈ പാചകക്കുറിപ്പുകളിൽ പലതും പുതിയ പാചകം ചെയ്യാത്ത പടിപ്പുരക്കരി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. നിങ്ങൾ വളരുന്ന പ്രക്രിയ സമയത്ത് പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ ഓര്ത്തു ചെയ്ത രാസവസ്തുക്കൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന നിങ്ങൾ ഈ ആരോഗ്യകരമായ പാചക ആസ്വദിക്കാൻ ഉറപ്പാക്കുക ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഓർഗാനിക് എല്ലായ്പ്പോഴും ഏറ്റവും മികച്ച പന്താണ്, പണത്തിനുവേണ്ടിയുള്ളതാണ്. ഈ പാചക എല്ലാം പ്രഭാതഭക്ഷണം, ഉച്ചഭക്ഷണം, അത്താഴം പോലും ഡിസേർട്ട് ലെ പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ ഉൾപ്പെടുന്നു!
സുസ്ഥിരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി ഉണ്ടാക്കുക എന്നത് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിലൂടെയും ഫ്രിഡ്ജിലൂടെയും ഫ്രീസറിലും നന്നായി സൂക്ഷിക്കപ്പെടുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സുഗമമായി ചെയ്യാവുന്നതുമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കാഴ്ചപ്പാടിൽ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് ഇത്. കാരണം നമ്മൾ നമ്മുടെ കണ്ണുകളോടൊപ്പം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് സത്യമാണ്.
12 ലെ 01
വറുത്ത ചെസി ബാക്കൺ ഹാസ്സെൽബാക്ക് സുഷിനിചേസി ബേക്കൺ ഹാസ്സെൽബാക്ക് സുഷിനി. ബ്രെണ്ട ബെന്നെറ്റ് പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ ആൻഡ് ചീസ് പൂശിയതായിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ തെറ്റ് പോകാൻ കഴിയില്ല! ഈ പാചകം അടുപ്പത്തുവെച്ചു അല്ലെങ്കിൽ വറുത്തു baked കഴിയും.
12 of 02
ലോ കാർബ് ടാക്കോ സ്റ്റഫ് സ്യൂചിനി ബോട്ടുകൾSugarFreeMom.com ഈ രസകരമായ, ടാക്കോസ് കഴിക്കാൻ ആരോഗ്യകരമായ വഴി ശ്രമിക്കുക! ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ലളിതമായ ആഴ്ചദിനാഘോഷത്തിനുള്ള തയാറാക്കി മാറ്റുകയും ചെയ്യാം.
12 of 03
മിനി സുഷിനി കാസ്റ്റ് മഫിൻസ്SugarFreeMom.com ഈ പഞ്ചസാര, ക്ഷീരപഥം, കൊഴുപ്പില്ലാത്ത മാഫിനുകൾ ലഘുഭക്ഷണത്തിന് വേണ്ടിയുള്ളതാണ്! ഇവ മുൻകൂട്ടി വെക്കണം, മരവിപ്പിക്കരുത്, പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് മുൻപ് രാത്രി തരും.
04-ൽ 12
ചേസി സുഷിനി പാസ്ത Quinoa ചുട്ടുSugarFreeMom.com ഈ ഹൃദ്യമായ, ഗ്ലൂട്ടൺ ഫ്രീ വിഭവത്തിന് 5 ചേരുവകൾ ആവശ്യമാണ്!
12 ന്റെ 05
ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ സൾച്ചിനിയുടെ പഴംSugarFreeMom.com ഈ രസകരമായ എളുപ്പമുള്ള വിത്തുള്ള നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ അവരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ കഴിക്കാൻ ഒരു മികച്ച വഴി!
12 ന്റെ 06
നാരങ്ങാ Vinaigrette കൂടെ പുതിയ പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ സാലഡ്SugarFreeMom.com ഈ പുതിയ, വേനൽക്കാല സാലഡ് വേനൽക്കാലത്തെ BBQ ന്റെ ഒരു തികഞ്ഞ സൈഡ് വിഭവം ആണ്!
12 of 07
വാൽട്ട് കാല് ഷ്രീം സൈക്കോണിക്ക് നൂഡിൽ സാലഡ്SugarFreeMom.com ഈ സൂപ്പ് ആരോഗ്യകരമായ സലാഡ് ഫ്ലേവർ കൊണ്ട് പൊട്ടി!
12 ൽ 08
ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ കോഴി നൂഡിൽ സൂപ്പ് വെളിച്ചംചെയ്തുSugarFreeMom.com ഒരു ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ഡയറ്റ് ആശ്വാസകരവും ചിക്കൻ "നൂഡിൽ" സൂപ്പും ഉപേക്ഷിക്കുക എന്നല്ല അർത്ഥം!
12 ലെ 09
ഉപ്പ്, വിനാഗിരി സ്യൂചിച്ചി ചിപ്സ്SugarFreeMom.com വറുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചിപ്പുകളിൽ ലഘുഭക്ഷണത്തിന് ഈ കുറഞ്ഞ കാർബോ, കുറഞ്ഞ കലോറി സൂപ്പിനിയുടെ ചിപ്പുകൾ.
12 ൽ 10
പഞ്ചസാര ഫ്രീക് ചോക്റ്റി സൾച്ചീനി കുക്കീസ്SugarFreeMom.com ഈ ചമ്മട്ടി കുക്കികൾ പഞ്ചസാരയില്ലാത്ത, ഗ്ലൂട്ടൺ-ഫ്രീ, അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറികൾ അടങ്ങിയിരിക്കുമെന്ന് ആരും ഊഹിക്കുകയില്ല!
12 ലെ 11
നാടൻ പോട്ട് പഞ്ചസാര ഫ്രീ ചോക്കലേറ്റ് പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ കേക്ക്SugarFreeMom.com ചോക്കലേറ്റ് പാറ്റേണിൽ നിർമ്മിച്ച ഈ ഗ്ലുറ്റൻ ഫ്രീ ചോക്കലേറ്റ് കേക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർ പോലും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.
12 ൽ 12
നാരങ്ങ നാരങ്ങ Vinaigrette കൂടെ സൾഫിലിക്ക് സാലഡ് Spiralizedബ്രെണ്ട ബെന്നെറ്റ് പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ ആസ്വദിക്കാൻ ഒരു നേരിയ ആരോഗ്യകരമായ വഴി!